Начало » Женский форум » Христианка.ру » Борьба с лишним весом?
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #161313 является ответом на сообщение #104013] |
Ср, 17 Декабрь 2008 18:08   |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Курс вы можете сами варьировать. я недавно прошла из 20...а хотела 25 но не получилось. после нг снова начну осваивать. Вернее после Рождественских каникул...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #164230 является ответом на сообщение #158631] |
Сб, 27 Декабрь 2008 14:40 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
zirow писал(а) Птн, 12 Декабрь 2008 14:23Всем привет! Что-то Все притихли? Как дела в отношении своего веса в пост? Продолжаете ли массаж расчёской?
Да, уж, сейчас не актуальна эта тема, видимо, и из-за поста, а где-то и из-за зимы, т.е. зимних одежд, под которыми скрыт вес?... Ну, что ж будем ждать весны, когда станут все снимать свои верхние одежды и обнажаться в своей истинной красе, что после всех постов и что под "шубами" получилось и было не видно... Пословица "готовь сани летом, а телегу зимой" видимо не у нас живёт... Простите.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #164549 является ответом на сообщение #164370] |
Вс, 28 Декабрь 2008 21:55 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ANNIE писал(а) Вск, 28 Декабрь 2008 11:55Здравствуйте! А кто-нибудь спортом заниматься не пробовал?
Здравствуйте и присоединяйтесь!
СПОРТ - это само собой! Только вот наступает момент, что от спорта, как спорта самого по себе, мало что уже зависит и надо помогать себе и своему организму ещё кое какими средствами дополнительно. Чем, собственно, мы здесь и делимся. Простите.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #165060 является ответом на сообщение #104013] |
Вт, 30 Декабрь 2008 09:47 |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спорт это просто обязательно!!!!!!!!1я регулярно хожу в фитнесс центр. Правда к сожелению сейчас будет перерыв из за праздничных выходных, но после Рождества сразу же ПОБЕГУ)))
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #165087 является ответом на сообщение #165060] |
Вт, 30 Декабрь 2008 11:44 |
Блондинка
Сообщений: 4295
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
katenka писал(а) Втр, 30 Декабрь 2008 09:47Спорт это просто обязательно!!!!!!!!1я регулярно хожу в фитнесс центр. Правда к сожелению сейчас будет перерыв из за праздничных выходных, но после Рождества сразу же ПОБЕГУ)))
Неудобно у Вас как. У нас все фитнес центры работают в праздники.
Только 31 на час раньше закрываются и 1 и 7 выходные.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #165088 является ответом на сообщение #165087] |
Вт, 30 Декабрь 2008 11:47 |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Блондинка - фитнесс центры работают с 2 января и вперед (7 выходной) просто у меня не будет свободного времени - у нас насыщенные выходные вот и получается перерыв. Смогу пойти только с 12 наверное.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #174161 является ответом на сообщение #165088] |
Сб, 24 Январь 2009 23:17 |
Tasia
Сообщений: 122
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Киев
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Учитывая злобу дня и актуальность темы, предлагаю вернуться к повторению материала
Худение худеющих - дело рук самих худеющих!
Худеем вместе, за компанию веселей
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #174162 является ответом на сообщение #165088] |
Сб, 24 Январь 2009 23:17 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
Девочки! Практически заканчивается второй зимний месяц!
Хватит беречь "соц.накопления", нужно их безжалостно тратить!
Весну хочется встретить похудевшей и красивой!
Я с понедельника начинаю делать физ.упражнения
Девочки - про скипидарные ванны - у них есть какие нибудь противопоказания?
[Обновления: Сб, 24 Январь 2009 23:47] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #174355 является ответом на сообщение #174162] |
Вс, 25 Январь 2009 14:18 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ВолГа писал(а) Sat, 24 January 2009 23:17Девочки! Практически заканчивается второй зимний месяц!
Хватит беречь "соц.накопления", нужно их безжалостно тратить!
Весну хочется встретить похудевшей и красивой!
Я с понедельника начинаю делать физ.упражнения
(уже подобрала комплекс)
Девочки - про скипидарные ванны - у них есть какие нибудь противопоказания?
Призыв приветствую!
