Начало » Общие вопросы » Медицинский раздел » Запор...
| Запор... [сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 21:36  |
Божья коровка
Сообщений: 1162
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Девочки, подскажите, пожалуйста, действенный способ бороться с запорами.... по пять дней - ничего, живот как у беременной, настроение плохое...
Помогите, у кого есть проверенный способ!!!!!!!
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52549 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 22:11  |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
В общем-то терапия запоров комплексная. И зависит от типа запора (спастический и атонический). У Вас, по-видимому, скорее спастический. Но лучше сходить к врачу - гастроэнтерологу.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52550 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 22:14 |
Божья коровка
Сообщений: 1162
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ходила...но особо не заморачивалась сделала гастроскопию (колоно делать не стала)...прошла очищение кишечника... правда никакую диету не соблюдаю ем все подряд!!!а теперь - плохо
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52553 является ответом на сообщение #52550] |
Пн, 18 Февраль 2008 22:22 |
ammar
Сообщений: 1109
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: palestain
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
тертая свеколочка поможет.побольше овощей и фруктов.
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52566 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 22:46 |
Солана
Сообщений: 7847
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва.
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Светлана |
|
|
|
Утром натощак пьёте стакан воды (обязательно не кипячёной).
Через минут 5-10 - столовая ложка оливкого масла. Минут через 15-30 завтрак, который обязательно должен включать в себя замоченные с вечера сухофрукты (ешьте вместе с этой водой).
Так каждый день. Постепенно всё наладится, только никаких клизм и слабительных. Слабит также пиво и варёные овощи. Крепит рис, красное вино и гранат (очень!).
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52567 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 22:48 |
Божья коровка
Сообщений: 1162
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Cолана , спасибо!!!!
я как-то пила сырую воду натощак, было здорово, но пото м по лени перестала - и вот, результат
Спасибо, снова надо собраться и последовать Вашему совету
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52577 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 18 Февраль 2008 23:12 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Мне помогала овсянка с курагой, а вечером стакан кефира (или чего кисломолочного)
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52635 является ответом на сообщение #52577] |
Вт, 19 Февраль 2008 02:33 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Очень эффективен в этом плане кофе. С утра выпиваешь чашечку свежезаваренного и.... фсё в порядке.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52814 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 19 Февраль 2008 15:58 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
У меня этот же вопрос, но по поводу младенца... Третий ребенок, но такого ещё не было....Не нашла такой темы в детском разделе, решила обратиться здесь.Малышу 1.10. Запорами страдает с рождения( дисбактериоз, раннее введение прикорма и т.п.) Я справлялась с этой проблемой при помощи овощей. Он очень любил тыкву, цветную капусту...Но вот уже больше месяца как у него изменился вкус, наверно оттого что режутся зубы. Супы, борщи - выплёвывает,овощи и в рот не берёт.Иногда удаётся уговорить выпить немного морковного сока, но только под настроение. Ему почему-то нравится всё, что крепит, и чтобы с голоду не умер, приходится давать творожок,сыр, каши(рис не даю).Раньше помогало такое - в кефир добавляла ложку растительного масла. Теперь это не действует. Каждый день варю компот с черносливом...Не очень эффективно...Мамочки, подскажите что делать? Заранее скажу, что наша врач советует клизмы каждый день. Меня это не устраивает. Чем его можно накормить? У меня уже фантазия на исходе...
[Обновления: Вт, 19 Февраль 2008 16:00] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52833 является ответом на сообщение #52814] |
Вт, 19 Февраль 2008 16:21 |
ELVY
Сообщений: 472
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Kiev
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Может давать периодически пить некипяченую воду (я имею в виду хорошую бутылированну питьевую).
