Начало » Общение » Задушевные беседы » Отсутствие сна
| Отсутствие сна [сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:46  |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки,выручайте
Уже неделю почти не получается спать. Усе,силы заканчиваются..больше не могууу
Что можно сделать????
И выспаться в ближайшие 10 дней не получится вообще
Глотаю тоннами кофе,хотя его вообще не пью. Но чтоб хоть глаза открывались. Засыпаю на ходу,стоя заснула,упали все пакеты на пол. дома засыпаю везде.
Наверное,студенты и молодые мамочки знают секрет восстановления сил.Что пить, как расслабиться...
P.S. Вариант " выспаться" отпадает,нет такой возможности.
Завтра мне надо быть в очень хорошей физической форме,а перспектива сна-несколько часов и то не факт.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91142 является ответом на сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:49  |
вера77
Сообщений: 857
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: deutschland
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ленко писал(а) Птн, 06 Июнь 2008 21:46Девочки,выручайте
Уже неделю почти не получается спать. Усе,силы заканчиваются..больше не могууу
Что можно сделать????
И выспаться в ближайшие 10 дней не получится вообще
Глотаю тоннами кофе,хотя его вообще не пью. Но чтоб хоть глаза открывались. Засыпаю на ходу,стоя заснула,упали все пакеты на пол. дома засыпаю везде.
Наверное,студенты и молодые мамочки знают секрет восстановления сил.Что пить, как расслабиться...
P.S. Вариант " выспаться" отпадает,нет такой возможности.
Завтра мне надо быть в очень хорошей физической форме,а перспектива сна-несколько часов и то не факт.
У меня муж в ночь сегодня я уже как выжатый лимон , вот налила себе мартини , может усну ...
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91144 является ответом на сообщение #91142] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:51 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Верочка,не волнуйся
Ничего страшного нет Я вот тоже скоро одна буду ночевать,буду здесь поддержку искать Будем вместе мартини пить в надежде уснуть
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91146 является ответом на сообщение #91142] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:51 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
я когда училась и долго сидела над учебниками, утром чтобы не спать пила такой коктейль - пепси + растворимый кофе, смешать и выпить. Бодрит но не увекайтесь, на сердце действует, это для разового применения, например, на экзамен.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91149 является ответом на сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:54 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Средства только химические и не полезные. Даже очень вредные. Отсутствие сна откликнется, и чем больше не будете спать, тем последствия будут ого го. Начав с самых простых глюков и закончив иктусом.
А хим. средства-на анфитаминной основе. Эфедрин, например. Особенно если с кофе его. Астероиды то же...Где возмете одно или другое-не знаю. Эфедрин правда продают, если еще не запретили в России, от мускульной дистрофии, но так как он на анфетамине, то в Европе, например, запрещен.
Последствия "лекарств" от привыкания, наркозависимости, до легкой комы и тяжелой, и до остановки сердца. Может наступить даже после одного, первого, приема.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91150 является ответом на сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:55 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Так....для сгущения красок еще напишу.
Значит так...организм мой ТРЕБУЕТ сна,причем отчаянно.....
глаза закрываются постоянно,причем так,что -просто внаглую сплю на лекциях,надеюсь,что не храплю хоть
На улице-в транспорте невозможно-засыпаю везде,лучше не присаживаться никуда. Слезы могут градом течь,только от того,что сил нет не спать.
НУ и главное,что просто необходимо быть в отличной физ. форме, чтобы мозг хорошо работал, хорошо выглядеть.
СОС
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ??? Для восстановления сил...Какие -то травы,может быть,еда....
или же дыхательные упражнения,ну что-нибудь,чем сон можно заменить на время
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91152 является ответом на сообщение #91150] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:58 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
А, еще наркотики...Кокаин, "травка"...Чем такое "лекарство" грозит, надеюсь объяснять не надо...
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91153 является ответом на сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:58 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Елена,спасибо большое.
К сожалению,не подойдет ,по причине вреда. Со здоровьем не буду шутить Дошутилась уже во время учебы и работы на нескольких работах.
Вот и бью тревогу,потому как даже энергетики не хочу пить-это коктейли такие. Кофе терпеть не могу,но без него пока никак.
