Начало » Общие вопросы » Медицинский раздел » Выскажитесь о таблетках для похудения....
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174218 является ответом на сообщение #174215] |
Вс, 25 Январь 2009 00:38   |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:29Дамы, да вы что? 7-8 кг за две недели? После этих цифирей пора плюнуть и даже не читать дальше. Ну неужели про норму потери излишнего веса, безопасную для здоровья, никто не слышал?
Прекрасно понимаю, что такие экспресс-методы, да еще и с промо-слоганом "эффект сохраняется 2-3 года" выглядят куда привлекательнее, чем способ, описанный Лесенькой, но о собственном здроровье кто заботиться будет? Да возьмите вы калькуляторы в ручки, просчитайте быстренько содержание питательных веществ - от результата волосы дыбом встают, ну неужели вы верите в то, что организм подобным способом очищается? Если NCVH это без потерь пережила, где гарантии, что у вас так же обойдется? Караул...
Здоровью эта диета не вредит абсолютно, наоборот силы появляются, одышка уменьшается. Посмотри внимательно список продуктов, голодным и заморенным после их потребления не останешься ни при каких обстоятельствах. И чувства голода нет. Еды там вполне достаточно. Легче, чем сидеть на луковом супе.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174219 является ответом на сообщение #174216] |
Вс, 25 Январь 2009 00:38 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH, расскажите, пожалуйста, каким образом нормализуется обмен веществ. Если можно, без общих фраз и псевдомедицинских "шлаков" Почему нельзя, например, вместо кофе (не показанного очень многим, тем паче в объемах, предписываемых "японкой") пить травяной чай, а вместо говядины есть куриные грудки? Вы наверняка в кусре, коль скоро так уверенно рекомендуете эту диету
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174223 является ответом на сообщение #174219] |
Вс, 25 Январь 2009 00:45 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:38NVCH, расскажите, пожалуйста, каким образом нормализуется обмен веществ. Если можно, без общих фраз и псевдомедицинских "шлаков" Почему нельзя, например, вместо кофе (не показанного очень многим, тем паче в объемах, предписываемых "японкой") пить травяной чай, а вместо говядины есть куриные грудки? Вы наверняка в кусре, коль скоро так уверенно рекомендуете эту диету
В диете соблюден белково-углеводный состав. Она в свою очередь является раздельным питанием, где одновременно не смешиваются белки и углеводы, в капусте основной углевод - клетчатка, не вызывает набирания жира за счет переработки углевода в жир, чем страдают сахара. Соль очень сильно ограничивается, за счет этого выводится лишняя вода из организма, которая не задерживает жир. Что еще интересует?
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174224 является ответом на сообщение #174218] |
Вс, 25 Январь 2009 00:46 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:38Здоровью эта диета не вредит абсолютно, наоборот силы появляются, одышка уменьшается. Посмотри внимательно список продуктов, голодным и заморенным после их потребления не останешься ни при каких обстоятельствах. И чувства голода нет. Еды там вполне достаточно. Легче, чем сидеть на луковом супе.
Шутить изволите? Уважаемая, там на каждый день приходится по 500 ккал - а среднестатистической женщине, не обременяющей себя физнагрузками, на один только основной обмен нужно в два раза больше. Неужели кто-то не знает, что наш умный организм при сокращении поступления питательных веществ переходит в, скажем так, энергосберегающий режим - состояние "поправляюсь даже от глотка воды" худельщицам со стажем хорошо знакомо. О какой нормализации обмена веществ идет речь, о замедлении до уровня сурка в зимней спячке?
Про исчезновение одышки охотно верю, только для этого достаточно соблюдать меру и вставать из-за стола с ощущением легчайшего голода - "съела бы еще что-нибудь".
Про луковый суп - не по адресу ремарка. С этим не ко мне
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174225 является ответом на сообщение #174224] |
Вс, 25 Январь 2009 00:55 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:46Шутить изволите? Уважаемая, там на каждый день приходится по 500 ккал - а среднестатистической женщине, не обременяющей себя физнагрузками, на один только основной обмен нужно в два раза больше. Неужели кто-то не знает, что наш умный организм при сокращении поступления питательных веществ переходит в, скажем так, энергосберегающий режим - состояние "поправляюсь даже от глотка воды" худельщицам со стажем хорошо знакомо. О какой нормализации обмена веществ идет речь, о замедлении до уровня сурка в зимней спячке?
