| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231255 является ответом на сообщение #231200] |
Вт, 30 Март 2010 12:18   |
цветочек
Сообщений: 1333
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я тоже два года была вегетарианкой
Сейчас ем мясо и рыбу но очень мало у нас мясо жесткое курятина воняет непонятно чем при жарке никакого
вкуса нет
Для нас с мужем есть мясо пытка после того как узнали как содержат и чем пичкают этих животных отвращение появилось это наверное не нормально
Покупаем уже готовые продукты из мяса потомучто к свежему мясу отвращение и едим всегда с большим количеством салата
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231719 является ответом на сообщение #104013] |
Вс, 04 Апрель 2010 18:33 |
Аленький Цветочек
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Вот если человек не ест много, иногда занимается ходьбой, здоровье вроде в порядке (проверяла гормоны - в норме), что может быть причиной набора?
Стресс, ненормированный сон?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231728 является ответом на сообщение #231719] |
Вс, 04 Апрель 2010 21:15 |
кристиночка
Сообщений: 346
Зарегистрирован: Декабрь 2009
Географическое положение: ЛАТВИЯ
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Аленький Цветочек писал(а) Вск, 04 Апрель 2010 17:33Вот если человек не ест много, иногда занимается ходьбой, здоровье вроде в порядке (проверяла гормоны - в норме), что может быть причиной набора?
Стресс, ненормированный сон?
стресс- еще как может быть причиной лишних кг.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231771 является ответом на сообщение #231728] |
Пн, 05 Апрель 2010 11:14 |
Меланя
Сообщений: 372
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Может быть предрасположенность к полноте, родители склоны к полноте.
Девочки, всем желаю разум не терять в эти радостные дни - необъядаться. ох, как сложно то, когда полный холодильник всяких явств. Силы воли вам!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231782 является ответом на сообщение #231771] |
Пн, 05 Апрель 2010 12:02 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Меланя писал(а) Пнд, 05 Апрель 2010 11:14ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Может быть предрасположенность к полноте, родители склоны к полноте.
Девочки, всем желаю разум не терять в эти радостные дни - необъядаться. ох, как сложно то, когда полный холодильник всяких явств. Силы воли вам!
я вчера так обожралась, что меня с утра так тошнит , есть не могу и смотреть на еду тоже
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231897 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 05 Апрель 2010 22:24 |
Аленький Цветочек
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
После поста вчера наелась сала....
Сегодня болит селезенка или поджелудочная....Где-то там.
Лучше не срываться так.
Как вы считаете, быстрая ходьба - это эффективно?Кто-нибудь пробывал?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231901 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 05 Апрель 2010 22:40 |
Пчёлка Поля
Сообщений: 132
Зарегистрирован: Февраль 2010
Географическое положение: г. Павловский ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
аленький цветочек, если сильно болит, лучше быстрой ходьбой не заниматься! я пробовала. но у меня такое ощущение, что это не моё!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231906 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 05 Апрель 2010 23:26 |
Аленький Цветочек
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Просто интересно когда ждать результат.
Я обожаю ходьбу.Занимаюсь давно!Неделю!
Наушники в уши и галопом по району...!
Хожу где-то 50 минут.....Прихожу как мокрая мышь.
А поджелужочная изза сала разболелась!Сразу с поста на сало!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231910 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 05 Апрель 2010 23:31 |
Блондинка
Сообщений: 4295
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ходьба по-моему очень полезна.
А ещё видела на Воробьевых горах, люди ходят такой необычной ходьбой, забыла название, с лыжными палками. Они говорят, что необыкновенно эффективно, работают как в плаваньи все группы мышц.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #231912 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 05 Апрель 2010 23:37 |
Аленький Цветочек
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Я просто удивилась что при занятиях ходьбой вес вверх пошел чуток.
Хотя папа сказал, что это нормально так как мышцы тренируются (точнее то что в моем случае можно звать мышцами ).
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #232024 является ответом на сообщение #231897] |
Вт, 06 Апрель 2010 14:38 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Аленький Цветочек писал(а) Пнд, 05 Апрель 2010 22:24После поста вчера наелась сала....