Про скип.ванны поняла, что противопоказания имеют место только для открытых внутренних чего-либо ЯЗВ, т.к. приток крови ко внутренним органам происходит.
Да и внимательными быть с давлением.
А так советую почитать по ссылочке данной выше про скип.ванны.
Там более подробнее всё описано и про противопоказания в том числе.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #174356 является ответом на сообщение #174355] |
Вс, 25 Январь 2009 14:24 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Кстати о слове ХУДЕНИЕ.
Заметила, что это слово возникает в лексиконе именно по сезонно, т.е. не всегда, что связано с едой и телом, а более с телом, внешним видом, одеждой и потом с со своими привычками потешить едой себя любимую.
И только здесь начинается разборка с собой и со своим НАКОПИВШИМСЯ весом.
Как сказала одна моя знакомая, что её телеса - это её ПОКАЗАТЕЛЬ достатка и вложения... Простите.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #174764 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 26 Январь 2009 15:45 |
ЛиКо
Сообщений: 144
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
И снова про ванны: в очередной раз принимая ванну поленилась размешать эмульсию в отдельной емкости и влила ее просто так, на поверхности воды остались нерастворившиеся хлопья. Результат: ожоги по рукам и спине. Соблюдайте инструкцию!
|
|
|
|
|
|
 Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175309 является ответом на сообщение #174910] |
Вт, 27 Январь 2009 13:10 |
creamy_way
Сообщений: 21
Зарегистрирован: Январь 2007
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Добрый день!
Могу поделиться своим опытом в ходе похудения:)
Мне больше всего подошла система "минус 60". Ее "изобрела", если можно так выразиться девушка, которая на ней похудела на 60 кг, написала книгу и стала, можно сказать известной.
Я следовала не всем указанием системы. Мле питание заключало в себе такие правила:
Примерно в 8 утро завтрак (очень плотный)
Обед строго до 3х, легкий (типо суп или мясо+овощи или гарнир+овощи)
До 6ти можно фрукты, немного
Потом всё.
Плюсы, которые я заметила:
Крепкий сон:), утренний аппетит, энергия, хорошее настроение, быстрый сброс веса (кг 4 за полторы недели)
Но дня 3-4 идет привыкание, мне было очень тяжело, сразу хочу сказать у меня была зависимость от еды, я молилось Богу, чтобы он помог избавиться от гортанобесия и чревоугодия (всятая вода утром+просфора и молитва пере едой - очень помогают). Вес был сравнительно небольшой 63, снизился до 59, потом забросила это дело, тепрь села на это питание опять:)
Кстати, судя по опыту так худеющих, эта система подходит больше для "груш"
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175584 является ответом на сообщение #175309] |
Вт, 27 Январь 2009 23:39 |
Tasia
Сообщений: 122
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Киев
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спасибо, Ксения!
Мне чего-то кажется, что это больше подходит для "жаворонков". Я в себя с утра ничего забросить не могу. Кофе и тот пью уже на работе (чтобы не приспичило по дороге)
Хотя, наверное, дело привычки. И по логике вещей, всё съеденное успевает пойти в "топку", а не в "резервы".
Я пока никаких радикальных мер не принимаю, кроме как уменьшила порции и исключила мучное. Да и то, только с субботы за себя взялась. Эх...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175712 является ответом на сообщение #175309] |
Ср, 28 Январь 2009 10:01 |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
creamy_way писал(а) Втр, 27 Январь 2009 13:10Добрый день!
Могу поделиться своим опытом в ходе похудения:)
Мне больше всего подошла система "минус 60". Ее "изобрела", если можно так выразиться девушка, которая на ней похудела на 60 кг, написала книгу и стала, можно сказать известной.
Я следовала не всем указанием системы. Мле питание заключало в себе такие правила:
Примерно в 8 утро завтрак (очень плотный)
Обед строго до 3х, легкий (типо суп или мясо+овощи или гарнир+овощи)
До 6ти можно фрукты, немного
Потом всё.