Про исчезновение одышки охотно верю, только для этого достаточно соблюдать меру и вставать из-за стола с ощущением легчайшего голода - "съела бы еще что-нибудь".
Про луковый суп - не по адресу ремарка. С этим не ко мне
Я не шучу, т.к. испытала на себе. В то время я работала на очень серьезной химической фирме, где нагрузки были такие, что врагу не пожелаешь, + нервное напряжение. Ничего, даже не заболела и не ослабла.
На счет энергосберегающего режима. Если почти ничего не есть, или сидеть на воде и голых овощах, тогда вполне вероятно, что толку от такой попытки похудеть будет мало. В этой диете всё сбалансировано. Я тогда похудела на 8 кг без ущерба здоровью.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174226 является ответом на сообщение #174223] |
Вс, 25 Январь 2009 00:57 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:45В диете соблюден белково-углеводный состав. Она в свою очередь является раздельным питанием, где одновременно не смешиваются белки и углеводы, в капусте основной углевод - клетчатка, не вызывает набирания жира за счет переработки углевода в жир, чем страдают сахара. Соль очень сильно ограничивается, за счет этого выводится лишняя вода из организма, которая не задерживает жир. Что еще интересует?
Неправда Ваша, не соблюден. "Японка" относится к числу белковых диет, бедных углеводами, посему категорически противопоказана, например, людям с нарушением функций почек. Я потому и попросила парой постов выше взять калькуляторы и просчитать содержание питательных веществ, "японка" - дисбалансированная диета.
Про смысл раздельного питания, кажется, всем рассказали еще в 6-ом классе общеобразовательной школы, когда на уроках биологии объясняли, что ЖКТ человека предназначен для переваривания смешанной пищи, да и не существует в природе раздельных белков и углеводов. Раздельный прием так называемой белковой и углеводной пищи не приводит к потере веса, это факт.
Интересует второй вопрос, повторяю:
Почему нельзя, например, вместо кофе (не показанного очень многим, тем паче в объемах, предписываемых "японкой") пить травяной чай, а вместо говядины есть куриные грудки?
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174228 является ответом на сообщение #172471] |
Вс, 25 Январь 2009 01:01 |
Блондинка
Сообщений: 4295
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А кстати про грудки !
Мне ещё сказали, что индейка запрещена в Германии как продукт способствующий развития болезней противных. Не хочу даже говорить каких.
Я конечно свою, буду давиться, но доем. А кто-нибудь ещё про вред индюшки слышал ?
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174229 является ответом на сообщение #174226] |
Вс, 25 Январь 2009 01:02 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:57Интересует второй вопрос, повторяю:
Почему нельзя, например, вместо кофе (не показанного очень многим, тем паче в объемах, предписываемых "японкой") пить травяной чай, а вместо говядины есть куриные грудки?
Кофе, в отличие от чая способствует сжиганию жира, хотя и очень слабо, не содержит калорий. Только кофе надо натуральный заваривать, а не растворимый. Курица в диету тоже входит, я помню, что ела.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174231 является ответом на сообщение #174225] |
Вс, 25 Январь 2009 01:10 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Вск, 25 Январь 2009 00:55Я не шучу, т.к. испытала на себе. В то время я работала на очень серьезной химической фирме, где нагрузки были такие, что врагу не пожелаешь, + нервное напряжение. Ничего, даже не заболела и не ослабла.
На счет энергосберегающего режима. Если почти ничего не есть, или сидеть на воде и голых овощах, тогда вполне вероятно, что толку от такой попытки похудеть будет мало. В этой диете всё сбалансировано. Я тогда похудела на 8 кг без ущерба здоровью.
О, момент истины Слава Богу, вернулись к главному, а именно - преобладанию расхода энергии над потреблением. Нагрузки - ключевое слово И вредить самой себе таким рационом при этом было совершенно необязательно.
