Начало » Общение » Разговоры на отвлеченные темы » Есть или не есть?
| Есть или не есть? [сообщение #42788] |
Вс, 27 Январь 2008 21:29  |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Как же быть с лишним весом?
Сколько пробовала похудеть.И ничего,никакого результата.Я в прошлом спортсменка(легкая атлетика).
И сейчас пробежки трижды в неделю.Но вес неумолимо стоит на месте. :cry:Диеты и все такое перепробовано.Посты все в срывах.Конечно, могу не есть скоромного,и не ем,но мало ли чего можна налопаться!  Сокрушаюсь по этому поводу,вес давит-носишь с собой мешок сахару :blush:Даже молиться не могу и не хочу с набитым желудком.Так все связано у меня.Читала святых отцов-себя увидела,какая же я все-таки обжора.Вобщем-то к пище я без претензий -лишь бы кишка была набита.Вот такая история.Конечно,мне удавалось похудеть на 10 ,20 кг.ПАРУ лет и вес ползет вверх  .
Мне нужен совет не мирской-там все перепробовано ,может посоветуете почитать святоотеческую литературу или ....ну я незнаю что.Правда посоветуйте.Нужен толчек. 
Понимаю -рот надо зашить навсегда...но не могу. 
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42793 является ответом на сообщение #42788] |
Вс, 27 Январь 2008 21:39  |
IrinaS
Сообщений: 2224
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Наталья -дочь Миколы писал(а) Вск, 27 Январь 2008 21:29 |
Как же быть с лишним весом?
Сколько пробовала похудеть.И ничего,никакого результата.Я в прошлом спортсменка(легкая атлетика).
И сейчас пробежки трижды в неделю.Но вес неумолимо стоит на месте. :cry:Диеты и все такое перепробовано.Посты все в срывах.Конечно, могу не есть скоромного,и не ем,но мало ли чего можна налопаться! Сокрушаюсь по этому поводу,вес давит-носишь с собой мешок сахару :blush:Даже молиться не могу и не хочу с набитым желудком.Так все связано у меня.Читала святых отцов-себя увидела,какая же я все-таки обжора.Вобщем-то к пище я без претензий -лишь бы кишка была набита.Вот такая история.Конечно,мне удавалось похудеть на 10 ,20 кг.ПАРУ лет и вес ползет вверх .
Мне нужен совет не мирской-там все перепробовано ,может посоветуете почитать святоотеческую литературу или ....ну я незнаю что.Правда посоветуйте.Нужен толчек.
Понимаю -рот надо зашить навсегда...но не могу.
|
Недавно прочитала обалденную книжку, называется "Почему француженки не толстеют", автор Мирей Гильяно. Рекомендую. Мой ответ: есть! Но с умом и... с наслаждением!
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42794 является ответом на сообщение #42788] |
Вс, 27 Январь 2008 21:39 |
Luna
Сообщений: 187
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Kazakhsnan
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Наталья -дочь Миколы писал(а) Пнд, 28 Январь 2008 00:29 |
Как же быть с лишним весом?
Сколько пробовала похудеть.И ничего,никакого результата.Я в прошлом спортсменка(легкая атлетика).
И сейчас пробежки трижды в неделю.Но вес неумолимо стоит на месте. :cry:Диеты и все такое перепробовано.Посты все в срывах.Конечно, могу не есть скоромного,и не ем,но мало ли чего можна налопаться! Сокрушаюсь по этому поводу,вес давит-носишь с собой мешок сахару :blush:Даже молиться не могу и не хочу с набитым желудком.Так все связано у меня.Читала святых отцов-себя увидела,какая же я все-таки обжора.Вобщем-то к пище я без претензий -лишь бы кишка была набита.Вот такая история.Конечно,мне удавалось похудеть на 10 ,20 кг.ПАРУ лет и вес ползет вверх .
Мне нужен совет не мирской-там все перепробовано ,может посоветуете почитать святоотеческую литературу или ....ну я незнаю что.Правда посоветуйте.Нужен толчек.
Понимаю -рот надо зашить навсегда...но не могу.
|
А к эндокринологу обращалась?
