Правоверие: Жизнь Православных христианок

Начало » Женский форум » Жизнь Православных христианок » Анемия

Показать: Сегодняшние сообщения :: Показать голосования :: Навигатор по сообщениям
Отправить по e-mail

Re: Анемия [сообщение #195355 является ответом на сообщение #195334]

Пт, 26 Июнь 2009 15:01

ПолинаК
Сообщений: 24
Зарегистрирован: Июнь 2009
Географическое положение: Серпухов

Карма:

Недавно зарегистрирован(а)

Я сама не пила, но вот ребятенку в три месяца прописали мальтофер в капельках. Нашла в заумной статье про железо: Продукты питания с большим содержанием железа: печень, мясо и почки животных, яичный желток, рыба, а также сушеные белые грибы, бобовые (горох, фасоль, соя), гречка, зелень шпината и петрушки, айва, чернослив, абрикосы, другие овощи и фрукты. Железо очень трудно усваивается. Так, из продуктов животного происхождения, где железо содержится в так называемой гемовой (дословно - "относящийся к крови") форме, усваивается от 10% (рыба) до 20-30% (телятина) железа. Из продуктов же растительного происхождения (где железо в содержится в негемовой двухвалентной форме) этот показатель ниже - от 1% (рис, шпинат) до 6% (соевые бобы). Железо же в трехвалентной форме практически не усваивается. Таким образом, средняя усвояемость железа из продуктов питания составляет около 10% (порядка 6% у мужчин и 14% - у женщин). Для усваивания железа необходимы витамины В, медь, кобальт, витамин С, помогающие преобразовать трехвалентное нерастворимое железо в двухвалентное растворимое. Усвоению железа мешают – кальций, фосфаты, образующие нерастворимые соединения. Я вспонила, на поздних сроках у меня тоже понизился гемоглобин, назначать препараты железа врач не стала, только порекомендовала правильно питаться и пропить комплексные витамины, я пила теравит прегна.

Известить модератора

Отправить личное сообщение этому участнику

[Список сообщений]

		Анемия От: Sweety - Пн, 08 Июнь 2009 21:29
		Re: Анемия От: кудряшка - Вт, 09 Июнь 2009 11:04
		Re: Анемия От: Dushka - Вт, 09 Июнь 2009 14:25
		Re: Анемия От: ФилькинаМама - Вт, 09 Июнь 2009 15:31
		Re: Анемия От: Sweety - Вт, 09 Июнь 2009 22:03
		Re: Анемия От: Sanja - Ср, 10 Июнь 2009 11:16
		Re: Анемия От: Sweety - Чт, 11 Июнь 2009 22:24
		Re: Анемия От: ФилькинаМама - Чт, 18 Июнь 2009 23:27
		Re: Анемия От: Sweety - Пн, 22 Июнь 2009 23:06
		Re: Анемия От: ПолинаК - Вт, 23 Июнь 2009 01:11
		Re: Анемия От: Sweety - Чт, 25 Июнь 2009 16:24
		Re: Анемия От: ПолинаК - Чт, 25 Июнь 2009 17:09
		Re: Анемия От: ЛС2005 - Чт, 25 Июнь 2009 20:46
		Re: Анемия От: ПолинаК - Пт, 26 Июнь 2009 15:01
		Re: Анемия От: Sweety - Пт, 26 Июнь 2009 16:09
		Re: Анемия От: ЛС2005 - Пт, 26 Июнь 2009 23:39
		Re: Анемия От: ПолинаК - Вт, 30 Июнь 2009 23:40
		Re: Анемия От: ПолинаК - Вт, 30 Июнь 2009 23:44
		Re: Анемия От: Sweety - Пт, 03 Июль 2009 20:51
		Re: Анемия От: Irkin - Сб, 04 Июль 2009 19:28
		Re: Анемия От: Sweety - Пн, 06 Июль 2009 18:03
		Re: Анемия От: Чайный куст - Вт, 07 Июль 2009 08:09
		Re: Анемия От: Sweety - Вт, 07 Июль 2009 22:22
		Re: Анемия От: Чайный куст - Ср, 08 Июль 2009 08:15
		Re: Анемия От: Sweety - Сб, 11 Июль 2009 21:25

Предыдущая тема:	Может так быть?
Следующая тема:	Кесарево сечение - поделитесь опытом!

Переход к форуму:

-=] Вернуться вверх [=-

[ Сформировать XML ] [

] [

]

Текущее время: Вс дек 22 15:16:14 MSK 2024

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02148 секунд