Плюсы, которые я заметила:
Крепкий сон:), утренний аппетит, энергия, хорошее настроение, быстрый сброс веса (кг 4 за полторы недели)
Но дня 3-4 идет привыкание, мне было очень тяжело, сразу хочу сказать у меня была зависимость от еды, я молилось Богу, чтобы он помог избавиться от гортанобесия и чревоугодия (всятая вода утром+просфора и молитва пере едой - очень помогают). Вес был сравнительно небольшой 63, снизился до 59, потом забросила это дело, тепрь села на это питание опять:)
Кстати, судя по опыту так худеющих, эта система подходит больше для "груш"
Здесь есть огромное рациональное зерно!!!!!!!!!во-первых плотным завтраком мы запускаем метаболизм, соответственно вечером уже не тянет наестся как зомби (по себе знаю). Обед до 15 00 - тоже просто отлично!Успеваетс перевариться, так как все процессы после 15 - замедляются. и фрукты до 18 - не будут лежать тяжким грузом. Тут я могу заметить что можно еще какую нить легкую белковую пищу (потому что чтобы белок отложлся в жир это я не знаю что нужно сделать)а так - он идет в мышцы и в другие полезные органы но не откалдывается в жир.Здесь может быть стакан нежирного кефира к примеру+банан.
Я думаю питание этой девушки (которая на 60 кг похудела) было очень сбалансированно. Она ела по принципц 500+300+200. (500 калорий на завтрак, 300 на обед,200 на ужин) С таким коридором калорий можно отлично похудеть! но не меньше!!!!!иначе метаболизм замедлится и вы начнете толстеть, так как организм не дурак и будет тольок накапливать.
Еще оставьте 100-200 калорий (тогда получается рацион уже 1200 - и это отлично!) на перекус в течение дня. Фрукт, суховфрукт, стакан молока и т д. Обязательно пейте воду.
И вопрос о гортанобесии вы подняли - огромное спасибО! ) ))
А вообще хорошо когда такое питание становится образом жизни!!!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175736 является ответом на сообщение #175712] |
Ср, 28 Январь 2009 10:20 |
creamy_way
Сообщений: 21
Зарегистрирован: Январь 2007
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
katenka писал(а) Срд, 28 Январь 2009 10:01creamy_way писал(а) Втр, 27 Январь 2009 13:10Добрый день!
Могу поделиться своим опытом в ходе похудения:)
Мне больше всего подошла система "минус 60". Ее "изобрела", если можно так выразиться девушка, которая на ней похудела на 60 кг, написала книгу и стала, можно сказать известной.
Я следовала не всем указанием системы. Мле питание заключало в себе такие правила:
Примерно в 8 утро завтрак (очень плотный)
Обед строго до 3х, легкий (типо суп или мясо+овощи или гарнир+овощи)
До 6ти можно фрукты, немного
Потом всё.
Плюсы, которые я заметила:
Крепкий сон:), утренний аппетит, энергия, хорошее настроение, быстрый сброс веса (кг 4 за полторы недели)
Но дня 3-4 идет привыкание, мне было очень тяжело, сразу хочу сказать у меня была зависимость от еды, я молилось Богу, чтобы он помог избавиться от гортанобесия и чревоугодия (всятая вода утром+просфора и молитва пере едой - очень помогают). Вес был сравнительно небольшой 63, снизился до 59, потом забросила это дело, тепрь села на это питание опять:)
Кстати, судя по опыту так худеющих, эта система подходит больше для "груш"
Здесь есть огромное рациональное зерно!!!!!!!!!во-первых плотным завтраком мы запускаем метаболизм, соответственно вечером уже не тянет наестся как зомби (по себе знаю). Обед до 15 00 - тоже просто отлично!Успеваетс перевариться, так как все процессы после 15 - замедляются. и фрукты до 18 - не будут лежать тяжким грузом. Тут я могу заметить что можно еще какую нить легкую белковую пищу (потому что чтобы белок отложлся в жир это я не знаю что нужно сделать)а так - он идет в мышцы и в другие полезные органы но не откалдывается в жир.Здесь может быть стакан нежирного кефира к примеру+банан.
Я думаю питание этой девушки (которая на 60 кг похудела) было очень сбалансированно. Она ела по принципц 500+300+200. (500 калорий на завтрак, 300 на обед,200 на ужин) С таким коридором калорий можно отлично похудеть! но не меньше!!!!!иначе метаболизм замедлится и вы начнете толстеть, так как организм не дурак и будет тольок накапливать.