Про "сбалансировано" уже третий круг пошел - при этом я привела конкретный пример обратного, а Вы как-то все одно и то же... Еще одну цифирку напишу: средняя суточная норма углеводов для "нашего брата" составляет 130-140 г на каждую 1000 ккал, при этом клетчатка, бесспорно нужная и полезная, усваивается всего на 15-25 %. Даже калькулятора не надо, чтобы понять, что "японка" в этом отношении хромает на обе ноги. А что происходит при недостаточном поступлении углеводов (Нина, Вы великолепно это знаете!)? Правильно, сокращаются запасы гликогена и подключается механизм образования моносахаридов из промежуточных продуктов метаболизма аминокислот.
В общем, опять-таки одно слово - караул
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174234 является ответом на сообщение #174231] |
Вс, 25 Январь 2009 01:16 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:10О, момент истины Слава Богу, вернулись к главному, а именно - преобладанию расхода энергии над потреблением. Нагрузки - ключевое слово И вредить самой себе таким рационом при этом было совершенно необязательно.
Про "сбалансировано" уже третий круг пошел - при этом я привела конкретный пример обратного, а Вы как-то все одно и то же... Еще одну цифирку напишу: средняя суточная норма углеводов для "нашего брата" составляет 130-140 г на каждую 1000 ккал, при этом клетчатка, бесспорно нужная и полезная, усваивается всего на 15-25 %. Даже калькулятора не надо, чтобы понять, что "японка" в этом отношении хромает на обе ноги. А что происходит при недостаточном поступлении углеводов (Нина, Вы великолепно это знаете!)? Правильно, сокращаются запасы гликогена и подключается механизм образования моносахаридов из промежуточных продуктов метаболизма аминокислот.
В общем, опять-таки одно слово - караул
Тати, если ты сядешь на эту дету, то для тебя может и правда, будет караул. Эта диета предназначена для полных людей, у них в запасе столько неизрасходованной энергии, что лишний расход в виде недоедания определенных продуктов, в частности сахаров, совсем не повредит. Зачем еще что-то подсчитывать? Потом, диета эта длится не полгода, а всего 13 дней, тут даже тощий не помрет, если ему вдруг ему вздумается на нее сесть. Не надо из мухи раздувать слона, а на вещи нужно смотреть трезво и не наводить панику.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174235 является ответом на сообщение #174228] |
Вс, 25 Январь 2009 01:20 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Блондинка писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:01А кстати про грудки !
Мне ещё сказали, что индейка запрещена в Германии как продукт способствующий развития болезней противных. Не хочу даже говорить каких.
Я конечно свою, буду давиться, но доем. А кто-нибудь ещё про вред индюшки слышал ?
Кажется, я даже знаю, о чем речь. Году в 2003-ьем (если не ошибаюсь) в Германии было уничтожено тонн 300 мяса птицы, содержащего нитрофен - гербицид такой нехороший. Причина - использование некондиционного комбикорма. Кстати, вся эта птица предназначалась для экспорта в Россию и другие страны СНГ. Индейка ни в одной стране Евросоюза ни фига не запрещена, напротив, по-прежнему входит в десятку самых полезных продуктов питания.
Короче говоря, мясо птицы само по себе не вредно. Оно может нанести вред здоровью, если птицу пичкали всякой дрянью. Кстати, птица в этом отношении все равно безопаснее той же говядины - достаточно прикинуть, сколько той же дряни успеет осесть в мясе бедной коровки за три года до забоя.
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174237 является ответом на сообщение #174234] |
Вс, 25 Январь 2009 01:25 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:16Тати, если ты сядешь на эту дету, то для тебя может и правда, будет караул. Эта диета предназначена для полных людей, у них в запасе столько неизрасходованной энергии, что лишний расход в виде недоедания определенных продуктов, в частности сахаров, совсем не повредит. Зачем еще что-то подсчитывать? Потом, диета эта длится не полгода, а всего 13 дней, тут даже тощий не помрет, если ему вдруг ему вздумается на нее сесть. Не надо из мухи раздувать слона, а на вещи нужно смотреть трезво и не наводить панику.
Нина, я с 14-ти лет носила 48-ой отечественный размер одежды, в нынешнем 42-ом оказалась сравнительно недавно, и про то, что повредит полным людям, а что - нет, знаю не понаслышке.
