| Диета - что это? [сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 12:43  |
Олененок
Сообщений: 252
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девушки! У меня к Вам вопрос следующего характера. Точнее вопросов несколько.
Как к этому относится ПЦ? С неодобрением или спокойно?
Стоит ли верить новомодным диетам, по которым как бы можно за неделю сбросить 10 кг?
Есть ли вероятность, что за следующую неделю не наберешь 20 с голодухи?
Не вредна ли такая методика избавления от лишнего веса? А то худой да больной быть как-то не хочется.
Ну и вообоще поделитесь советами, а то страшно как-то браться, а надо. Навредить себе боюсь.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58051 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:06  |
Пелагея
Сообщений: 438
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Россия, Карел...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Смотря для чего худеть.
Я думаю, что если лишний вес вреден для здоровья, то лучше от него избавляться, но не самой, а проконсультировавшись с врачом. А то моя подруга до того похудела, что месячные пропали
Диагноз - анорексия. Так что осторожней!!!
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58052 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:08 |
Сеамни
Сообщений: 875
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Дагестан г. Ма...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Хотите похудеть- спросите меня как! Я знаю ВЕРНЕЙШИЙ способ!
1. Не верьте таблеткам!!!!! и БАДам!!!!!!
Спасибо если просто деньги на ветер выкинете!
Знакомая моя УМЕРЛА от рака костей после длительных попыток похудеть на таблетках - она выгнала все соли из костей и нарушила баланс электролитов!(Мужу виш ли её формы после родов перестали нравится!)
2. Подумайте стоит ли вообще худеть, может у вас и так все ОК!
Когда-то я весила 45 кг, потом 60 потом снова 45, а теперь у меня 65 кг веса и я чувствую себя ПРЕВОСХОДНО! Все зависит от ощущения самой себя в разные периоды жизни!
когда была 45кг- была "славной девочкой"
Сейсая- "сладкая женщина"
Меньше слушайте завистников!
3. Не страдаете ли заболеваниями : диабетом, гипотериозом, язвой, и женскими или иными гормональными отклонениями?
4. Не верьте людям говорящим : "АХ! я так хочу похудеть, только не могу! Дайте мне волшебную таблеточку, я её заем сальцем и тортом и похудею!"
Главное "мой способ"
Только Т-с-с! это большой секрет!
Надо меньше жрать и больше двигаться!
Только не выдавайте меня, а то фармакологи и диетологи меня со свету сживут
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58056 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:13 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Олененок!
Иоанн Лествичник много написал про чревоугодие....отрезвляет.
Если хочешь купи..в храмах она гривен 20 стоит.
А что касается жратвы...эх..я такая обжора.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58057 является ответом на сообщение #58056] |
Ср, 05 Март 2008 13:17 |
Пелагея
Сообщений: 438
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Россия, Карел...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья, знаете, бывает, что люди просто склонны к полноте, а едят вовсе немного. И наоборот - обжираются, а не толстеют.
Мне кажется, надо причину у врача выяснять, а потом принимать решение.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58059 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:19 |
Сеамни
Сообщений: 875
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Дагестан г. Ма...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да! Впереди ведь Великий пост! Конечно неправильно относится к посту, как к диете, но всеж похудение это неизбежный "побочный эффект"!
сейчас последние деньки отъедаюсь, жирок нагуливаю! Сильно худеть не хочу (надоело гардероб менять!то 45 то 65кг)в пост неизбежно схудну. А "красота страшная сила!" жаль терять то во что вложено столько жратвы!
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58060 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:21 |
Олененок
Сообщений: 252
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Это все понятно. Но дело в том, что у меня больной желудок и как только я начинаю ущемлять себя в питании, сразу же начинаются боли.
Подскажите тогда, какие продукты лучше убрать из рациона (ну с тортиками все понятно). Пыталась сократить потребление фруктов в виду их большого содержания углеводов, стала трескаться кожа на ладошках.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58061 является ответом на сообщение #58059] |
Ср, 05 Март 2008 13:22 |
Олененок
Сообщений: 252
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сеамни писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:19Да! Впереди ведь Великий пост! Конечно неправильно относится к посту, как к диете, но всеж похудение это неизбежный "побочный эффект"!
сейчас последние деньки отъедаюсь, жирок нагуливаю! Сильно худеть не хочу (надоело гардероб менять!то 45 то 65кг)в пост неизбежно схудну. А "красота страшная сила!" жаль терять то во что вложено столько жратвы!