Еще оставьте 100-200 калорий (тогда получается рацион уже 1200 - и это отлично!) на перекус в течение дня. Фрукт, суховфрукт, стакан молока и т д. Обязательно пейте воду.
И вопрос о гортанобесии вы подняли - огромное спасибО! ) ))
А вообще хорошо когда такое питание становится образом жизни!!!
Спасибо за поддержку!
Вот сегодня у меня 2 день по этой системе.
-1.5кг
Это, конечно, только вода, но все равно приятно:)
Цели у меня грандиозные:) еще 7 кг:)
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175766 является ответом на сообщение #175736] |
Ср, 28 Январь 2009 10:42 |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А еще на мой взгляд важно закрепить результат!
по себе знаю - когда то на 20 кг похудела - летала. Но потом незаметно обратно вернула 10...и сейчас вот борюсь с ними...
Сейчас борюсь МОЛИТВОЙ, потом: фитнессом (5 раз в неделю) процедурками различными ну и адекватным питанием конечно.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175774 является ответом на сообщение #104013] |
Ср, 28 Январь 2009 10:52 |
ЛиКо
Сообщений: 144
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Не понимаю как люди умудряются худеть за день на кг? Да я даже если вообще ничего есть не буду такого результата не получу. Как вы это делаете?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175777 является ответом на сообщение #104013] |
Ср, 28 Январь 2009 10:56 |
katenka
Сообщений: 508
Зарегистрирован: Сентябрь 2008
Географическое положение: Нижнее Поволж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А вы разделяете понятие ЖИР и ВОДА?
да, человек может "похудеть" в день на кг..но это будет всего лишь излишняя вода!
в период ПМС у меня бывають довольно таки большие + на весах. ..+2-3 кг...но так же мновенно они уходят, потмоу что это всего лишь ЛИШНЯЯ вода вот и все.
Жир начнет уходить намного позже и по граммам..
а для первых результатов даже скинутая вода очень вдохновляет и мотивирует.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #175990 является ответом на сообщение #175774] |
Ср, 28 Январь 2009 14:28 |
creamy_way
Сообщений: 21
Зарегистрирован: Январь 2007
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
ЛиКо писал(а) Срд, 28 Январь 2009 10:52Не понимаю как люди умудряются худеть за день на кг? Да я даже если вообще ничего есть не буду такого результата не получу. Как вы это делаете?
Из множества правил, они все довольно известные, я выбрала то, что больше всего подошло мне (все тестировано и опробовано на себе):
Во 1х. "Быстрый" жир уходит очень быстро (например наел за праздники, пара разгрузок - и ты в форме)
Во 2х. Если жир уже, так сказать, застоялся:) нужно раскачать обмен веществ (есть маленькими порциями 5 р в день)
В 3х. 1-2 раза в неделю устраивать разгрузку (на кефире, курице, яблоках, даже на бананах можно) Эти точечные удачы помогут сбросить около 1кг за день разгрузки. Но 1,2 раза в неделю, не чаще, чтобы организм не привык
В 4х. Если еще не есть после 6 будет вообще супер результат
В 5х. Гарнир от основного блюда есть отдельно, хлеб в 1й половине дня, сахару нет
В 6х. Есть диета очень действенная и неголодная, которую мне посоветывал знакомый повар (знакомые, все кто досидел на ней до конца в среднем сбасывали за курс около 8 кг и потом, что самое существенное они не вернулись)
Диета длится 20 дней:
Первые 2 дня: голодные.
По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара.
3-4-й дни: белковые. Можно есть только животную пищу сколько хочешь
5-6-й дни: фруктово-овощные. Сколько хочешь овощей-фруктов, но Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград.
Дальше цикл повторяете, но голодный день - один.
7-й день: голодный.
8-9-й дни: белковые.
10-11-й дни: фруктово-овощные.
12-й день: голодный. И так далее до 20-го дня
Если кто решится и дойдет до конца:) - большое уважение
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176126 является ответом на сообщение #175990] |
Ср, 28 Январь 2009 17:52 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Попробую порассуждать:
Диета - это сбалансированный процесс для сбрасывания веса?
Т.е. можно сказать, насильственный одноразовый приём-удар по весу, расстянутый по дням, а значит и по привычкам организма?
