| Re: Поговорим про сон. [сообщение #75457 является ответом на сообщение #75204] |
Ср, 16 Апрель 2008 13:14   |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма:
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Если посмотреть на мой график сна, можно только порадоваться - прям точное следование рекомендациям Ложусь в 21.45, просыпаюсь в 5.45 - как раз 8 часов получается.
Для нормального функционирования хватает, но точно впритык. То есть в течение дня и вечера я бодрячком ношусь, а как только искупаю и уложу сына - будто батарейка садится, глаза сами закрываются.
Проблем со сном сейчас ни малейших нет. Если раньше случалось, что заснуть не могла, пользовалась таким способом: представлять черный бархат. Вот прям пытаться визуализировать, какой он густо-черный, какая структура ткани - мягкая, обволакивающая.... Людям с хорошим воображением помогает
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
