| дайте совет [сообщение #154292] |
Пн, 01 Декабрь 2008 16:29  |
Кайри
Сообщений: 372
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Эстония
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Дорогие девочки,дайте,если сможете совет или поделитесь опытом.Врач велела постепенно снизить вес.Не знаю,как.У меня ЖКБ,приступы каждую неделю,поэтому спортом сейчас не могу заниматься.Ем понемногу,порции уменьшила,пью минералку и ромашковый чай как велела врач,лекарств не назначить,потому как кормлю грудью.
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #154308 является ответом на сообщение #154292] |
Пн, 01 Декабрь 2008 16:46  |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Кайри, мне помогли таблетки, fittamagra. состав-екстрат зеленого чая, апельсин и дрожжей на основе крома. (не знаю правильно ли перевела)...
Раз кормишь, значит родила не так уж и давно. Насколько я знаю, организму пород нужно 2 года, для прихода к весу до беременности...
Обруч можно вертеть, степп...в соседней веточке есть тема о похудании.
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #154396 является ответом на сообщение #154292] |
Пн, 01 Декабрь 2008 18:36 |
Ольга Евгеньевна
Сообщений: 3204
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Подмосковье
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Кайри, раз кормите, то какие могут быть диеты и таблетки? Кормите подольше, гуляйте побольше на свежем воздухе. Калорийность блюд можно убавить. Ромашкой не сильно увлекайтесь - препятствует всасыванию железа.
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #154440 является ответом на сообщение #154292] |
Пн, 01 Декабрь 2008 19:09 |
Кайри
Сообщений: 372
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Эстония
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
спасибки за советы,в аптеке поищу то,что Вы,Леночка,советовали.Ольга Евгеньевна,калорийность уменьшила,а также количество еды,а гулять долго не получается-погода,то ветер с дождем,то снег стеной валит,малышка в коляске начинает громогласно и непрерывно выражать недовольство,так что получается гулять по часу.Кормится Натуська от души до 10-13 раз за день,ночью4-5 раз.
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #154469 является ответом на сообщение #154440] |
Пн, 01 Декабрь 2008 19:25 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
http://www.aboca.it/erbesalute/fitoattiva.asp
правда сайт на итальянском....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #154993 является ответом на сообщение #154579] |
Вт, 02 Декабрь 2008 15:49 |
Irkin
Сообщений: 1672
Зарегистрирован: Январь 2007
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ирина Мартынюк |
|
|
|
Мне раздельное питание помогло. Легко, быстро и без ограничений. А вес почему необходимо сбросить именно сейчас? Ваш организм все равно будет пытаться есть побольше, потому что вы грудью кормите, он переживает, чтобы ребеночку хватило.
|
|
|
|
|
|
| Re: дайте совет [сообщение #155234 является ответом на сообщение #154292] |
Ср, 03 Декабрь 2008 00:27 |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Кайри писал(а) Пнд, 01 Декабрь 2008 16:29Дорогие девочки,дайте,если сможете совет или поделитесь опытом.Врач велела постепенно снизить вес.Не знаю,как.У меня ЖКБ,приступы каждую неделю,поэтому спортом сейчас не могу заниматься.Ем понемногу,порции уменьшила,пью минералку и ромашковый чай как велела врач,лекарств не назначить,потому как кормлю грудью.
Вам в первую очередь надо исключить жирное, острое и жареное.
Мясо и рыбу можно и нужно, но надо исключить жирные сорта. К сожалению, не скажу, какие это.
Кролик вроде не жирный. Можно курицу (белое мясо, НО не кожицу куриную).
Супы нежирные. Можно овощные. Если мясные, то первый бульон сливайте, готовьте супы на втором бульоне.
Больше овощей, фруктов, молочных продуктов (нежирных).
Старайтесь после 7 часов вечера не кушать.
Есть препарат Урсосан и Урсофальк. Они хорошо помогают разжижать желчь и устранять камни, но не знаю, можно ли при кормлении грудью их использовать.
Можно раз-два в день пить по столовой ложке оливкового масла. Оно обладает аналогичным эффектом. Если противно пить его просто так, то можно добавалять в салаты.
Ну и прогулки, прогулки и еще раз прогулки)))
Удачи Вам!
|
|
|
|
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