Однозначного мнения о пользе или вреде от диет, вернее от её деяния на организм - нет.
Возникает вопрос?
А почему не прибегать к БАДам так же точечно, т.е. одноразово ударить по весу, как и диетой?
И диету расчитывают, и БАДы расчитывают, всё с тем же учётом микро.макро.элементов для организма.
И те, и другая всё знают про метаболизм и придуманы человеком с целью помочь организму сбросить лишний вес.
Это ПОТОМ, ПОСЛЕ, мы, т.е. Я и организм опять предоставлены сами себе и своим привычкам.
Получается, как не крути, бить надо по себе и по привычкам, а организм, его системы любить, жалеть, беречь...
Так по КОМ или по ЧЁМ бить-то? ЧЕМ полезнее? ДОВЕРИЕ чему-кому предпочесть?
И в чём разница диеты и БАДов, при таком множественном сходстве? Запуталась напрочь....
Простите.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176257 является ответом на сообщение #176126] |
Ср, 28 Январь 2009 22:12 |
Tasia
Сообщений: 122
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Киев
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Попробую высказать свой взгляд на тему: питание и БАДы.
Питание (вообще) и диету (в частности) человек подбирает себе сам, следовательно, доверяется своему вкусу, знаниям, опыту. Сам подбирает продукты и режим питания. Более того, это уже личное дело каждого перестроить свой образ жизни вообще, включая питание без излишеств, физнагрузку и т.д., или прибегнуть к скоростному методу балансировки веса.
А вот БАДы - это же совершенно непонятный состав, как качественный так и количественный, сомнительные производители, обманчивая реклама. Должным образом БАДы не проходят контроля качества со стороны контролирующих органов. Неизвестно к каким негативным последствиям приведет "невинный" прием БАДов в ближайшем да и в дальнейшем будущем, т.к. клинических исследований по БАДам не проводят, а если и проводят, то не должным образом. Как жаль, что все знают, что лекарства далеко не безобидны (одно лечат, другое калечат) и забывают об этом, когда речь идет о БАДах. Мое личное мнение, что БАДы - опасные штуки, продукты нашего времени
Сорри, что так длинно
Не пейте БАДы, пожалуйста
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176275 является ответом на сообщение #176257] |
Ср, 28 Январь 2009 23:34 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
zirow писал(а) Срд, 28 Январь 2009 17:52Попробую порассуждать:
Диета - это сбалансированный процесс для сбрасывания веса? Т.е. можно сказать, насильственный одноразовый приём-удар по весу, расстянутый по дням, а значит и по привычкам организма?
Однозначного мнения о пользе или вреде от диет, вернее от её деяния на организм - нет.
Возникает вопрос?
А почему не прибегать к БАДам так же точечно, т.е. одноразово ударить по весу, как и диетой?
И диету расчитывают, и БАДы расчитывают, всё с тем же учётом микро.макро.элементов для организма.
И те, и другая всё знают про метаболизм и придуманы человеком с целью помочь организму сбросить лишний вес.
Это ПОТОМ, ПОСЛЕ, мы, т.е. Я и организм опять предоставлены сами себе и своим привычкам.
Получается, как не крути, бить надо по себе и по привычкам, а организм, его системы любить, жалеть, беречь...
Так по КОМ или по ЧЁМ бить-то? ЧЕМ полезнее? ДОВЕРИЕ чему-кому предпочесть?
И в чём разница диеты и БАДов, при таком множественном сходстве? Запуталась напрочь....
Простите.
У Вас, как обычно, ложный посыл вследствие недостатка знаний порождает ложную импликацию.
Диета - это образ жизни, от греческого "dietae". Ни о каком точечном ударе - во всяком случае для людей разумных - речь не идет. Вся дальнейшая цепочка Ваших рассуждений бессмысленна. Повторю лишь резюме Tasia: пить БАДы - вредно.
Вы ведете топик уже полгода. Избавиться за это время от 10 кг лишенго веса без вреда для здоровья - делать нечего. А Вы все рассуждаете о БАДах... Удачи
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176292 является ответом на сообщение #176287] |
Чт, 29 Январь 2009 00:26 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ольга Евгеньевна, я позволю себе высказаться.