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52846 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 19 Февраль 2008 16:37 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Есть такая травка, сенна, пьете с вечера как чай.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52939 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 19 Февраль 2008 20:18 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спаси Господи всех, кто откликнулся. Биойогурты даю каждый день вот уже недели 2, не помогает. Клизма-через день, когда уже терпение лопается. Сенну попробую...А чернослив...-может я его не так использую? Кладу в компот с сухими яблоками.Ой, не знаю, когда эта проблема кончится. И бифидум-бактерин давала, не очень помогло.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52943 является ответом на сообщение #52939] |
Вт, 19 Февраль 2008 20:48 |
Алевтина
Сообщений: 898
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Россия. Москв...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Знаете, клизма - это не очень физиологично, не стоит ей злоупотреблять. Тут давался дельный совет про сухофрукты, замоченные в воде. Ребенку можно давать их с утра с кашей или просто так. И воду, в которой сухофрукты замачивали, пусть пьет. Хоть по столовой-чайной ложке несколько раз в день (честно говоря, слабо представляю какая она будет на вкус, вдруг ему не понравится). Если он такого еще не пробовал - то так же, как вводили прикорм, по чуть-чуть, потом больше.
Попробуйте давать СВЕЖИЙ ОДНОДНЕВНЫЙ кефир, который вот только сделан. Если есть возможность, делайте его сами (не представляю как, но мне рассказывали, что делают дома).
А на тему врача - попробуйте сходить к другому. Запоры, конечно, вещь чаще функциональная, но все-таки решения требующая. Может быть другой врач посоветует какие-то другие средства, кроме клизмы.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #52948 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 19 Февраль 2008 21:09 |
Еленочка
Сообщений: 639
Зарегистрирован: Август 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Кефир каждый день!!! Помогает, проверено. Кофе свежий тоже слабит.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #53047 является ответом на сообщение #52542] |
Ср, 20 Февраль 2008 08:39 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Осенью я была у лучшего врача города. То же - свежий кефир и чернослив. Свежий кефир делала сама - не понравилось, хочет кисленький, магазинный. каждый день у нас кефир,( но срок годности , слышала, не всегда честно пишут).Овсяную кашу варю через раз, тоже нет результата. Остается сдать анализ на дисбактериоз,но я смутно представляю, чем это поможет. Всё равно спасибо за информацию.
Кстати, о сырой воде. Я впомнила, что у нас не было этой проблемы, когда ребёнок постоянно пил воду из источника (в монастыре)...
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #53104 является ответом на сообщение #52542] |
Ср, 20 Февраль 2008 11:23 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Бифидум-бактерин как раз больше способствует запорам. Его назначают от дизбактериоза, когда идет сильное развитие поносов на фоне антибиотиков или слабо-кислой жедудочной среды.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #53198 является ответом на сообщение #53104] |
Ср, 20 Февраль 2008 14:58 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ну вот...А мне врач говорила, что он регулирует...
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #54387 является ответом на сообщение #52542] |
Вс, 24 Февраль 2008 02:08 |
Сибирочка
Сообщений: 267
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Чита
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сенну или другие травы лучше детям не давать, т.к. к ним наступает привыкание.Слабый отвар ромашки может снимать спазмы, а крепкий - действует закрепляюще. Хорошее средство при дисбктериозе. Чернослив не нужно варить, а только заливать кипятком и настаивать. Его можно добавлять в каши, также как и тыкву, другие овощи. Попробуйте варианты (пшеничная каша с тыквой, гречка с черносливом, гречка со свеклой). Также в каши можно добавлять кефир или биойогурт. Важно, чтобы ребенок пил достаточное количество воды и не переедал. Если даете кашу, то не давайте хлеб, печенье в этот прием пищи. А бифидопрепараты бывают разные и при дозировке. назначенной врачом дают хороший результат.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #54431 является ответом на сообщение #52542] |
Вс, 24 Февраль 2008 10:03 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сибирочка, спасибо Вам большое!
В аптеке мне сказали, что сенна очень тяжело переносится, я не стала её покупать. А вот гречку с черносливом два дня подряд давала, пил водичку от чернослива(заливала на ночь кипятком), накупила соков дет питания - тыквенный, персиковый, морковный- выпил за 2 дня всё это....ОХ, ничего нового...Вчера еле-еле, сегодня....уже и слез моих нет.Криком кричит, хочет - и не может. Я уже думаю, может вправду, сдать на дисбактериоз и узнать, чего там не хватает, для правильной работы кишечника? Печенье не давала, творог пока отменила, кефир был 2х дневный, тоже не дала...У нас на прорезывание зубов всегда слабило стул, я радовалась. Сейчас лезут "глазные" сразу все...он совсем плохо ест овощи и фрукты....
