Начало » Общие вопросы » Медицинский раздел » Как похудеть?
| Как похудеть? [сообщение #52073] |
Вс, 17 Февраль 2008 20:55  |
Любовь Мирская
Сообщений: 1153
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Практически т...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Всё, я решила худеть. Надоели мне мои шестьдесят клограммов, в зеркало смотреть надоело. Хочу по крайней мере от пяти кило избавиться.
Сразу говорю: диеты исключены. В условиях, в которых я вынуждена сейчас существовать, режим питания: булочка на завтрак и две булочки на обед. Только так, к сожалению, и получается. Готовить некогда, в столовую ходить тоже некогда. Я кошмарно занятой человек. Да, на спорт тоже времени нет. А на одних булках я очень скоро превращусь в толстого хомяка.
Вот я и решила: может, попробовать какие-нибудь БАДы попить? Ну, конечно, не тайские таблетки, а что-нибудь такое, менее агрессивное? Как думаете, есть от этого какой-нибудь толк? Например, компания Эвалар что-то такое сильно рекламирует, и не дорогое, стипендии моей на это хватит...
|
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #52197 является ответом на сообщение #52073] |
Пн, 18 Февраль 2008 08:58  |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
вы вместо булочки попробуйте стакан кефира и допусти творожок нежирный. Астоловая есть у вас там где вы работаете? можно там покупать на ужин себе еду, да и на завтрак тоже. А еще вместо булочки лучше черный хлеб, тоже с кефиром или с нежирной сметаной. Я раньше на завтрак ела кусок черного хлеба со сметаной, и похудела, конечно не сразу
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #52213 является ответом на сообщение #52073] |
Пн, 18 Февраль 2008 10:08 |
Светланна
Сообщений: 142
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: респ.Башкорто...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Устройтесь на месяца 2-3 почтальоном или дворником,похудеете на 100%! Сестра похудела на 20 кг.,а я за 3 недели на 5 кг.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #52286 является ответом на сообщение #52073] |
Пн, 18 Февраль 2008 12:42 |
Жанна с
Сообщений: 566
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Замените булочки хлебцами из злаков,они легкие,можно упаковку или 2 с собой носить. Сверху порционный кусочек сыра и веточку зелени.Если любите лаваш, то все же лучше, чем булочки...Можно яйца вареные через день.Я утром съедаю 2 яйца -и до обеда вполне сыта!
А вообще,конечно,кефир,молочка -оптимальный выход: купил -выпил.
Лучше уж 1 банан съесть с кефиром, чем булочку. 5кг -не много,быстро сбросите!
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #52363 является ответом на сообщение #52073] |
Пн, 18 Февраль 2008 16:07 |
Тальяна
Сообщений: 671
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: г.Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Любовь Мирская писал(а) Вск, 17 Февраль 2008 20:55
Вот я и решила: может, попробовать какие-нибудь БАДы попить? Ну, конечно, не тайские таблетки, а что-нибудь такое, менее агрессивное? Как думаете, есть от этого какой-нибудь толк? Например, компания Эвалар что-то такое сильно рекламирует, и не дорогое, стипендии моей на это хватит...
Бестолку. У мужа сестра двоюродная за сотню, сколько перепито этих добавок! Меняйте режим питания.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #52638 является ответом на сообщение #52363] |
Вт, 19 Февраль 2008 02:42 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ой, таблетки ни в коем случае не пейте! Не помню ни одного рассказа, где увлечение таблетками для похудения заканчивалось хорошо. Поберегите свое здоровье!! В обед можно попробовать есть мюсли, заливая их нежирным йогуртом/кефиром/соком (хотя, конечно это на любителя).
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53043 является ответом на сообщение #52638] |
Ср, 20 Февраль 2008 07:21 |
Татиана72
Сообщений: 3782
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Тюменская обл
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Бездна греховная |
|
|
|
Я тоже всягую гадость перепробовала, толку никакого и ЭВАЛАРЫ там всякие, а вот в пост худею хорошо, особенно если нет греха "пересыщения постной пищей". И еще неплохо помогает яблочный уксус - 2 чайные ложечки на стакан воды с ложкой мёда на тощак за 1 час.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53516 является ответом на сообщение #53043] |
Чт, 21 Февраль 2008 10:19 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Бездна греховная писал(а) Срд, 20 Февраль 2008 07:21И еще неплохо помогает яблочный уксус - 2 чайные ложечки на стакан воды с ложкой мёда на тощак за 1 час.