Знаете, не могу этого объяснить, но я в посты поправляюсь.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58062 является ответом на сообщение #58059] |
Ср, 05 Март 2008 13:23 |
Наталья Осипова
Сообщений: 303
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А у меня в пост почему-то не особенно похудеть получается. Картошка, крупы, макароны - вобщем сплошные углеводы. Свежих овощей в Великий пост не так много, а на соленых пьешь потом много. Отеки появляются.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58067 является ответом на сообщение #58062] |
Ср, 05 Март 2008 13:30 |
Ольга А.М.
Сообщений: 1167
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Точно,сама такая одни углеводы-и от сладостей полностью отказаться не получается -всё нервами оговариваюсь...
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58072 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 05 Март 2008 13:36 |
Сеамни
Сообщений: 875
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Дагестан г. Ма...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да! Сколдько людей- столько мнений!
Олененочек! А позвольте спросить какой у вас вес , рост, возраст, есть ли дети?
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58073 является ответом на сообщение #58072] |
Ср, 05 Март 2008 13:38 |
Олененок
Сообщений: 252
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сеамни писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:36Да! Сколдько людей- столько мнений!
Олененочек! А позвольте спросить какой у вас вес , рост, возраст, есть ли дети?
20 лет, рост - 165, вес - 70, детей нет.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58078 является ответом на сообщение #58073] |
Ср, 05 Март 2008 13:50 |
Сеамни
Сообщений: 875
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Дагестан г. Ма...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Олененок писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:38Сеамни писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:36Да! Сколдько людей- столько мнений!
Олененочек! А позвольте спросить какой у вас вес , рост, возраст, есть ли дети?
20 лет, рост - 165, вес - 70, детей нет.
Слушайте! Да вы же красавица! Плевать на "жертв Асвенцема" из масс медиа!
Если болит желудок, конечно нельзя сильно ограничивать себя в еде! В принципе этого вообще нельзя делать т.к организм воспримет жесткую диету как "Наверное пришли тяжелые времена начну ка я НЗ собирать в районе попы " - после обязательно поправитесь!
Желудок можно обмануть! Как это делала я. Брала приличную вкусную еду (желательно , конечно не слишком жирную) налаЖивала в МАЛЕНЬКУЮ тарелочку, садилась на левую руку (чтоб та хлеба не требовала -до сих пор хлеба ем мало), и МААЛЕНЬКОЙ ложечкой МЕДЛЕННО и спокойно, даже можно с удовольствием (представьте , что вы маленькая принцесса на приеме у Английской королевы и едите "как птичка") и желудок накормите - ему ведь много не надо. И центр удовольствия и голода в голове обманете!
Обязательно нужно много гулять! Не обязательно бегать! Я выбирала себе маршрут приличный остановок 7-8 и бодрым шагом! При этом обязательно улыбаться и ловить восхищенные взгляды!
Самое главное красота женщины во взгляде, мыслях, сердце!
Еще нескромный вопрос - вы замужем?
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58083 является ответом на сообщение #58079] |
Ср, 05 Март 2008 14:05 |
Сеамни
Сообщений: 875
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Дагестан г. Ма...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Олененок писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:52Да, уже целых полтора месяца.
О! ото стажж!
А Вы у мужа спросили разрешения? Может он вам пообещает руки поотшибать, если вздумаете красоту портить!
Муж моей сестры ждет недождется (они молодожены) когда же она станет ЧЕЛОВЕКОМ, как я У сестры сейчас43 кг!
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58088 является ответом на сообщение #58083] |
Ср, 05 Март 2008 14:12 |
Олененок
Сообщений: 252
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сеамни писал(а) Срд, 05 Март 2008 14:05Олененок писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:52Да, уже целых полтора месяца.
О! ото стажж!
А Вы у мужа спросили разрешения? Может он вам пообещает руки поотшибать, если вздумаете красоту портить!
Муж моей сестры ждет недождется (они молодожены) когда же она станет ЧЕЛОВЕКОМ, как я У сестры сейчас43 кг!
Как с Вами весело. Нет, он реагирует спокойно. Говорит, что ему и так нравится, но если уж мне это так покоя не дает, то он не против (наверное, чтобы я успокоилась со своим подсчетом калорий и т.д.)
