| Re: Мёрзнут конечности... [сообщение #129785 является ответом на сообщение #129509] |
Сб, 06 Сентябрь 2008 10:14   |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма:
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Про зарядку правильно написали. Советую не бег, прыжки, а пилатес или упражнения с небольшими отягощениями, все плавно и спокойно, без рывков. По себе знаю, закаливаться практически бесполезно, но немножко можно. Начинать в теплое время года, тепературу снижать постепенно. Зарядку при остеохондрозе очень легкую, но эффективную из журнала "Здоровье" советских времен я где-то недавно писала.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