БАД - это не лекарство, как всем известно. Любое вещество, содержащееся в БАДе, находится в нем в дозе, способной лишь нивелировать симптоматику. Другими словами, БАДы не лечат.
Возвращаясь к проблеме, обсуждаемой в данной теме - если вещество не способно устранить причину избыточного веса, зачем перегружать им организм (так ведь чаще всего и происходит, никому ведь не приходит в голову сдать анализы, прежде чем начать прием какой-нибудь добавки, чтобы выяснить, что с собой любимым вообще творится)? В борьбе с лишним весом устранять нужно причину, а в этом не поможет ни один БАД.
Бесконтрольное самоназначение ни одного фармакологического средства не может быть полезно.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176297 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 29 Январь 2009 00:31 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Что касается "Омеганола", это действительно БАД. По действующему российскому законодательству препараты, не являющиеся лекарственными средствами (которыми, собственно, не являются БАДы), не должны проходить обязательную программу клинических испытаний для регистрируемых лексредств. А значит, про возможные побочные эффекты, противопоказания и тыды ответить не сможет никто. Неангажированные врачи - потому, что информацию взять негде, ангажированные врачи не дадут никакой информации, кроме положительно характеризующей данный препарат. Увы, здесь остается только строить догадки
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176301 является ответом на сообщение #176297] |
Чт, 29 Январь 2009 00:36 |
Ольга Евгеньевна
Сообщений: 3204
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Подмосковье
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я просто в БАДах не слишком разбираюсь. Вот например тот же "Омеганол" как лекарство и не преподносят, а что-то вроде витаминов. Ведь ненасыщенные ЖК не лекарственные вещества, а самые что ни на есть питательные. Вот я и спрашиваю: если БАД то обязательно вредно?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176309 является ответом на сообщение #176301] |
Чт, 29 Январь 2009 00:42 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Я лучше переформулирую: обязательно вредно назначать БАД самой себе, без анализов и консультации с врачом (увы, после того, как врачам муниципальных медучреждений запретили вносить в карту пациента в графу назначений БАДы, многие с радостью сняли с себя обязанность следить за обстановкой в этой сфере, поэтому получить хороший совет на данный счет стало очень сложно).
Нет, конечно, ситуации, в которых БАДы способны принести пользы, безусловно, есть. Я прошу прощения за не вполне продуманную формулировку
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176813 является ответом на сообщение #176275] |
Пт, 30 Январь 2009 15:36 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Tathy писал(а) Срд, 28 Январь 2009 23:34
У Вас, как обычно, ложный посыл вследствие недостатка знаний порождает ложную импликацию.
Диета - это образ жизни, от греческого "dietae". Ни о каком точечном ударе - во всяком случае для людей разумных - речь не идет. Вся дальнейшая цепочка Ваших рассуждений бессмысленна. Повторю лишь резюме Tasia: пить БАДы - вредно.
Вы ведете топик уже полгода. Избавиться за это время от 10 кг лишенго веса без вреда для здоровья - делать нечего. А Вы все рассуждаете о БАДах... Удачи
- Ложный посыл чего?
- вследствии недостатка знаний каких и о чём?
- Что такое порождение ложной импликации в данном случае?
Если диета - образ жизни, то почему не живут по одной из диет всю жизнь, а придумали их огромное колличество этих "образов жизней"?
И почему все диеты содержат толи одно, не имея чего-то, толи другое уже имея это чего-то?
С чего Вы взяли, что я имею лишние 10 кг сейчас?
Почему Я не могу рассуждать о БАДах? Я что на необитаемом острове? Или опять я где-то в чём-то Вас перещеголяла или опередила?
- Спасибо за пожелание удачи. ( удачи в чём?)
Только вот после прочтения Вашего текста и узнавание из него Вашего негатива обо мне, пожелание об удаче явно видится насмешкой и не искренним.
Не любите Вы меня, Ваши проблемы. Почему не любите - это тоже только Ваши проблемы.
Я ПРИ ЧЁМ? весь Ваш негатив бы да по делу, да на себя любимую... А так не по христиански поступаете получается, не находите?
Раз уж Вы такая во всём умная да знающая, так ПОДЕЛИТЕСЬ знаниями.