Ну вот, вроде всё правильно даю, любой врач то же посоветует, а успеха нет.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #54526 является ответом на сообщение #53104] |
Вс, 24 Февраль 2008 16:17 |
Sweety
Сообщений: 314
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Самара
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наиболее частая из причин запоров - неправильное питание. Составляя дневное меню, никогда не надо забывать о том, что организм, и в частности кишечник, постоянно нуждается в жидкости. Еще утром, встав с постели, обязательно выпейте стакан сока, минеральной или холодной кипяченой воды. Одно это уже активизирует перистальтику кишечника. На протяжении дня необходимо выпивать не менее 6 - 8 стаканов тех или иных жидких продуктов. Имейте в виду, что в норме фекальная масса на 78% состоит из воды. Если количество влаги снижается до 50%, кишечное содержимое продвигается по толстой кишке с большим трудом, а при 20% воды прохождение кала по кишечнику прекращается вовсе.
Избежать запоров поможет и пища, богатая растительной клетчаткой. Она является механическим, а органические кислоты - химическим раздражителем кишечника. Поэтому никогда не забывайте включать в свой рацион салаты из сырых и вареных овощей, фрукты и ягоды в свежем или сушеном виде, овощные и фруктовые соки - это очень хорошие биостимуляторы пищеварения.
Прекрасной способностью ускорять продвижение фекальной массы по кишечнику обладают трудноперевариваемые пищевые волокна, в частности молотые пшеничные отруби. Ценность отрубей заключается в том, что они увеличивают объем каловой массы. Проходя по толстой кишке, эта масса с волоконным наполнителем сильнее раздражает рефлекторные зоны и вызывает позывы к стулу.
Это я нашла для вас.
А мне одно время действительно помогла геркулесовая каша. Я ее ем до сих пор каждое утро. Вечером выпиваю стакан молока (некоторые кефир), и в течение дня надо пить побольше воды. Вот с этим проблема. Иногда не хочется ее пить. Но когда живот становится жестким - хочешь не хочешь начинаю пить. Помогает.
Самое главное не переедать. После основных блюд все сладкое или фрукты есть не раньше, чем через час. Иначе газообразование и брожжение от сладкого обеспечено.
Еще маленький совет при газообразовании вместо таблеток. Выпить стакан горячей воды маленькими глоточками.
А по поводу клизм, как советует NVCH, я не советую. Сама прошла через это. Кишечник привыкает к клизмам и сам перестает работать. Но если все-таки уж решили ее сделать, то после этого ешьте много салатов, которые потом помогут движению по кишечнику.
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #54749 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 25 Февраль 2008 03:26 |
Сибирочка
Сообщений: 267
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Чита
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Если по нескольку дней нет стула у ребенка и он просто кричит от того, что не может сходить на горшок - тут уже "скорая помощь" нужна. И нечего стесняться. Определят по-крайней мере необходимость клизмы и подскажут, как правильно ее сделать. Это уже экстренная мера. А потом можно и питание корректировать и профилактику делать.
Анализ на дисбактериоз - обязательно сделайте!
А еще причиной запоров у детей и взрослых бывают патологии желчного пузыря. В нашей местности у многих такая региональная патология как перетяжка желчного пузыря, т.е. он не ровный, а какая то часть сужена. Из-за этого возникают дискинезии (желчь слабо продвигается), а от этого развиваются колиты с спастическими запорами, аллергия, камнеобразование. Думаю, что при диагностике необходимо полное обследование пищеварительных органов.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #54762 является ответом на сообщение #52542] |
Пн, 25 Февраль 2008 08:53 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
На второй день он обычно "ходит", но с таким трудом.Согласна с вами, что в основном причина в неправильном питании...Я и спрашивала, что можно такое придумать, если ребенок отказывается от традиционной пищи...Может, что-то в комбинации с чем-то ...Мне вот посоветовали творог с яблочком перетереть, чтобы творог не крепил. Но мой-забраковал.(Дочь доела с удовольствием.) Удалось уговорить несколько ложечек борща.