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42803 является ответом на сообщение #42797] |
Вс, 27 Январь 2008 22:23 |
Тальяна
Сообщений: 671
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: г.Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А мама-папа какого размера? Как не худей если склонность к полноте семейное-гены свое возьмут.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42812 является ответом на сообщение #42803] |
Вс, 27 Январь 2008 22:43 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Тальяна писал(а) Вск, 27 Январь 2008 22:23 |
А мама-папа какого размера? Как не худей если склонность к полноте семейное-гены свое возьмут.
|
.....гены есть
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42819 является ответом на сообщение #42812] |
Вс, 27 Январь 2008 23:20 |
Тальяна
Сообщений: 671
Зарегистрирован: Декабрь 2006
Географическое положение: г.Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Наталья -дочь Миколы писал(а) Вск, 27 Январь 2008 22:43 |
| Тальяна писал(а) Вск, 27 Январь 2008 22:23 |
А мама-папа какого размера? Как не худей если склонность к полноте семейное-гены свое возьмут.
|
.....гены есть
|
К сожалению посоветывать могу только мирское-не обжираться днем,и после шести вечера стакан кефира. Лично знаю двоих кому помогло. Но там стимул был-замуж!
[Обновления: Вс, 27 Январь 2008 23:23] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42886 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 06:36 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
Я тоже только мирское...Моя сестра похудела за 6 месяцев на20 кг, и пока они еще не вернулись...
Ничего жареного, печеного, никакого масла, сахара...после 6 вечера вообше ничего...Короче, один салатик, трава, без масла, и чуть чуть вареной курочки...
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42905 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 09:59 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
А что, правда бывает святоотеческая литература о методах похудения?  
Я таковой не знаю, к сожалению, а из обычной литературы могу посоветовать Брегга "Чудо голодания".
Сама лично лет примерно 18-20 назад сбросила по этому методу на дистиллированной водичке 20 кг (с 73-х, набранных после родов, похудела до дородовых 53-х). Кстати, и самочувствие улучшилось необыкновенно! Куча болячек отцепилась!
Вот могу ещё посоветовать методику Майи Плисецкой, которая на вопрос о способах сдерживания веса отвечала своё знаменитое:"Сижу не жрамши!"
Но, как понятно из вопроса автора темы, такие методы ей не подходят.
Ей всё сразу хочется...
Есть хочется, худеть хочется...
[Обновления: Пн, 28 Январь 2008 11:19] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42959 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 11:40 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
Помилуйте, я свой реальный личный опыт описАла!
Не получится, поймите, есть и худеть одновременно! Надо что-то выбрать!
А шутка:"Есть хочется, худеть хочется... Всё хочется!" не моя. Я её стырила в "Рабе любви".
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42968 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 11:55 |
Эсмеральда
Сообщений: 253
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Худеть и поддерживать вес стабильным можно без голодания или изнуряющих диет, а с помощью хронодиеты, разработанной доктором Аленом Делабосом из Франции.
Собственно, это даже не диета, а просто принципы правильного питания, которую Ален Делабос назначал людям с избыточным весом. Суть хронодиеты в том, что она настроена на внутренние часы человека. Питаться необходимо в соответствии с ними.
Утро
Завтракать лучше именно в это время, поскольку наш организм переваривает жиры эффектинее всего с 6 до 9 утра, когда активно большинство необходимых для этого энзимов. Еда может состоять из хлеба, сыра, масла, ветчины, колбасы. А вот мармелад, мед и другие сладости желательно исключить, иначе за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови к 11 часам утра. То есть съев на завтрак сладкое, вы еще до полудня почувствуете усталость.
Обед
В середине дня организм лучше всего усваивает белок. Идеальная пища - рыба (переваривается наиболее легко), баранина, курятина. Причем свою порцию нужно рассчитать по особой формуле. К росту (в см) прибавьте 100. Если, например, у вас он 170 см, наиболее подходит 270 г мяса или рыбы.
На гарнир рекомендуются продукты, содержащие крахмал - рис, картофель, лапша (вермишель), а также горох, фасоль. Еще один важный момент - никакого десерта!
Полдник
К16 часам уровень инсулина поднимается довольно высоко, поэтому можно побаловать себя сладким, например, съесть 30 г шоколада (лучше горького, с высоким содержанием бобов какао) или тарелку фруктового салата, полакомиться сухофруктами, орехами.
Ужин
Вечером не нужно есть красное мясо (говядину) - оно слишком тяжело для переваривания, а пищеварительные энзимы с 19 часов уже "спят". Постное белое мясо (индейку, курицу) или рыбу - пожалуйста. Размер порции определить легко. Из числа, обозначающего ваш рост (в см), вычтите 40. Если рост 170 см, на ужин вы можете позволить себе около 130 г мяса или рыбы. В качестве гарнира подойдут тушеные овощи или овощной салат.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42996 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 13:05 |
Татуля
Сообщений: 88
Зарегистрирован: Июль 2007
Географическое положение: Санкт-Петербу...