ПРОСТО ПО-ДОБРОМУ,
без Ваших подколок и ёрничания, без самоутверждения себя на мне незнайке.... Простите.
[Обновления: Пт, 30 Январь 2009 15:51] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176822 является ответом на сообщение #176275] |
Пт, 30 Январь 2009 16:00 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Tathy писал(а) Срд, 28 Январь 2009 23:34
полгода. Избавиться за это время от 10 кг лишенго веса без вреда для здоровья - делать нечего.
Об этом, пожалуйста, поподробнее, коли знаете и уверены, и проверена на себе вся эта лёгкость под названием " делать нечего"?
СКОЛЬКО людей Вас СПАСИБО скажут, если этой лёгкостью с ними поделитесь и НАУЧИТЕ, раз знаете.
Простите.
[Обновления: Пт, 30 Январь 2009 16:01] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #176907 является ответом на сообщение #176822] |
Пт, 30 Январь 2009 18:12 |
Лесенька
Сообщений: 2700
Зарегистрирован: Май 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
zirow писал(а) Птн, 30 Январь 2009 16:00Tathy писал(а) Срд, 28 Январь 2009 23:34
полгода. Избавиться за это время от 10 кг лишенго веса без вреда для здоровья - делать нечего.
Об этом, пожалуйста, поподробнее, коли знаете и уверены, и проверена на себе вся эта лёгкость под названием " делать нечего"?
СКОЛЬКО людей Вам СПАСИБО скажут, если этой лёгкостью с ними поделитесь и НАУЧИТЕ, раз знаете. (на полном серьёзе)
Простите.
Да это и правда, проще простого. Не понимаю, чего мудрить с какими - то сложными комбинациями продуктов, БАДам, психологией! Прост есть меньше надо.
Я за полгода вот на 20 кг похудела, осталось до идеального веса еще 5 кил сбросить.
Принцип - элементарный!
1. Не есть ничего жирного, мучного, не есть сладости - исключить свинину, майонез, хлеб, макароны, мучное, сладости, конфеты. Все продукты желательно либо варить, либо тушить, а если и жарить, то в минимальном количестве масла
2. Можно есть - фрукты,(желательно кроме бананов и винограда), молочные продукты с низком содержанием жира,нежирную говядину и рыбу - и то не каждый день, овощи (осторожно с картофелем и бобовыми, т.к. они достаточно калорийны). Иногда можно съесть маленький кусочек хлеба с отрубями.
3. Все вышеперечисленное есть в маленьких количествах, за исключением сырых или вареных овощей. Овощи есть в неограниченных количествах - кроме картофеля, кукурузы и бобовых.
4. Считать калории. На кухне повесить таблицу с калорийностью продуктов. Следить, чтоб в день было не больше определенного числа калорий. Если, допустим, вы съели что - то калорийное на обед или завтрак, то на ужин ешьте только сырые овощи.Сколько калорий требуется в день для похудения - тут каждый сам для себя определяет путем экспиремента. Это зависит от того, сколько вам надо сбросить, какие у вас физические нагрузки, какой обмен веществ.
Я лично потребляла по 500 до 1100 ккал в день.
5. После праздников, срывов в диете - разгрузочные дни срезком сокращением числа калорий.
6. Есть часто. но помалу.
7. Пить много жидкости, хорошо - воду или зеленый чай.
8. В принципе, неплохо бы делать зарядку. Но я ленилась.
Я похудела. на мой взгляд, слишком быстро. Худеть надо медленно, новерно.
[Обновления: Пт, 30 Январь 2009 18:15] Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #177014 является ответом на сообщение #176968] |
Сб, 31 Январь 2009 00:48 |
Tasia
Сообщений: 122
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Киев
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Мы с ВолГой имели неосторожность освежить сию вечно животрепещущую тему для барышень неделю тому назад.
Zirow, если мы мешаем, скажи, пожалуйста, мы переедем в другую темку
За эту неделю я реально взяла себя в руки и стала меньше кушать, т.е уменьшила порции, исключила мучное и конфетки, так сказать перешла на низкоуглеводное питание. Итог: минус 1 кг 400 г. Более чем уверена, что большинство сей потери обусловлено окончанием КД, но - все равно - так приятно....