Сегодня болит селезенка или поджелудочная....Где-то там.
Лучше не срываться так.
Как вы считаете, быстрая ходьба - это эффективно?Кто-нибудь пробывал?
мне кажется, что надо вам почитать таблицу про расход калорий, сколько тратится при ходьбе, сколько при беге, плавании, и решить что для вас эффективней и лучше подходит.
НО! главное рационально питаться, поменьше и смотрите в каких продуктах сколько калорий, а то некоторые не знают о том, что подсолнечное масло самый калорийный продукт.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #232111 является ответом на сообщение #232024] |
Вт, 06 Апрель 2010 20:53 |
Аленький Цветочек
Сообщений: 32
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Чайный куст писал(а) Втр, 06 Апрель 2010 14:38а то некоторые не знают о том, что подсолнечное масло самый калорийный продукт.
А мне говорили что домашнее подсолнечное масло весьма полезно и не очень калорийно в небольших колличествах...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #232262 является ответом на сообщение #232111] |
Ср, 07 Апрель 2010 11:22 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Аленький Цветочек писал(а) Втр, 06 Апрель 2010 20:53Чайный куст писал(а) Втр, 06 Апрель 2010 14:38а то некоторые не знают о том, что подсолнечное масло самый калорийный продукт.
А мне говорили что домашнее подсолнечное масло весьма полезно и не очень калорийно в небольших колличествах...
вообще не употребляйте жиры, или по минимуму! посмотрите что написано на этикетке - 890 ккал!!! это же ужас!
вседа читайте этикетки, смотрите калорийность.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239040 является ответом на сообщение #104013] |
Ср, 23 Июнь 2010 00:15 |
Ptichka
Сообщений: 23
Зарегистрирован: Август 2009
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Самый лучший способ похудеть - это мало есть, и каллорий считать не надо. Тем более, что в жару есть и не хочется. Я за 2 месяца похудела на 3 кг. Плюс после 6 вечера стараюсь есть только фрукты и имбирный напиток перед сном.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239049 является ответом на сообщение #239040] |
Ср, 23 Июнь 2010 08:43 |
КАПЕЛЬ
Сообщений: 97
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Владимир
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
С моим ужастенным весом -что такое 3 кг.А с мужем( вот ведь вредность моя )поспорила ,что похудею на 10 кг. Девочки миленькие ,помогите советом !Может кто поделится личным опытом ! !! Так похудеть охота
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239094 является ответом на сообщение #239049] |
Ср, 23 Июнь 2010 12:50 |
Меланя
Сообщений: 372
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Капелька, не грусти, сейчас летом самая пора для похудения плюс пост, так что все у тебя получится, овощи и фрукты недорогие, я не беру заморские исыски, но груши и яблоки вполне... можно кушать часто, но по чуть-чуть, вечером стараться кушать суп, вместо каш, макарон и картошки, лучше исключить все мучное, но я так не могу, поэтому хлеб кушаю до обеда, а вечером стараюсь отказаться... дорогу осилит идущий, не расстраивайся даже если сразу 10 кг не получится, надо стараться и все когда-нибудь получится, вообще поняла, что лично мне диеты не помогают (хочу 5 кг сбросить и все никак, вес всегда возвращался после диет), надо перестроить все питание и режим, т.е. не объедаться после работы на ночь глядя и неголодать в течение дня, яблочко, морковку можно всгда с собой взять...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239137 является ответом на сообщение #239094] |
Ср, 23 Июнь 2010 22:39 |
цветочек
Сообщений: 1333
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Зачем вам худеть себя насиловать у каждого своя конституция свои болезни нарушения Кто то худой кто то толстый это нормально
Некоторые едят мало но все равно поправляються даже от воды
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239176 является ответом на сообщение #239138] |
Чт, 24 Июнь 2010 12:59 |
цветочек
Сообщений: 1333
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А у меня волосы лезут четыре года боролась но толку ноль от моих шикарных волос остался мышиный хвостик и кожа на голове уже видна сначала с ума сходила а сейчас успокоилась завязываю и хожу