А завтра концерт очень ответственный,а еще ничего не готово,всю ночь сидеть. Да и там надо быть на высоте
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91154 является ответом на сообщение #91139] |
Пт, 06 Июнь 2008 23:59 |
NEZP
Сообщений: 3360
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Мск
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Анна |
|
|
|
Ленк, та же беда - до вторника еще не спать.
Но мой секрет восстановления сил прост. Наступает критический момент, когда я Больше-Не-Могу, я плюю на все и ложусь отдохнуть.
А так- от энергетиков плохо, кофе терпеть не могу, да и крепкий чай как-то не очень.
На прошлый диплом я не высыпалась до момента, пока не начала слышать голоса Сразу после этого я аккуратно отложила чертежи, и, сказав себе, что психика дороже, утопала в кроватку
Есть экстремальные способы проснуться - это да. А вот как при этом себя чувствуешь - другой вопрос
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91156 является ответом на сообщение #91150] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:00 |
IrinaS
Сообщений: 2224
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ленко писал(а) Птн, 06 Июнь 2008 23:55Так....для сгущения красок еще напишу.
Значит так...организм мой ТРЕБУЕТ сна,причем отчаянно.....
глаза закрываются постоянно,причем так,что -просто внаглую сплю на лекциях,надеюсь,что не храплю хоть
На улице-в транспорте невозможно-засыпаю везде,лучше не присаживаться никуда. Слезы могут градом течь,только от того,что сил нет не спать.
НУ и главное,что просто необходимо быть в отличной физ. форме, чтобы мозг хорошо работал, хорошо выглядеть.
СОС
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ??? Для восстановления сил...Какие -то травы,может быть,еда....
или же дыхательные упражнения,ну что-нибудь,чем сон можно заменить на время
Ну и че ты сидишь на форуме, здоровье свое губишь, когда в Москве 12 часов? Иди спать, сделай себе королевский подарок! Я серьезно, Лен!
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91157 является ответом на сообщение #91150] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:01 |
вера77
Сообщений: 857
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: deutschland
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Мы когда в Россию ездим на машине мы двое суток вообще не спим ,едим глюкозу и пьём редбуль .
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91158 является ответом на сообщение #91154] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:01 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NEZP, голоса? а это бывает от недосыпа? ой.....
у меня тоже было нечто подобное, тока наоборот - от снотворного, 10 штук донормила выпила, и когда засыпала, было дело
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91159 является ответом на сообщение #91158] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:03 |
IrinaS
Сообщений: 2224
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Чайный куст писал(а) Сбт, 07 Июнь 2008 00:01NEZP, голоса? а это бывает от недосыпа? ой.....
у меня тоже было нечто подобное, тока наоборот - от снотворного, 10 штук донормила выпила, и когда засыпала, было дело
Еще как слышатся! И глюки разные, мерещится всякое. И главное, тормозишь по страшному, нет, неэффективно это. Все должно быть в меру!
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91160 является ответом на сообщение #91139] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:04 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки дорогие,на форуме сижу-душу отвести,лечь сейчас не могу,т.к. просплю до утра,а там уже либо вообще просплю ответствен.мероприятие,либо ничего не успею.Еще кучу всего надо сделать. Сейчас перерыв. Чай пью.Пойду потом за кофе
Вон,Аня меня поняла
Но пока не смогу поспать ....только в воскресенье вечерком
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91161 является ответом на сообщение #91159] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:05 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
IrinaS писал(а) Сбт, 07 Июнь 2008 00:03Чайный куст писал(а) Сбт, 07 Июнь 2008 00:01NEZP, голоса? а это бывает от недосыпа? ой.....
у меня тоже было нечто подобное, тока наоборот - от снотворного, 10 штук донормила выпила, и когда засыпала, было дело
Еще как слышатся! И глюки разные, мерещится всякое. И главное, тормозишь по страшному, нет, неэффективно это. Все должно быть в меру!
у меня глюки только во время и после наркоза
ну еще после снотворного
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91163 является ответом на сообщение #91160] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:07 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Вера,а глюкоза-это интересно.....Специальная глюкоза или просто сахар какой?