У нас с Вами приоритеты расставлены по-разному - мне важен не только и не столько внешний вид, сколько здоровье, а Вам, насколько я поняла, второй момент кажется раздуванием из мухи слона
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174240 является ответом на сообщение #174237] |
Вс, 25 Январь 2009 01:33 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:25Нина, я с 14-ти лет носила 48-ой отечественный размер одежды, в нынешнем 42-ом оказалась сравнительно недавно, и про то, что повредит полным людям, а что - нет, знаю не понаслышке.
У нас с Вами приоритеты расставлены по-разному - мне важен не только и не столько внешний вид, сколько здоровье, а Вам, насколько я поняла, второй момент кажется раздуванием из мухи слона
Я тоже сказала достаточно. У нас тогда полфирмы сидело на этой диете (остальные были худые сами по себе). Никто не пострадал, силы не иссякли, голодных обмороков не было.
В дополнение можно применять жирорассасывающие кремы, мыло, антицеллюлитные руковицы для массажа живота и прочего.
Если я надумаю сесть на эту диету, то обязательно напишу о результатах.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174242 является ответом на сообщение #174238] |
Вс, 25 Январь 2009 01:40 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А примерно так же, как Лесенька писала, никакого "экспресса"
Просто так случилось, что образ питания моих родителей, которого до определенного возраста приходилось придерживаться и мне, совершенно не способствует поддержанию формы. Вот когда я из-под родительского крылышка выпорхнула, все пришло в норму.
Я очень трепетно отношусь к своему здоровью (а теперь и к здоровью сына), поэтому так въедливо отношусь к тому, что ем сама или даю ребенку.
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174245 является ответом на сообщение #174243] |
Вс, 25 Январь 2009 01:46 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Лесенька на второй страничке этой же темы писала, в самом верху. Еще, кажется, другие посты комментировала с рекомендациями - "я со всем согласная" В смысле, сама делала практически то же самое.
Единственное, в силу разницы в возрасте и уровне метаболизма без корректировок не обойтись, не надо в крайности впадать. Кушайте на здоровье свои мандарины-апельсины, и бананы, и виноград - только меру соблюдайте
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174246 является ответом на сообщение #174245] |
Вс, 25 Январь 2009 01:50 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:46Лесенька на второй страничке этой же темы писала, в самом верху. Еще, кажется, другие посты комментировала с рекомендациями - "я со всем согласная" В смысле, сама делала практически то же самое.
Единственное, в силу разницы в возрасте и уровне метаболизма без корректировок не обойтись, не надо в крайности впадать. Кушайте на здоровье свои мандарины-апельсины, и бананы, и виноград - только меру соблюдайте
То-то Лесенька постоянно голодная ходила. И что, она больше ела, чем указано в японской диете? Скорее наоборот, питательных веществ ей в организм попадало гораздо меньше. К тому же затянула она свою диету на полгода, тут и правда, можно ноги протянуть и быть в изнеможении.
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174248 является ответом на сообщение #174246] |
Вс, 25 Январь 2009 02:01 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Вск, 25 Январь 2009 01:50То-то Лесенька постоянно голодная ходила. И что, она больше ела, чем указано в японской диете? Скорее наоборот, питательных веществ ей в организм попадало гораздо меньше. К тому же затянула она свою диету на полгода, тут и правда, можно ноги протянуть и быть в изнеможении.
Нина, а два последних предложения моего поста Вы прочитали? Где про корректировки, крайности и меру говорится? Я, как Трандычиха, в четвертый раз на одной странице про калькулятор и подсчет говорю, думает, только чтобы Вас развлечь? И про энергетические затраты на основной обмен, про потребность в углеводах и прочих питательных веществах? Отнюдь.
Важнейший плюс рациона Лесеньки в сравнении с "японкой" - индивидуализированность. Она сама себе выбирала, что есть, в рамках разумного, а не чахла над листочком со строгой надписью "строго следовать, ничего менять нельзя". Естественно, в зависимости от возраста, уровня активности, медицинских показаний и прочая, и прочая, каждый сам себе составляет рацион. Только тогда это можно будет называть "диетой" - "образом жизни".