Просветите, пожалуйста, в чем уксус помогает? Сомнительно, чтобы похудеть, а вот испортить желудок при изначально повышенной кислотности, да еще и натощак - запросто. С такими вещами надо быть не менее осторожными, чем с БАДами и лекарствами.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53563 является ответом на сообщение #53516] |
Чт, 21 Февраль 2008 11:44 |
Татиана72
Сообщений: 3782
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Тюменская обл
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Бездна греховная |
|
|
|
Tathy писал(а) Чтв, 21 Февраль 2008 10:19Бездна греховная писал(а) Срд, 20 Февраль 2008 07:21И еще неплохо помогает яблочный уксус - 2 чайные ложечки на стакан воды с ложкой мёда на тощак за 1 час.
Просветите, пожалуйста, в чем уксус помогает? Сомнительно, чтобы похудеть, а вот испортить желудок при изначально повышенной кислотности, да еще и натощак - запросто. С такими вещами надо быть не менее осторожными, чем с БАДами и лекарствами.
Ну я не знаю какая у вас кислотность, а пью его пол года - и ничего. Поищите в ИНЕТЕ насчёт этого.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53579 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 21 Февраль 2008 12:07 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Бездна греховная, у меня, слава Богу, и кислотность в порядке, и голова здоровая на плечах
Все-таки от чего уксус помогает - Вы же знаете, наверное, для чего/от чего его пьете? Разве сложно ответить на вопрос?
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53614 является ответом на сообщение #53579] |
Чт, 21 Февраль 2008 13:38 |
IrinaS
Сообщений: 2224
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Кстати, не знаю насчет пить, и не знаю как он действует, но у нас в аптеках постоянно вижу капсулы с високо концентрированным яблочным уксусом именно как средство для похудения. Сама не пробовала, об эффекте сказать не могу.
[Обновления: Чт, 21 Февраль 2008 15:31] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53644 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 21 Февраль 2008 15:23 |
Божья коровка
Сообщений: 1162
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
а я наоборот - в такой депрессии, что ем все подряд... даже больше - сейчас специально ем и ем и ем и ТОЛСТЕЮ...смотрю на себя в зеркало и не узнаю (не поверите!)...столько кг вешу!!!!
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53683 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 21 Февраль 2008 17:43 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
а я ем вроде так уж много, а похудеть не могу, но главное не сорваться, в этом деле гланое терпение. Хочу опять 52 кг весить
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53686 является ответом на сообщение #53579] |
Чт, 21 Февраль 2008 17:47 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Чтв, 21 Февраль 2008 11:07Бездна греховная, у меня, слава Богу, и кислотность в порядке, и голова здоровая на плечах
Все-таки от чего уксус помогает - Вы же знаете, наверное, для чего/от чего его пьете? Разве сложно ответить на вопрос?
Теорию о полезности яблочного уксуса выдвинул ученый Джарвис. Полезность яблочного уксуса обоснована тем, что употребление его меняет реакцию организма с щелочной на кислотную. При этом все процессы в организме улучшаются. Этот ученый проводил наблюдения за животными (коровами и собаками), к-м в корм добавляли яблочный уксус. Результаты были потрясающие: у самок начали рождаться очень сильные и здоровые дитеныши, у коров никогда не появлялся мастит, резко сократились случаи выкидишей. Позже этот ученый попробовал предложить прием яблочного уксуса людям (1 ч.л. на 1 ст. воды + 1 ч.л. меда). И что интересно, во многих случаях это средство помагало при бесплодии, ожирении, даже артрите. Обо всем этом я прочитала в книге доктора Джарвиса "Мед и другие естественные продукты". Я сама одно время пила яблочный уксус и не могу сказать чтобы это как-то пагубно влияло на меня, даже наоборот вроде бы похудела. А тетя моя двадцать три года назад тоже пила яблочный уксус с целью забеременеть(это после выкидыша и бесплодия) и это ей, как ни странно, помогло.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53691 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 21 Февраль 2008 17:56 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ELVI, спасибо - теперь ясно, зачем народ уксус пьет
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53834 является ответом на сообщение #53579] |
Пт, 22 Февраль 2008 07:42 |
Татиана72
Сообщений: 3782
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Тюменская обл
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Бездна греховная |
|
|
|
Tathy писал(а) Чтв, 21 Февраль 2008 12:07Бездна греховная, у меня, слава Богу, и кислотность в порядке, и голова здоровая на плечах
Все-таки от чего уксус помогает - Вы же знаете, наверное, для чего/от чего его пьете? Разве сложно ответить на вопрос?