Друзей у меня от этого меньше не стало с мужем тоже все нормально
это самое главное
У меня подруга есть тоже под сто килограм если не больше как колобок Но она на этом не зацикливаеться живет и радуеться жизни
Ест нормально не много и не мало просто что то в организме после родов нарушилось и ничего с этим поделать нельзя
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239190 является ответом на сообщение #239182] |
Чт, 24 Июнь 2010 16:29 |
цветочек
Сообщений: 1333
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Тут не волосы нужно лечить а причину
А причину найти не могут все вроде в порядке
Это наверное наследственность или нервная система из за детей расшаталась ничего не помогает
Вобще лучшее средство сок лука лучше ничего не знаю но в моем случае помогает мало как только забудеш сразу волосы опять сыплються Я пробовала такше супер дорогое средство за
300 евро но толку ноль Еще миноксидин но тоже не помогло
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239194 является ответом на сообщение #239190] |
Чт, 24 Июнь 2010 17:06 |
КАПЕЛЬ
Сообщений: 97
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Владимир
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
да,и у меня после родов волосы клочьями вылезали.Но я все народнымы средствами пользовалась -репейным маслом ,ополаскивала отваром крапивы и прочей ерундой...А последние годы крашусь только хной. Я согласна у каждого свой организм...,но коровкой все одно не охота быть.А с мужем ,слава Богу,отношения в порядке,так уж я для себя любимой...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239394 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 28 Июнь 2010 00:59 |
Ptichka
Сообщений: 23
Зарегистрирован: Август 2009
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Капель! Все дело в том, что если сразу похудеть на 10 кг, а потом начать кушать (потому что так резко похудеть можно только на строжайшей диете), то набрать можно обратно эти 10 кг намного быстрее.
Худеть надо медленно. И самое главное не влезать каждый день на весы, а делать это раз в месяц для оценки результата.
Ещё раз повторюсь, что не есть после 5 это не диета, а скорее должен быть образ жизни. Тем более, что можно есть фрукты, а за час до сна и стакан кефира.
Плюс к этому необходимо держать мышцы в тонусе. Можно начать хотя бы с 10 минут занятий в день. Не рекомендую увлекаться силовыми упражнениями, так как от наращивания мышц вес может расти, но и не исключать совсем (я занимаюсь то йогой, то обычной зарядкой, то аэробикой).
И самое главное не паниковать, избавится от мыслей "я толстая". И через какое-то время, не сразу конечно, Вы увидите результат, который будет Вас радовать.
Проверено и одобрено мной))))
P.S. В борьбе с лишним весом провела не один год
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239445 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 29 Июнь 2010 01:24 |
Ptichka
Сообщений: 23
Зарегистрирован: Август 2009
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
ну, если начать с самого начала, то если проблемы в гормонах (как у меня было изначально), неплохо начать решать эту проблему. Я нормализовала гормональный фон народными средствами (молоко с чесноком, травяные сборы). Дальше я пробовала всё: и чаи для похудения, и разгрузочные дни, и диету по группе крови (бред полный), считала каллории. Еще я заметила, что во время постов поправляюсь или остаюсь в том же весе, значит жевать листик салата для похудения не обязательно=))))). Очень хороший стимул для похудения дали занятия йогой, потому что заниматься нужно на пустой желудок, а это 4 часа не есть. Двойная польза, и не ешь и тело работает). Похудела я тогда за 3 месяца на 3 кг. Но потом забросила занятия, ленивая я до ужаса.
Повторюсь, если скажу, что исключая или ограничивая себя в каких-либо продуктах на какое-то время, а потом начав их снова употреблять-килограммы возвращаются.
Самый лучший эффект, есть все, но делить пополам (не 2 котлеты, а 1) и за 3-4 часа до сна не есть или так как я делаю-не есть после 5-6 часов.
Лёгких путей не бывает, нужно желание и сила воли. Плюс надо помнить, что при похудении кожа обвисает и нужно заставлять себя заниматься!!!