И давайте уже к таким важным вопросам, как собственное здоровье, посерьезнее подходить, а? А то сначала появляетя топик "Какую волшебную таблетку выпить, чтобы похудеть", а потом, через пару месяцев, после испытания советов доброжелателей - топик "Спасите-помогите, язва/гастрит/кетоз/мочекаменная (нужное подчеркнуть)".
Ничего личного
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174249 является ответом на сообщение #174248] |
Вс, 25 Январь 2009 02:11 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Tathy писал(а) Вск, 25 Январь 2009 02:01Нина, а два последних предложения моего поста Вы прочитали? Где про корректировки, крайности и меру говорится? Я, как Трандычиха, в четвертый раз на одной странице про калькулятор и подсчет говорю, думает, только чтобы Вас развлечь? И про энергетические затраты на основной обмен, про потребность в углеводах и прочих питательных веществах? Отнюдь.
Важнейший плюс рациона Лесеньки в сравнении с "японкой" - индивидуализированность. Она сама себе выбирала, что есть, в рамках разумного, а не чахла над листочком со строгой надписью "строго следовать, ничего менять нельзя". Естественно, в зависимости от возраста, уровня активности, медицинских показаний и прочая, и прочая, каждый сам себе составляет рацион. Только тогда это можно будет называть "диетой" - "образом жизни".
И давайте уже к таким важным вопросам, как собственное здоровье, посерьезнее подходить, а? А то сначала появляетя топик "Какую волшебную таблетку выпить, чтобы похудеть", а потом, через пару месяцев, после испытания советов доброжелателей - топик "Спасите-помогите, язва/гастрит/кетоз/мочекаменная (нужное подчеркнуть)".
Ничего личного
Во-первых, чтобы использовать Лесенькин принцип контроля калорий, сначала нужно сделать хороший сдвиг с мертвой точки. Каждый выбирает себе сам этот сдвиг, мне наиболее оптимальным видится именно японская диета, тем более, опыт уже есть. Единственное неудобство - готовка и последовательность.
Во-вторых: 13 дней проще выдержать, чем каждый раз думать, вспоминать, сколько ты уже съел, чтобы не съесть бОльшего.
Далее можно стараться поддерживать такую диету ограничения, потому что при японской сбрасывается всего 7-8 кг всреднем, а худеть надо кг на 15-20 в идеале. Это уже более длительный срок, потому что чем дальше, тем сложнее сбрасывается вес. Да и вероятность срыва на вкусности очень увеличивается.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174807 является ответом на сообщение #174249] |
Пн, 26 Январь 2009 16:31 |
Сушка
Сообщений: 18
Зарегистрирован: Январь 2009
Географическое положение: Нижегородска...
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Мне как-то слабо верится в эффект таблеток для похудания. Это из серии "Что бы такое скушать, чтобы похудеть?". Я сама поддавшись на рекламу пила турбослим. да, ощущения, что ты порхаешь и леташь, да воду выводит здорово. Но это все временно. Тем более, что через 2 месяца я попала в больницу, начались проблемы с поджелудочной. Врач сказал, что это из-за Турбослима.
Мой рецепт это сбалансированная диета и спорт. Но все без фанатизма и желательно под присмотром инструктора.
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #174951 является ответом на сообщение #174947] |
Пн, 26 Январь 2009 21:00 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ольга Евгеньевна писал(а) Mon, 26 January 2009 20:02Да, сколько съели - столько потратьте калорий. Если надо похудеть - потратьте больше, чем съели.
Было бы еще, где тратить. Квартира - не спортзал.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #175245 является ответом на сообщение #172471] |
Вт, 27 Январь 2009 12:13 |
Miriam
Сообщений: 1754
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Россия. Желез...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Для похудения нужны физические упражнения, правильное питание в небольших (говорят, что за один приём нужно съедать столько пищи, сколько поместилось бы в двух ладошках) дозах и ещё помогает зелёный чай. Только чай надо пить до еды, а не после. И вообще, жидкость положено пить до еды. Ещё у меня подруга не ела после шести вечера, ей очень помогло, похудела заметно. На это потребовалось около полугода. А ещё всё зависит от физиологии. Не всем же быть худышками.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #186043 является ответом на сообщение #172471] |
Сб, 07 Март 2009 20:51 |
Doris
Сообщений: 25
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Пила Лиду, из-за которой чуть дубу не дала.