Если честно, то тоже я его пить начала от бесплодия, но не знаю будет толк или нет, но вот раньше у меня был миома, после 3 мес пития уксуса мне её ставят под?
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53843 является ответом на сообщение #53834] |
Пт, 22 Февраль 2008 09:21 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Бездна греховная писал(а) Птн, 22 Февраль 2008 07:42Если честно, то тоже я его пить начала от бесплодия, но не знаю будет толк или нет, но вот раньше у меня был миома, после 3 мес пития уксуса мне её ставят под?
Ну в таких делах неважно даже из-за чего - лишь бы результат был! Пусть у Вас все получится
|
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #53980 является ответом на сообщение #53976] |
Пт, 22 Февраль 2008 16:20 |
Татиана72
Сообщений: 3782
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Тюменская обл
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Бездна греховная |
|
|
|
Покупной, но надо смотреть, чтобы натуральный был, и после него желательно рот прополоскать. а то я слышала, что на эмаль действует.
|
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #54011 является ответом на сообщение #53987] |
Пт, 22 Февраль 2008 17:13 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
В идеале - делать яблочный уксус самому, но в принципе, можно покупать и тот, к-й продается в магазинах. Он, как правило, не дешевый и на нем пишется "изготовлен методом натурального брожения".
[Обновления: Пт, 22 Февраль 2008 17:18] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56235 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 28 Февраль 2008 20:58 |
LIPVIK
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: оренбург
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Увлеклась Вашей дискуссией по поводу похудения с помощью уксуса. И вот возник такой вопрос: а кормящим мамам это наверное противопоказано? Потому что вопрос с лишним весом для меня актуален Но и вредить малышу не хочется. А на постоянные занятия спортом(дома) не всегда хватает времени, да и очень устаю за день. А так хочется вернуться хотя бы в свои прежние размеры
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56277 является ответом на сообщение #56235] |
Чт, 28 Февраль 2008 22:01 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
|
LIPVIK писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 20:58Увлеклась Вашей дискуссией по поводу похудения с помощью уксуса. И вот возник такой вопрос: а кормящим мамам это наверное противопоказано? Потому что вопрос с лишним весом для меня актуален Но и вредить малышу не хочется. А на постоянные занятия спортом(дома) не всегда хватает времени, да и очень устаю за день. А так хочется вернуться хотя бы в свои прежние размеры
Пока кормите, ни о чём таком и не мечтайте! Кормите - это Ваша работа сейчас. Остальное оставьте на потом, успеете ещё!
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56282 является ответом на сообщение #56235] |
Чт, 28 Февраль 2008 22:07 |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
LIPVIK писал(а) Чтв, 28 Февраль 2008 20:58Увлеклась Вашей дискуссией по поводу похудения с помощью уксуса. И вот возник такой вопрос: а кормящим мамам это наверное противопоказано? Потому что вопрос с лишним весом для меня актуален Но и вредить малышу не хочется. А на постоянные занятия спортом(дома) не всегда хватает времени, да и очень устаю за день. А так хочется вернуться хотя бы в свои прежние размеры
Говорят, что помогают частые прогулки с ребенком, в коляске или как-нибудь еще. Причем, не выйти в парк и сесть на лавочку с книжкой, а ходить, ходить, ходить. Не факт, что вернутся прежние размеры и сразу. Но вес уменьшится.