Удачи, Капель.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239530 является ответом на сообщение #239049] |
Ср, 30 Июнь 2010 15:43 |
ЛС2005
Сообщений: 3646
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
КАПЕЛЬ писал(а) Срд, 23 Июнь 2010 08:43С моим ужастенным весом -что такое 3 кг.А с мужем( вот ведь вредность моя )поспорила ,что похудею на 10 кг. Девочки миленькие ,помогите советом !Может кто поделится личным опытом ! !! Так похудеть охота
Гастроэнтеролог - лучший друг желающих похудеть и питаться полезно для ЖКТ. Мне в прошлом году помог очень. Правда у меня стимул был - гастрит вылечить. Потом разъелась опять, конечно. После такой диеты очень хочется калорий. Но если не давать себе волю, то, собственно, вполне можно поддерживать свой вес в рамках. Нынешним летом опять вспомнила советы врача и вернулась к диете. Только в пост заменяю мясо тушеными овощами. И ем мелкими порциями. Тщательно пережевываю, даже, если жуть как есть хочется. Насыщение быстрее наступает. И не ем просто так, просто потому что надо или потому что присела с книжечкой или у телека. В крайнем случае, если совсем есть не хочется, а по расписанию завтрак-обед-ужин, и такое воздержание может повредить желудку, заменяю 2-3 ложками геркулесовой каши на воде (без соли и сахара).
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239573 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 01 Июль 2010 00:31 |
Ptichka
Сообщений: 23
Зарегистрирован: Август 2009
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
Капель, гормоны можно проверить у эндокринолога (или эндокринолога-гинеколога). Ну с сахаром у меня проблем не было. И гормональных таблеток лучше не пить, от них еще больше поправиться можно(((
[Обновления: Чт, 01 Июль 2010 00:33] Известить модератора |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239838 является ответом на сообщение #239573] |
Пн, 05 Июль 2010 21:51 |
ЛС2005
Сообщений: 3646
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ptichka писал(а) Чтв, 01 Июль 2010 00:31
ЛС2005, яйцо варенное тоже диетическое если очень кушать хочется
Вот-вот... А тут у меня грех чревоугодия вылезает - хочу вкусную булочку с маслом и кофе со сливками. Приходится заставлять себя отворачиваться и есть полезное. Вот...
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239868 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 06 Июль 2010 16:35 |
Mashastik
Сообщений: 2
Зарегистрирован: Май 2010
Географическое положение: м.Речной вокз...
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Привет всем! =)
Я думаю, секрет похудения в том, чтобы не ставить похудение целью и смыслом жизни =) Ну и еще не забывать о Боге когда ты ешь, и прекращать есть как только наелась. Но это само собой получится, если у Вас есть настоящий смысл жизни, дело, которым хочется заниматься, люди, которым Вы нужны и которых Вы любите... =)
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #239869 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 06 Июль 2010 16:38 |
АННА-Б.М.
Сообщений: 1
Зарегистрирован: Апрель 2010
Географическое положение: москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Я тоже считаю настрой самое главное! У меня получилось сбросить за этот пост уже 7 кг, что дальше будет не знаю. Я главное отказалась от сладкого, пью чай с медом, иногда с желейной
конфетой, и не ем после 18.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #240058 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 08 Июль 2010 20:15 |
Тати
Сообщений: 88
Зарегистрирован: Апрель 2010
Географическое положение: Белгород
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
А я худею во время сессии. Постоянный стресс и дорога в другой город каждый день делают своё дело. Хотя я бы не сказала, что сильно стремлюсь к этому. Но в перемену даже не успеешь добежать до столовой, не точто постоять там в очереди.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #240087 является ответом на сообщение #240058] |
Пт, 09 Июль 2010 11:28 |
КАПЕЛЬ
Сообщений: 97
Зарегистрирован: Март 2010
Географическое положение: Владимир
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
А мы девочки не будем дело похудания делать смыслом жизни ,мы будем потонечку -помаленечку изменять наш образ жизни .Мой вес с 30 мая -7 кг.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