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58121 является ответом на сообщение #58088] |
Ср, 05 Март 2008 15:55 |
Анна-ЕАО
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: г.Тольятти
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Да желудок действительно можно "обмануть" я согласна с Сеамни. Я тоже еду стараюсь накладывать не большими порциями в блюдечки, ем медленно и наедаюсь, а иначе съедаю всё что на тарелки не замечая, а потом плачу зачем я столько съела.
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58157 является ответом на сообщение #58088] |
Ср, 05 Март 2008 17:50 |
Лукерия2
Сообщений: 57
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: Малая Мочулка
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Еще помогает перерыв во время еды 10-15 минут. Что б организм почувствовал сытость. А то с голоду кажется слона бы съел. А чуть потерпела и уже вроде не так голодно.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58188 является ответом на сообщение #58060] |
Ср, 05 Март 2008 20:08 |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Олененок писал(а) Срд, 05 Март 2008 13:21Это все понятно. Но дело в том, что у меня больной желудок и как только я начинаю ущемлять себя в питании, сразу же начинаются боли.
Подскажите тогда, какие продукты лучше убрать из рациона (ну с тортиками все понятно). Пыталась сократить потребление фруктов в виду их большого содержания углеводов, стала трескаться кожа на ладошках.
Фрукты оставьте в покое. Нормальные в них углеводы. Вот легкоусвояемые углеводы лучше убрать: шоколад, торты, прочая выпечка. Попробуйте убрать хлеб. И черный, и белый. Макдональдсы и им подобные - в баню! Мясо старайтесь кушать нежирное, постное. И не очень много. Если это курица - шкурку ни в коем случае.
А вообще организм должен все получать, все питательные вещества.
Можно кушать чаще, но количеством меньше. И еще, говорят, что если очень тщательно жевать и кушать медленно, то ощущение сытости появляется раньше.
Ну и двигаться, конечно.
И желудок лечить по-возможности.
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58239 является ответом на сообщение #58073] |
Ср, 05 Март 2008 22:49 |
Татьяна Федотова
Сообщений: 338
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Испания
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Олененок писал(а) Срд, 05 Март 2008 11:3820 лет, рост - 165, вес - 70, детей нет.
Параметры Ваши – обзавидуешься! Я уже не могу на себя, колобка, смотреть, мужа достала своими оханьями по поводу «коровы», «слонихи» и т.п. А он, душка, и отвечает: «Да ты – красавица, стройняшка и худышка, только последние пять лет все беременная ходишь!» Так что не заморачивайтесь, здоровье дороже моды
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58240 является ответом на сообщение #58193] |
Ср, 05 Март 2008 22:50 |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Пелагея писал(а) Срд, 05 Март 2008 20:41Алевтина, как же в пост без хлеба и картошки? на одних овощах не очень-то...
Дело в том, что в хлебе, который продают, содержится несколько видов муки. А это очень нравится жировым отложениям.
А в пост не знаю как. Как хотите. Пеките хлеб сами, покупайте хлеб, придирчиво изучая состав, в магазине. В общем, не должно быть больше 2х видов муки в хлебе.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58501 является ответом на сообщение #58497] |
Чт, 06 Март 2008 22:31 |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ELVY писал(а) Чтв, 06 Март 2008 22:15А может быть кушать вместо белого хлеба отрубной?
И вместо черного тоже. В черном муки тоже понамешано. В отрубном тоже бывает смесь из 2-3 злаков. Но если чисто отрубной - пожалуйста. Заодно и стул наладится.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58503 является ответом на сообщение #58044] |
Чт, 06 Март 2008 22:36 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
А вот еще пишется на этикетке "хлеб зерновой" - это как?
Полезнее? Нет?
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58582 является ответом на сообщение #58503] |
Пт, 07 Март 2008 08:18 |
Любовь Мирская
Сообщений: 1153
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Практически т...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ВолГа писал(а) Птн, 07 Март 2008 00:36А вот еще пишется на этикетке "хлеб зерновой" - это как?
Полезнее? Нет?
