Правоверие: Жизнь Православных христианок

Начало » Женский форум » Жизнь Православных христианок » Варикоз беременных

Показать: Сегодняшние сообщения :: Показать голосования :: Навигатор по сообщениям
Отправить по e-mail

Re: Варикоз беременных [сообщение #105243 является ответом на сообщение #72338]

Вт, 15 Июль 2008 16:18

evgeniy@
Сообщений: 5
Зарегистрирован: Июль 2008
Географическое положение: Украина, Одес�...

Карма:

Недавно зарегистрирован(а)

Masca76 писал(а) Срд, 09 Апрель 2008 11:33Девочки, спасибо за советы, особенно Элви и про гимнастику очень интересно. Но я ужасно ленивая что-то делать , мб само-собой рассосется А вот интересно, где купить компрессионное белье? Не ленитесь, выполняйте упражнения, используйте для выполнения упражнений любую свободную минутку (благо, ни специального оборудования, ни каких-то особенных условий для этого не требуется — антиварикозной гимнастикой можно заниматься дома, на работе, в гостях — где угодно!). Поверьте — ваши усилия будут вознаграждены сторицей! 1. Исходное положение (и.п.) — сидя на стуле (кресле, диване и т.п.). Не отрывая пяток от пола, совершайте круговые движения стопами. 2. И.п. — стоя. Встаньте на цыпочки, постойте в таком положении несколько секунд, затем опуститесь на всю стопу. 3. И.п. — сидя на стуле. Поставьте ноги на пятки, затем прижмите подошвы к полу, не сдвигая пяток. 4. И.п. — сидя на стуле. Поставьте левую ногу на носок, а правую — на пятку (пятка правой ноги прижата к носку левой). Затем поменяйте положение ног (левую поставьте на пятку, а правую — на носок). 5. И.п. — сидя на стуле, ноги вместе. Оторвите пятки от пола, поднимите их как можно выше, а затем вновь прижмите всю стопу к полу. 6. И.п. — стоя между двумя опорами. Обопритесь двумя руками, как показано на рисунке, и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. 7. И.п. — стоя, руки опираются о стену на высоте плеч. Поднимитесь на носки, постойте в таком положении несколько секунд, затем опуститесь на всю стопу. 8. И.п. — стоя. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе опуститесь на всю стопу и слегка согните колени. Все упражнения антиварикозного комплекса рекомендуется повторять 7-10 раз. " А вот компрессионное белье не всегда дает результат.

Известить модератора

Отправить личное сообщение этому участнику

[Список сообщений]

		Варикоз беременных От: Lucy - Ср, 24 Январь 2007 13:13
		Re: Варикоз беременных От: желанная - Ср, 24 Январь 2007 17:18
		Re: Варикоз беременных От: Lucy - Ср, 24 Январь 2007 22:37
		Re: Варикоз беременных От: Виктория - Чт, 25 Январь 2007 02:29
		Re: Варикоз беременных От: Lucy - Чт, 25 Январь 2007 16:19
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Ср, 02 Апрель 2008 16:07
		Re: Варикоз беременных От: Наталья -дочь - Ср, 02 Апрель 2008 16:34
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Ср, 02 Апрель 2008 16:44
		Re: Варикоз беременных От: Irkin - Ср, 24 Январь 2007 17:22
		Re: Варикоз беременных От: желанная - Ср, 24 Январь 2007 17:27
		Re: Варикоз беременных От: желанная - Ср, 24 Январь 2007 17:31
		Re: Варикоз беременных От: Irkin - Ср, 24 Январь 2007 17:35
		Re: Варикоз беременных От: желанная - Ср, 24 Январь 2007 17:38
		Re: Варикоз беременных От: gylsum - Ср, 24 Январь 2007 21:02
		Re: Варикоз беременных От: Татьяна Федотова - Ср, 02 Апрель 2008 17:24
		Re: Варикоз беременных От: ELVY - Ср, 02 Апрель 2008 18:45
		Re: Варикоз беременных От: Наталья -дочь - Ср, 02 Апрель 2008 19:35
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Чт, 03 Апрель 2008 13:53
		Re: Варикоз беременных От: ELVY - Чт, 03 Апрель 2008 16:12
		Re: Варикоз беременных От: ishtrikova - Пт, 04 Апрель 2008 00:03
		Re: Варикоз беременных От: NVCH - Вт, 08 Апрель 2008 17:07
		Re: Варикоз беременных От: Gala - Ср, 09 Апрель 2008 22:45
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Чт, 10 Апрель 2008 09:13
		Re: Варикоз беременных От: NVCH - Чт, 10 Апрель 2008 11:52
		Re: Варикоз беременных От: Фрося - Вт, 08 Апрель 2008 18:51
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Ср, 09 Апрель 2008 12:33
		Re: Варикоз беременных От: ELVY - Ср, 09 Апрель 2008 22:23
		Re: Варикоз беременных От: evgeniy@ - Вт, 15 Июль 2008 16:18
		Re: Варикоз беременных От: Masca76 - Пт, 18 Июль 2008 12:52
		Re: Варикоз беременных От: Клава - Чт, 10 Апрель 2008 11:55
		Re: Варикоз беременных От: NVCH - Чт, 10 Апрель 2008 11:57
		Re: Варикоз беременных От: Любительница - Вс, 13 Апрель 2008 10:41
		Re: Варикоз беременных От: ELVY - Чт, 08 Май 2008 14:28
		Re: Варикоз беременных От: Gala - Пт, 18 Июль 2008 17:35
		Re: Варикоз беременных От: ELVY - Пн, 21 Июль 2008 21:01
		Re: Варикоз беременных От: Жанна с - Вс, 20 Июль 2008 13:00

Предыдущая тема:	Фотовыставка "9 месяцев и три дня"
Следующая тема:	Прививки....

Переход к форуму:

-=] Вернуться вверх [=-

[ Сформировать XML ] [

] [

]

Текущее время: Вт янв 07 06:21:24 MSK 2025

Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02511 секунд