Я раньше-то вообще могла не спать неделю и отлично себя чувствовала,но это раньше
А уж диплом когда писала...там по три ночи без сна-норма была.
А теперь ночь не посплю ,неделю восстанавливаться надо.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91165 является ответом на сообщение #91139] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:10 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да,конечно,отсутствие сна -это плохо...
Голоса вроде не слышались,бывало даже наоборот,какая-то бешеная активность появлялась....правда,я никогда не пила ничего сильнее кофе
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91167 является ответом на сообщение #91139] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:13 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Ну я тоже когда домой, в Болгарию, на машине еду, не сплю, потом сплю 3 дня. Но шутить нельзя. Глюки-как самое легкое. Седрце, давление, иктус...Ред бул, он на таурине, полегче анфетамина, но опять таки...Да еще с глюкозой-ой. хотя от одного эфедрина привыкания не будет, да и если проблем с сердцем нет, то не должно от одной таблетки...Или Provigil можно, если только на один раз...
А вот ща я буду пугать....
Отсутствие сна может привести к страшным последствиям Отсутствие сна может приводить к тому, что мозг прекращает вырабатывать новые клетки.Работы Ковальзона показывают, что только во сне нейроны мозга могут прийти в такое состояние, чтобы по пробуждении они смогли “записывать” новую информацию. А мы, соответственно, — чувствовать и думать.Учёным удалось установить тот факт, что мозг, подвергшийся испытанием отсутствия сна начинает становиться подобным обезьяньему.
«Такое ощущение, что не выспавшийся мозг начинает работать на более примитивном уровне, не контролируя эмоции», говорят устроители эксперимента. А был он проведён на добровольцах, которые не спали 35 часов. После чего им были показаны фотографии, вызывающие различные эмоции.
Оказалось, что мозг в таком состоянии реагирует на все на 60% интенсивнее, чем у людей, которые спали нормально.
Эксперимент свидетельствует о том, что между тем, сколько человек спит, и тем, насколько эмоционально он ведёт себя и мыслит, существует прямая взаимосвязь.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91168 является ответом на сообщение #91165] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:13 |
вера77
Сообщений: 857
Зарегистрирован: Апрель 2007
Географическое положение: deutschland
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ленко писал(а) Птн, 06 Июнь 2008 22:10Да,конечно,отсутствие сна -это плохо...
Голоса вроде не слышались,бывало даже наоборот,какая-то бешеная активность появлялась....правда,я никогда не пила ничего сильнее кофе
Я не знаю как он в России называется у нас дестроенерги .
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91174 является ответом на сообщение #91139] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:20 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Елена,все именно так,но бывают ситуации,когда так сложилось:(
В общем,как я поняла, естесственных средств,придающих бодрость и силы,никаких нет...
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91175 является ответом на сообщение #91174] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:23 |
IrinaS
Сообщений: 2224
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ленко писал(а) Сбт, 07 Июнь 2008 00:20Елена,все именно так,но бывают ситуации,когда так сложилось:(
В общем,как я поняла, естесственных средств,придающих бодрость и силы,никаких нет...
Есть! СОН!!! Самое естественное и безопасное. кроме него -- увы. ПыСы: не встречала ни одного человека, которому успешно удавалось дурить природу на протяжении долгого времени! Леночка, ты знаешь, что я тебя люблю! Иди спать, не мучайся, сил нет смотреть!
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91180 является ответом на сообщение #91175] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:28 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Нету. Уж кто только не пробовал...Те лекарства, что назвала, результат проб. А пробовали потому что все таки треть жизни проходит во сне, если ее убрать-да.
|
|
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91187 является ответом на сообщение #91180] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:33 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Слушай, а может прохладный душ принять? Щеточкой массажной себя хорошенько растереть или махровым полотенцем? Это конечно не супер-средства, но все же может хоть как-то взбодрит.
|
|
|
|
| Re: Отсутствие сна [сообщение #91198 является ответом на сообщение #91139] |
Сб, 07 Июнь 2008 00:49 |
Ленко
Сообщений: 530
Зарегистрирован: Март 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Лена,отличной предложение...учитывая,что воду горячую отключили
Надо будет попробовать...хотя бы лицо Спасибо
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс дек 22 06:31:33 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02825 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