Физнагрузки еще пока не добавляла, лень, знаете ли. Ванн тоже не принимала...
ВолГа, ты как? Ванны опробовала?
Наталья-дочь Мыколы, как твои результаты?
Девоньки, чешетесь до сих пор? Аль бросили?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #177017 является ответом на сообщение #177014] |
Сб, 31 Январь 2009 00:52 |
Tasia
Сообщений: 122
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Киев
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А вообще по себе заметила, что я начинаю набирать вес обычно в моменты долгоиграющих стрессов, когда так хочется быть защищенной вот и наращиваю себе броню
а так вообще, я стройная и грациозная, аки лань
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #177064 является ответом на сообщение #177014] |
Сб, 31 Январь 2009 10:20 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tasia писал(а) Сбт, 31 Январь 2009 00:48Мы с ВолГой имели неосторожность освежить сию вечно животрепещущую тему для барышень неделю тому назад.
Zirow, если мы мешаем, скажи, пожалуйста, мы переедем в другую темку
Ну вот и Вы себя ставите в позу. Зачем?
Зачем извиняться за свои действия, которые... как-будто бы без Вас поднять тему было некому? Простите.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #177065 является ответом на сообщение #177017] |
Сб, 31 Январь 2009 10:29 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tasia писал(а) Сбт, 31 Январь 2009 00:52А вообще по себе заметила, что я начинаю набирать вес обычно в моменты долгоиграющих стрессов, когда так хочется быть защищенной вот и наращиваю себе броню
а так вообще, я стройная и грациозная, аки лань
А вот этот Ваш текст мне больше всего импонирует, т.к. именно по этой теме. Т.к. эта тема не про вес, как таковой, а про христианское к нему отношение и как с ним бороться?
Да и с ним ли вообще-то?
В этом Своём тексте Вы как раз и освещаете, не прямо, но говорите о том, кто провоцирует вес и с кем в реали "бороться". Т.е. что в себе надо "наращивать", нарабатывать, а не вес.
Одним словом, Вы мне нравитесь, как мыслите и говорите.
Только почему в смехотворной форме о таких серьёзных вещах? Простите.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #184985 является ответом на сообщение #177065] |
Пт, 27 Февраль 2009 16:58 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ах, как бы мне бы похудеть
И что бы съесть такое,
Что сразу сделает меня
Красоткой расписною?
Диет мучительных миллион
Попробовать успела
Но толку нет от них, увы!
Хоть я почти не ела...
Кефир, картошка, яблок воз.
Не ем, а толку мало
Я только язву нажила,
А стройною не стала.
А может выпить Фэри мне,
Махнуть бутылку разом?
Ведь растворяет он жиры
Я похудею сразу....
Подруга мне совет дает:
Тебе влюбиться надо
Калорий много отберет
Влюблённости зараза.
Напасть такая не нужна,
Боюсь упасть без силы.
Останусь лучше навсегда
Я толстой и красивой.
Виноградова Е.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #184993 является ответом на сообщение #175990] |
Пт, 27 Февраль 2009 18:03 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Крик
женской души: надоело быть девушкой. Надоела ежемесячная стрижка и
окраска волос. Коррекция и окраска бровей. Окраска ресниц. Депиляция во
всех местах. Маникюр и педикюр (удаление кутикулы, шлифоффка, основа
под лак, лак, закрепитель лака). Надоел скраб для тела, крем для тела,
спрей для тела и дезодорант каждое утро. Крем для мягкости стоп.
Ежедневная укладка волос. Макияж. Пенка для умывания, тоник,
крем для лица, основа под макияж, тональный крем, пудра, консилер, гель
для ресниц, тушь для ресниц, карандаш для век, тени для век, карандаш
для бровей, щеточка для бровей, бальзам для губ, помада, румяна...
Каждый божий день! Надоело !!! Маски для лица. Маски для волос. Маски
под глаза. Маски для тела. Каблуки-шпильки. Юбки. Духи. Колготки.
Стринги. А, да, менструация тоже надоела. НАДОЕЛО! ХОЧУ БЫТЬ ПОТНЫМ
ВОНЮЧИМ ВОЛОСАТЫМ МУЖИКОМ!
|
|
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс дек 22 06:56:11 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04450 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