А после того, как закончите кормить, можно и о всяких других методах подумать. Можно еще улучить минутку-другую для гимнастики, пока малыш уснул.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56330 является ответом на сообщение #52073] |
Чт, 28 Февраль 2008 23:23 |
LIPVIK
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: оренбург
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Спасибо Вам! Мне очень нравится моя миссия в настоящее время, но как говорится мечтать не вредно
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56534 является ответом на сообщение #52073] |
Пт, 29 Февраль 2008 15:47 |
Natalia-F
Сообщений: 48
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Evropa
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Хоть в уксусе и содержатся витамины – А, В1, В2, С, Е, но его лучше добавлять в салаты и то если у Вас нет проблем с желудком, а пить не в коем случае даже разбавляя водой! От таблеток тоже одни проблемы. Проще всего наладить питание и вес сам снизится, если он лишний. Старайтесь ходить пешком, наладьте обмен веществ.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56825 является ответом на сообщение #52073] |
Сб, 01 Март 2008 22:15 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Мая Плисецкая, когда говорили о лишнем весе, отвечала так: жри меньше. Грубо, но верно...У меня сестра похудела на 30 кг., с таким советом...
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #56843 является ответом на сообщение #56825] |
Сб, 01 Март 2008 23:35 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
|
баба яга писал(а) Сбт, 01 Март 2008 22:15Мая Плисецкая, когда говорили о лишнем весе, отвечала так: жри меньше. Грубо, но верно...У меня сестра похудела на 30 кг., с таким советом...
Точнее: Майя на вопрос о хорошей форме отвечала: "Сижу не жрамши!" (Точный знаменитый афоризм... )
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #58976 является ответом на сообщение #52073] |
Пт, 07 Март 2008 23:56 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
|
Девочки, помните способ похудения Великой и Бесподобной Майи Михайловны Плисецкой: "Сижу не жрамши!"
Других методов медицина (реальная, а не разводная) не знает!
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #59025 является ответом на сообщение #58976] |
Сб, 08 Март 2008 01:35 |
ЛС2005
Сообщений: 3646
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Или жрать, но выборочно. Не надо мясо с гарниром-макаронами или картошкой. Лучше что-нить легкое на гарнир - листик салата или какой-нить огурчик-помидорчик-свеколка-морковка. Бутерброды не стоит лопать. Сыр, колбасу можно и отдельно съесть. И хлеба, булок поменьше. А лучше вообще исключить. На 5 кг за месяц точно можно похудеть. Проверено.
|
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #59355 является ответом на сообщение #59216] |
Вс, 09 Март 2008 04:29 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А как вы относитесь к так называемому питанию по группам крови? Вот у меня, к примеру, 3 группа, так мне по правилам, нельзя есть многие мои любимые продукты. Или это все ерунда?
Просто я так посмотрела на свое окружение и заметила, что люди с первой группой действительно любят мясо, со второй (в частности мой муж)любят хлеб и булки и не очень мясо, а я со своей третьей группой крови очень люблю молочные продукты.
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #59554 является ответом на сообщение #59355] |
Вс, 09 Март 2008 21:43 |
Nathalie
Сообщений: 663
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Так для 3 группы как раз минимум ограничений - курица, помидоры, гречка, кукуруза, арахис. Про молочные продукты - ни слова.
[Обновления: Вс, 09 Март 2008 21:48] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #59555 является ответом на сообщение #52073] |
Вс, 09 Март 2008 21:51 |
Nathalie
Сообщений: 663
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Знают-знают, и даже в какой непосредственно лаборатории эти анализы сдать, дабы посредники не имели возможности получить свою прибыль. Потому как клиники, в 99% случаев, в эту же лабораторию кровушку пациентов и сдают для собственно проведения анализа. Телефон лаборатории - по запросу.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Как похудеть? [сообщение #59659 является ответом на сообщение #59355] |
Пн, 10 Март 2008 10:12 |
Карса
Сообщений: 2818
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: г. Краснодар
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Виктория |
|
|
|
ELVY писал(а) Вск, 09 Март 2008 04:29А как вы относитесь к так называемому питанию по группам крови? Вот у меня, к примеру, 3 группа, так мне по правилам, нельзя есть многие мои любимые продукты. Или это все ерунда?
Просто я так посмотрела на свое окружение и заметила, что люди с первой группой действительно любят мясо, со второй (в частности мой муж)любят хлеб и булки и не очень мясо, а я со своей третьей группой крови очень люблю молочные продукты.
А я с третьей вааще молочку терпеть не навижу.
Только сразу после поста могу стакан-два молока выпить.
Обожаю мысо, морепродукты и все фрукты-овощи (СЫРЫЕ)
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс дек 22 04:52:31 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02791 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