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Простите, это жестко, но: " в Бехенвальде толстых не было" (с). Ограничение в еде, если проблем со здоровьем нет.
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #42998 является ответом на сообщение #42996] |
Пн, 28 Январь 2008 13:10 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
| Татуля писал(а) Пнд, 28 Январь 2008 13:05 |
Простите, это жестко, но: " в Бехенвальде толстых не было" (с). Ограничение в еде, если проблем со здоровьем нет.
|
СОГЛАСНА
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #43019 является ответом на сообщение #42788] |
Пн, 28 Январь 2008 14:27 |
Сибирочка
Сообщений: 267
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Чита
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Наталья, а может быть, стремление побольше съесть - это от беспокойства, вы, может быть человек очень энергичный и беспокойный. Когда волнуетесь, зажевать ничем не тянет?
У меня такая же вот беда...
В православной литературе, правда, ничего подобного не встречала Но есть один метод (психологический) который формирует самоконтроль.Не садитесь за стол в возбужденном состоянии, сначала успокойтесь. Перед едой и после еды - обязательное чтение молитвы с чувством благодарности и мыслью, что это хлеб насущный, его всем хватит и незачем "есть про запас". Не разговаривайте за едой, не смотрите телевизор и не читайте. Есть надо не спеша, с удовольствием, тогда вы успеваете получить успокоение от приема небольшого количества пищи. Обязательно стол красиво накрывайте, лучше в светлых тонах (без красного, желтого и оранжевого). Если вам очень хочется поесть вечером (особенно после эмоционального общения с ближними), то постарайтесь поймать себя на этой мысли и вместо еды займитесь тем, что вы больше всего делать не любите (например, шить или гладить, но если вдруг при этом почувствовали слабость и чувствуете приступ голода, очень медленно сгрызите морковку. На ночь хорошо выпить отвар ромашки или просто кипяченой воды с ложечкой меда. Быстро не получится - зато надежно избавляет от "пищевой зависимости". А киллограммы сбросить - это упражнения, активность в течение дня, поменьше сладкого и мучного, можно и разгрузочные дни. Только некоторым людям не полезно голодать, наступает резкий упадок сил. Можно попробовать гречку без соли (сколько угодно), кефир и яблоки, или овозной суп - одни овощи. Вы, похоже, человек волевой и все у вас получится!
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #43634 является ответом на сообщение #42788] |
Вт, 29 Январь 2008 12:44 |
Ярослава
Сообщений: 245
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья, у меня та же проблема.Бросила курить уже 7 лет назад и набрала бешеное количество килограмм. Еще и муж все время сбивает с настроя, говорит, зачем тебе худеть, ты и так у меня красавица, хотя на самом деле я бы килограмм 25 кому нибудь подарила, только вот не берет никто. Я для себя заметила, что если, не жалея себя, питаться так, как написано в церковном календаре в великий пост (там часто пища без масла даже разрешается), то реально худеешь. Я жду поста, потому что соблюдая почти все диеты, нарушаешь среду и пятницу. А приводящим довод про Бухенвальд, отвечу так: вспомните - там народу сколько померло, выжили только самые здоровые.
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #43647 является ответом на сообщение #42788] |
Вт, 29 Январь 2008 12:59 |
Natalia
Сообщений: 2060
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Дорогая Наталья! Много зависит от таго, какой именно у Вас вес. Если это ожирение - это одно. Это заболевание и его диетами одними не вылечишь, тут нужен комплекс мер и непростых да и недешевых.
Если просто полнота, то попробуйте ориентироваться по лунному календарю. Знаете такие природные явления как приливы и отливы? На всех на Земле действует лунное притяжение. Замечено например, что во время растущей Луны хорошо растет посаженное растение, волосы, состриженные в это время вырастут быстрее и еда, которую Вы съедаете на растущей луне прибавит Вам веса. Тоже самое на убывающей. Если хотите тратить поменьше денег на стрижку, то парикмахерскую надо посещать только на убывающей Луне и если хотите скинуть вес, то выбирайте для этого именно такие дни. Полмесяца Луна растет, полмесяца убывает. Возьмите любой календарь с фазами Луны и отметьте себе дни растущей Луны. Старайтесь в эти дни не переедать. Каждый кусочек Вам прибавит веса, особенно пик в полнолуние. Ну хотя бы откажитесь в эти дни от тортов и конфет, старайтесь есть овощи и соки. Затем при убывающей Луне - здесь сколько ни ешь, поправиться очень трудно, а вот если просто есть в меру и меньше, то можно похудеть. Особенно в новолуние. Жесткая диета в этот день даром не пройдет. Ну и конечно не напираться на ночь - это золотое правило. Плюс движение, везде где можно ходите пешком. И для сердца полезно.