Проблема в том, чтобы заставить малыша есть то, что он не хочет...Он же не понимает, что от этого у него животик болит.
Соберемся, всё-таки, сдать анализ. Говорят, там много тонкостей, чтобы правильно показало.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #56783 является ответом на сообщение #52542] |
Сб, 01 Март 2008 17:34 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Я придумала такую вещь: протёрла на блендере понемногу свеклу, морковь и яблоко, добавила эту массу в бутылочку и кашей(которую тоже протёрла) и дала ночью вместо кефира. (Днём он отказался-цвет не понравился). Вот уже 3й день нет проблем. Сначала очень боялась, что пронесёт. Теперь мы так довольны.
[Обновления: Сб, 01 Март 2008 17:34] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #58293 является ответом на сообщение #52542] |
Чт, 06 Март 2008 00:59 |
цветочек
Сообщений: 1333
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
внимание даю сбор от запоров
крушина 2 части
бессмертник1ч
тысячелистник 1ч
полынь 1ч
фенхель или укроп семена 1ч
мята 1ч
пить 3 раза в день перед едой заваривая с утра на цжело но как елый день 3 стакана 1ст л на стакан кроме запоров избавляет от гепатита глистов лямблий застоя в желчных протоках
помогает с первого дня пить 2 недели потом 2 недели перерыв потом опять 2 недели и так дальше пока запорры не пройдут
пить тяжело но зато кишечник чистый
и еще один только от запоров
крушина 15г
солодка голая10г
фенхель15г
алтей30г
лен семена 30г
проверено на себе пить надо 2 недели каждый день помогает сразу
запоры возникают изза проблем с печенью особенно изза воспаления и зашлаковки желчных протоков что мешает отходу желчи
господь нам дал травы лечитьсяа нам лень заваривать
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #60533 является ответом на сообщение #58293] |
Ср, 12 Март 2008 16:47 |
Tathy
Сообщений: 453
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
цветочек писал(а) Чтв, 06 Март 2008 00:59внимание даю сбор от запоров
крушина 2 части
бессмертник1ч
тысячелистник 1ч
полынь 1ч
фенхель или укроп семена 1ч
мята 1ч
пить 3 раза в день перед едой заваривая с утра на цжело но как елый день 3 стакана 1ст л на стакан кроме запоров избавляет от гепатита глистов лямблий застоя в желчных протоках
помогает с первого дня пить 2 недели потом 2 недели перерыв потом опять 2 недели и так дальше пока запорры не пройдут
пить тяжело но зато кишечник чистый
и еще один только от запоров
крушина 15г
солодка голая10г
фенхель15г
алтей30г
лен семена 30г
проверено на себе пить надо 2 недели каждый день помогает сразу
запоры возникают изза проблем с печенью особенно изза воспаления и зашлаковки желчных протоков что мешает отходу желчи
господь нам дал травы лечитьсяа нам лень заваривать
Да не в лени дело, а в недостатке знаний...
Применять травяные сборы без консультации с фито-терапевтом или другим компетентным специалистом - нельзя. Не менее опасно, чем купить первую попавшуюся на глаза пачку таблеток и выпить.
А причин запоров, цветочек, я Вам с десяток назову - и ни одна не будет связана с проблемами с печенью Согласитесь, все-таки глупо пытаться лечить, не зная, что лечишь
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #62617 является ответом на сообщение #60533] |
Пн, 17 Март 2008 17:42 |
Inabel
Сообщений: 33
Зарегистрирован: Март 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Немного написал(а) |
|
|
|
Льняное масло по 1 ч.л. с утра. Можно в салат его добавлять. Правда, оно горчит немного
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138150 является ответом на сообщение #62645] |
Вт, 07 Октябрь 2008 15:38 |
desechante
Сообщений: 136
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
У меня тоже такая же проблема, мучаюсь 5 день, но сама виновата, было енсварение желудка, и напилась фильтрума, а это тож самое что активир. уголь, и все...
вся в истерике почти, не знаю и как быть, выпила воды не помогает, что делать не знаю...