С холестерином помогает справиться, эт точно.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #58676 является ответом на сообщение #58044] |
Пт, 07 Март 2008 12:36 |
Ярослава
Сообщений: 245
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
У меня тоже особенно худеть в пост не получается,килограмма 2-3, не больше. А весу во мне сильно больше, чем в вас - 85 кг на рост 156, уже самой тяжеловато таскать на себе такие богатства. Думаю попробовать попоститься, если выдержу, по монастырскому уставу, без масла подсолнечного, правда желудок у меня тоже больной,значит буду есть овсянку и пить кисель,когда он даст о себе знать, кстати, как не странно, в пост у меня желудок болит гораздо меньше, чем в мясоед.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #59221 является ответом на сообщение #58044] |
Сб, 08 Март 2008 21:05 |
Карса
Сообщений: 2818
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: г. Краснодар
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Виктория |
|
|
|
Похожие параметры. Ем немного, сладкое не люблю - никогда в пост не худела. Ну от силы на полкило в страстную седьмицу.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #59261 является ответом на сообщение #59221] |
Сб, 08 Март 2008 22:47 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Мы постимся не ради похудания (честно)
Но на мужа обзавидываюсь!
Он до 17-ти кг в пост может скинуть!!!
Уж не знаю радоваться ли этому?!!
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #59267 является ответом на сообщение #58044] |
Сб, 08 Март 2008 23:00 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
знаете , я наверно и для похудания....работой убиваю лень и в трудах думаю о Главном и худею.Потому что страдаю от полноты.
А худенькой легше будет.
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #60917 является ответом на сообщение #58044] |
Чт, 13 Март 2008 18:44 |
Sweety
Сообщений: 314
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Самара
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Не согласна с Алевтиной, которая советует убрать хлеб. Там тоже очень много витаминов и аминокислот. Лучше попробуйте заменить обычный хлеб на хлеб с отрубями. Они помогают пищеварению.
А лучше для похудения делать раз в неделю разгрузочные дни. Я таким образом наем за неделю 2 кг, а потом в разгрузочный день их скидываю. А чтобы желудок не набивать тяжелой жирной пищей, нужно съесть немного мяса или рыбы, а остальное место в желудке наполнять овощами в виде салатов, но только на подсолнечном (оливковом) масле. И тогда кишечник будет мгновенно все переваривать и проталкивать каловую массу, и она не будет откладываться в жиры.
Ну еще, конечно же, необходимо физическое движение.
По поводу стандартов идеального веса посмотрите здесь
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #60959 является ответом на сообщение #60917] |
Чт, 13 Март 2008 21:08 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Sweety писал(а) Чтв, 13 Март 2008 18:44Не согласна с Алевтиной, которая советует убрать хлеб. Там тоже очень много витаминов и аминокислот. Лучше попробуйте заменить обычный хлеб на хлеб с отрубями. Они помогают пищеварению.
А лучше для похудения делать раз в неделю разгрузочные дни. Я таким образом наем за неделю 2 кг, а потом в разгрузочный день их скидываю. А чтобы желудок не набивать тяжелой жирной пищей, нужно съесть немного мяса или рыбы, а остальное место в желудке наполнять овощами в виде салатов, но только на подсолнечном (оливковом) масле. И тогда кишечник будет мгновенно все переваривать и проталкивать каловую массу, и она не будет откладываться в жиры.
Ну еще, конечно же, необходимо физическое движение.
По поводу стандартов идеального веса посмотрите здесь
а я при росте 170 см. до беременности весила 52 кг. Сейчас не знаю сколько, но не намного больше. А вот до 70 не дотянула даже перед родами
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63423 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 19 Март 2008 16:44 |
Дашуля
Сообщений: 39
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Россия,Челяби...
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Мне надо похудеть,и прилично,килограмм нв 10.А у меня силы воли неть.Не знамкаю чо делать!!))))...
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63429 является ответом на сообщение #63423] |
Ср, 19 Март 2008 17:00 |
вера77
Сообщений: 857
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: deutschland
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я думаю , что как токовой силы воли нет не у кого . Сила есть и воля есть ,а силы воли нет . Просто должен быть стимул ,иле убеждение тогда всё возможно .
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Диета - что это? [сообщение #63447 является ответом на сообщение #58044] |
Ср, 19 Март 2008 17:36 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Дамы, а ведь похудение похудению рознь.... Сбалансированное умеренное питание и физические нагрузки принесут только пользу в любом возрасте - и 16-17-летней девушке тоже. Вопрос в другом - действительно ли вес лишний? Нередко ведь юные девушки излишне критично относятся к своей внешности...
Неправильно то, что слово "диета" у многих сразу вызывает ассоциацию с опасным умариванием себя голодом.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
