| Re: Поговорим про сон. [сообщение #75237 является ответом на сообщение #75204] |
Ср, 16 Апрель 2008 01:44   |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма:
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Последнее время получается в сумме за сутки поспать часов 9: ночной сон с 00.00 (или с 01.00 как детей уложу и с делами расправлюсь)до 04.00, кормлю грудью малого, и снова часов до 8.00 удается поспать (слава Богу!). Если есть возможность сплю днем час-два, иначе совсем тяжко. Заметила за собой странную особенность - где-то между 10 утра и одиннадцатью ТАК иной раз хочется спать, что на ногах почти не держусь.
А вообще, если необходимо (подготова к экзамену, срочный проэкт, и т.д.) или, к примеру, ну что-то такое интересное читаю или смотрю, что оторваться нельзя, так, могу лечь чуть ли не в 04,00, и при этом встать в 9,00 и быть как огурчик. Но все это, естесственно, не каждый день.
Если уж совсем не спится помогает теплое молоко с ложкой меда, или валерианка. И еще очень хорошо не наедатся на ночь.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