И ве настроение портится, и работать не хочется идти, и учиться, живот постоянно крутит и ноль...совсем расстроилась ((((
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138156 является ответом на сообщение #138150] |
Вт, 07 Октябрь 2008 16:08 |
Ольга Евгеньевна
Сообщений: 3204
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Подмосковье
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
desechante писал(а) Втр, 07 Октябрь 2008 15:38У меня тоже такая же проблема, мучаюсь 5 день, но сама виновата, было енсварение желудка, и напилась фильтрума, а это тож самое что активир. уголь, и все...
вся в истерике почти, не знаю и как быть, выпила воды не помогает, что делать не знаю...
И ве настроение портится, и работать не хочется идти, и учиться, живот постоянно крутит и ноль...совсем расстроилась ((((
Попробуйте Дюфалак. Или клизму.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138159 является ответом на сообщение #138156] |
Вт, 07 Октябрь 2008 16:20 |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Есть препарат Мотилиум--он заставит кишечник сокрщаться и в нужную сторону. Попейте Линекс: он восстановит флору кишечника, ну или другие аалогичные препараты.
Ешьте больше растительной клетчатки (те же фрукты-овощи, зелень: петрушка).
Больше двигайтесь, делайте зарядку.
|
|
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138208 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 07 Октябрь 2008 20:32 |
desechante
Сообщений: 136
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
спасибо большое.
вот насчет зарядки правда наверное нужно, ну тут нверное просто фильтрум закрепил сильно...
И еще наверное я мнительная очень впечатлительная. А эмоц настрой тоже влияет )))
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138209 является ответом на сообщение #52542] |
Вт, 07 Октябрь 2008 20:36 |
desechante
Сообщений: 136
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Еще девочки, а может кто знает как вообще правильно питаться.
У меня вот еще например если жирное скушаю, печенка сдает и потом на след день, или попозже понос, простите бывает (((
Побольше овощей, а чего слудует кушать поменьше?
Жареного соленого и жирного?
Просто может я ошибаюсь, но вот мне кажется что лучше кушать побольше овощей, пить соки и фруктики кушать, лучше не жарить, ну вообщем то, что поскорее переваривается.
Эх...правильно говорят, человек неиделен, вот и не знаешь как правильно кушать надо, и вообще, чтобы со здоровьем все хорошо было
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138217 является ответом на сообщение #138209] |
Вт, 07 Октябрь 2008 20:53 |
НЮШЕЧКА
Сообщений: 745
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: московская об...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
desechante писал(а) Втр, 07 Октябрь 2008 20:36Еще девочки, а может кто знает как вообще правильно питаться.
У меня вот еще например если жирное скушаю, печенка сдает и потом на след день, или попозже понос, простите бывает (((
Побольше овощей, а чего слудует кушать поменьше?
Жареного соленого и жирного?
Просто может я ошибаюсь, но вот мне кажется что лучше кушать побольше овощей, пить соки и фруктики кушать, лучше не жарить, ну вообщем то, что поскорее переваривается.
Эх...правильно говорят, человек неиделен, вот и не знаешь как правильно кушать надо, и вообще, чтобы со здоровьем все хорошо было
Конечно, после жирного не только печенка заболит.Вообще еда должна быть простая, каш побольше, овощей и пища приготовленная желательно на пару, если деньги есть то фрукты тоже не помешают, только если честно здоровая пища, ужас как не вкусная, так хочется шашлычка да жаренной картошечки!Каждый день уговариваю себя питаться правильно, вроде только немного в пост и получается, а так, беда.
Для хорошей работы кишечника мне помогает утром натощак стакан воды и столовая ложка оливкового хорошего масла.
|
|
|
|
| Re: Запор... [сообщение #138248 является ответом на сообщение #138217] |
Ср, 08 Октябрь 2008 07:22 |
desechante
Сообщений: 136
Зарегистрирован: Октябрь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Эх, как я вас понимаю..
Порой правда так хочется чего-нибудь вкусненього, но жирного...
Особенно перед критическими днями, лопаю все )))))
Пост это дело очень хорошее, и для души и для тела.
А насчет вкусноты здоровой пищи, согласна )))
Не очень вкусная, зато усваивается хорошо )
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс дек 22 05:50:21 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.02578 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