Я похудела таким способом на 8 кг за 3 недели, но у меня нормальный вес, я просто хотела похудеть. Удачи.
А из мер духовного характера мне кажется можно обратиться к иконе Б.М. "Неупиваемая чаша" К ней обращаются, если проблема отказаться от каких либо излишеств. Помоги Бог!
[Обновления: Вт, 29 Январь 2008 13:01] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #48439 является ответом на сообщение #42788] |
Вс, 10 Февраль 2008 17:53 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Кто как питается на нашей планете
Журнал “TIME” опубликовал серию фотографий Питера Мензеля "Голодная планета", на которых запечатлены семьи из разных стран вместе с продуктами питания, которые составляют их ежедневный рацион, а также расходы на еду в неделю.
Cемья Укита из Кодайры, Япония.Расходы: 37,699 йен / $317.25
Семья Манзо из Сицилии, Италия.Расходы: 214.36 евро / $260.11
Семья Абубакар из поселка Брейджинг, Чад.Расходы: 685 чадских франков / $1.23
Семья Аль Хагган из Эль-Кувейта, Кувейт.Расходы: 63.63 динар / $221.45
Семья Ревис из Северной Каролины, США.Расходы: $341.98
Семья Касалес из Куэрнаваки, Мексика.Расходы: 1,862.78 мексиканских песо / $189.09
Семья Донг из Пекина, Китай.Расходы: 1,233.76 юаней / $155.06
Семья Собчинцы из Констанцин-Ежорна, Польша.Расходы: 582.48 злотых / $151.27
Семья Ахмед из Каира, Египет.Расходы: 387.85 египт. фунтов / $68.53
Семья Айме из Тинго, Эквадор.Расходы: $31.55
[Обновления: Вс, 10 Февраль 2008 17:54] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #48443 является ответом на сообщение #42788] |
Вс, 10 Февраль 2008 17:57 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Семья Кэвин из Калифорнии, США.Расходы: $159.18
Семья Батцури из Улан-Батор, Монголия.Расходы: 41,985.85 togrogs / $40.02
Семья Намгай из деревни Шингхей, Бутан.Расходы: 224.93 нгултрумов / $5.03
Семья Меландер, из Баргтехейта, Германия.Расходы: 375.39 евро / $500.07
Семья Браун из Райвер Вью, Австралия.Расходы: 481.14 австралийских долларов / $376.45
Семья Медоза из Тодос Сантос, Гватемала.Расходы: 573 кетсалей / $75.70
Семья Куттан-Кассе из Эрпельданге, Люксембург.Расходы: 347.64 евро / $465.84
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #48445 является ответом на сообщение #42788] |
Вс, 10 Февраль 2008 17:58 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Семья Паткарс из Уджайна, Индия.Расходы: 1,636.25 рупий / $39.27
Семья Натомос из Коуакуроу, Мали.Расходы: 17,670 франков / $26.39
Семья Мелансон из Икалуита, столицы территории Нунавут, Канада.Расходы: $345
Семья Ла Монс из Мотерея, Франция.Расходы: 315.17 евро / $419.95
Семья Мэдсенс из Кап Хоуп, Гренландия.Расходы: 1,928.80 датских крон / $277.12
Семья Селик из Стамбула, Турция.Расходы: 198.48 новых турецких лир / $145.88
Россия - ??? ..Не хлебом единым..
 [/quote]
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #48696 является ответом на сообщение #48484] |
Пн, 11 Февраль 2008 10:21 |
Natalia
Сообщений: 2060
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я свою семью могла бы неделю этим кормить, и еще осталось бы. А мы не бедствуем. Как же они это съедают? И при этом не слонового вида?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Есть или не есть? [сообщение #48782 является ответом на сообщение #48773] |
Пн, 11 Февраль 2008 13:26 |
ЕленаСм
Сообщений: 556
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Ростов-на-Дон...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Вот и ответ!
Перед обедом посмотреть на эти шедевры восточной кухни, аппетита как не бывало. И рот зашивать не нужно.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс дек 22 23:25:46 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02856 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