Теперь проблему пытаемся решить так. Заменили все тарелки с больших на маленькие, Питаемся несколько раз в день по чуть-чуть.
Налегаем на чай зеленый и овощи. Дочка за две с половиной недели сбросила 1 кг, я за неделю 500 гр. . Думаю не плохо.
Вообще читала что кто много сидит на диетах, тому сложнее терять вес.
|
|
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #198193 является ответом на сообщение #172471] |
Пт, 24 Июль 2009 21:56 |
4980515i
Сообщений: 7
Зарегистрирован: Июль 2009
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Уважаемые девушки, не пейте всякую гадость, особенно Ксеникал. Все средства, которые действуют на мозг и кишечник - опасны для печени! Месячный прием Ксеникала - считайте, что печень вы уже попортили! Страшная гадость!
Если хотите похудеть, не мучайтесь, откажитесь от жирного, ну, например, 20 грамм в день! Ешьте сладкое, но умерено! Вы начнете худеть очень быстро!
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #218302 является ответом на сообщение #172946] |
Ср, 16 Декабрь 2009 17:49 |
кристиночка
Сообщений: 346
Зарегистрирован: Декабрь 2009
Географическое положение: ЛАТВИЯ
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
NVCH писал(а) Чтв, 22 Январь 2009 13:07ЛЕСЕНЬКА, давай-ка поподробнее, что ты там еще ела и какие способы применяла для сброса 20 кг? (кроме весов и чая с морковкой).
это Вам то биохимику не знать какие продукты надо употреблятьчтоб похудеть.Интересно девки пляшут.Извиняюсь за сарказм.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #218317 является ответом на сообщение #218302] |
Ср, 16 Декабрь 2009 20:36 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
кристиночка писал(а) Срд, 16 Декабрь 2009 17:49NVCH писал(а) Чтв, 22 Январь 2009 13:07ЛЕСЕНЬКА, давай-ка поподробнее, что ты там еще ела и какие способы применяла для сброса 20 кг? (кроме весов и чая с морковкой).
это Вам то биохимику не знать какие продукты надо употреблятьчтоб похудеть.Интересно девки пляшут.Извиняюсь за сарказм.
Почему ты думаешь, что я не знаю, какие продукты нужны для похудания? Знаю, представь себе.
Только вопрос я задавала Лесеньке, что именно она употребляла для своей цели. А способов и методов предостаточно.
|
|
|
|
| Re: Выскажитесь о таблетках для похудения.... [сообщение #218324 является ответом на сообщение #172471] |
Ср, 16 Декабрь 2009 22:24 |
Платьице в горошек
Сообщений: 1122
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
А я вот не люблю всякие диеты...есть еще такие, где взвешивают на весах определенное колличество продуктов на завтрак обед и ужин...повеситься можно.
Да и готовить бегать искать продукты тоже не по мне.
У меня есть другой способ похудения. Очень действенный для меня оказался и не только для меня.
До 12 дня я ем что хочу, что дуще угодно...все все все... хоть три торта за раз.
После 12 вступают ограничения -отказываемся от всего жаренного, мучного, сладкого, молочного.. все вареное, от бананов, винограда..
Мясо вареное, рыба вареное какое угодно, но вареное... картошка вареная..овощи супчики да все что угодно вообщем
А после 6 вечера только вода.
Кстати, физические нагрузки очень нужны!
Пусть 5 минут в день но надо, тело должно быть красивым:)
Еще, тренер мне объяснил в спорт-зале, что часто мы худеем за счет мышц и потери воды.
При физических нагрузках образуются клетки, котрые сжигают жир.
За полторы недели я сбросила 3 кг, никакого ущерба организму нет... я ему все хочу и ни в чем себе не отказываю.
Захотелось пироженку забежала вечером в магазин, сутра съела
Никаких психотравм нет.
А для кожи очень полезны кофейные скрабы и мумиё (у мумие осоебнный способ применения) могу поделиться если заинтересует.
Вообщем, я нашла свой способ худеть без заморочек.
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Пт ноя 01 01:44:49 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.03253 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
