| Как укрепить иммунитет? [сообщение #123503] |
Вс, 24 Август 2008 22:35  |
Swetik
Сообщений: 249
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Посоветуйте пожалуйста как укрепить иммунитет. А то я уже замучалась совсем. Простудойкаждый месяц болею наверное. И герпес на губах тоже очень часто высыпает. Что делать?
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #123539 является ответом на сообщение #123503] |
Пн, 25 Август 2008 00:05  |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Так часто?! вообще частый герпес-симптом слабого иммунитета. Обратитесь к иммунологу и сдайте анализы.
Из общего: закаливание, НО в период полного здоровья! и тут же прекращать, как только заболеваете ( в том числе появление герпеса), затем все начинать с нуля.
Кроме того, хорошо помогает отдых на море, но опять же, не менее 21 -28 дней: за это время иммунитет адаптируется и укрепляется. Но будье готовы к тому, что если Вы возвращаетесь в холодный климат, то Вас могут ждать болезни (как следствие акклиматизации).
Пейте витамины, больше гуляйте на свежем воздухе, бывайте чаще на солнце (если нет противопоказаний), принимайте "воздушные ванны".
Вообще лето-самая благоприятная пора для укрепления организма. Можно делать зарядки на свежем воздухе. Бег по утрам на улице (если нет дождя, разумеется).
Мой совет: не поленитесь найти иммунолога. Или вам интереснее медикаменты? я не хочу говоить о препаратах, т.к. они в большинстве своем стмулируют иммунитет, что может привести к го срыву, истощению. Это касается как химических лекарств, так и гомеопати, фитопрепаратов (хотя о них 100% я этого сказать е могу) А это нам не надо, ведь так?
[Обновления: Пн, 25 Август 2008 00:06] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #123543 является ответом на сообщение #123539] |
Пн, 25 Август 2008 00:23 |
Swetik
Сообщений: 249
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Спасибо, Виктория!
Просто я сейчас немножко разочарована местной поликлиникой. Когда я тут обратилась к терапевту с кашлем, который мучал меня около месяца, мне поставили диагноз бронхит, выписали два лекарства, сказали сдать анализы и сделать флюрографию. На следующем приеме врач меня даже не послушала. Правда и анализы, и флюрография были в норме. Но кашель был все еще сильный.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #123552 является ответом на сообщение #123503] |
Пн, 25 Август 2008 00:57 |
Miriam
Сообщений: 1754
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Россия. Желез...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Светик, пресмотрите свой образ жизни. Иногда что-то в нем стоит поменять, тогда и иммунитет налаживается (проверено на себе), ну и конечно, витамины, питание, закаливание.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #123564 является ответом на сообщение #123503] |
Пн, 25 Август 2008 01:47 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Swetik писал(а) Вск, 24 Август 2008 22:35Посоветуйте пожалуйста как укрепить иммунитет. А то я уже замучалась совсем. Простудойкаждый месяц болею наверное. И герпес на губах тоже очень часто высыпает. Что делать?
Светик, скажи пожалуйста, на аватаре твоя фотка?
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #123638 является ответом на сообщение #123564] |
Пн, 25 Август 2008 11:03 |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Swetik, еще сходите к врачу на предмет выявления очагов хронической инфекции (не только герпеса). Пусть Вас обследует не только иммунолог, но и инфекционист.
Что касается поликлиники то попробуйте либо набрться терпения и прйтивсе там (по возможности), либо найти платную клинику или обртитесь в центры иммунолоические.
Вы написали, что живете в Москве, думаю, Вам должно быть полегче в поиках хорошего медучреждения.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #124362 является ответом на сообщение #123503] |
Вт, 26 Август 2008 00:52 |
Swetik
Сообщений: 249
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Еще раз всем спасибо.
Miriam - это как раз самое трудное (увидеть что не так и изменить образ жизни)
NVCH - да, моя. А что?
Виктория - да, надо браться. Сыну нужна здоровая мать. Ну хотя бы относительно.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #124392 является ответом на сообщение #124362] |
Вт, 26 Август 2008 01:32 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Swetik писал(а) Втр, 26 Август 2008 00:52NVCH - да, моя. А что?
Светик, для начала, нужно полностью поменять свой имидж и образ жизни, стать похожей на православную девушку (женщину). Такой внешний вид, как на аватаре способствует не только душевному надомоганию, но и как следствие => физическому. А про герпес не беспокойся, как сама изменишься, так и иммунитет повысится, можешь не сомневаться. С Божьей помощью всё получится. Здоровья тебе и терпения.
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #124734 является ответом на сообщение #124527] |
Вт, 26 Август 2008 15:32 |
Ярослава
Сообщений: 245
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Если сейчас выздоровели, начинайте обливаться водой из под крана, лучше не из душа, а купить кувшин или ведро, проверено на себе, так меньше неприятных ощущений. Меня саму родители в детстве с братом обливали, я дочку обливала 2 года назад, бросила из-за того, что она в больницу попала с гастроинтеритом, не до того было, сейчас жалею очень, ее слабый иммунитет + прививка - и мы провалялись неделю в больнице, месяц на костылях. Сейчас обливаюсь и сама, и дочку обливаю, посмотрим, как оно будет дальше, но 2 года назад у нее резко уменьшилось количество простуд.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #124837 является ответом на сообщение #124734] |
Вт, 26 Август 2008 17:51 |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Идея хорошая, только надо постепенно снижать температуру воды: постараться ежедневно уменьшать ее на градус или два, а не сразу обливаться ледяной.
И если заболеваете, то все прекращаете, а потом желательно начинать с нуля, ну или со "средних" значений температур.
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #125088 является ответом на сообщение #125055] |
Вт, 26 Август 2008 23:12 |
Виктория
Сообщений: 1130
Зарегистрирован: Ноябрь 2006
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Болезнь это ослабление иммунитета.
Может Вам стоит полоскать горло чем-нибудь?
Можно сходить к ЛОР-врачу, он поставит диагноз.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #125111 является ответом на сообщение #125055] |
Вт, 26 Август 2008 23:51 |
NVCH
Сообщений: 2556
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Чайный куст писал(а) Втр, 26 Август 2008 22:32а у меня последние недели две периодически болит горло, то болит- то перестанет... это тоже слабый иммунитет?
Болезнь надо лечить, много средств для этого есть - гексорал (стопангин), полоскания, смазывания. Нужно не ждать, когда само пройдет, так в хронику может перейти, а усиленно лечить.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #125184 является ответом на сообщение #125111] |
Ср, 27 Август 2008 06:45 |
Чайный куст
Сообщений: 2894
Зарегистрирован: Сентябрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Виктория, Нина, спасибо за ответы
у меня часто что-нибудь болит, к сожалению, не могу сразу идти к врачу, к детскому врачу и то надо мужа с работы вызывать, чтобы свозил, а тут самой...
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #125836 является ответом на сообщение #123503] |
Чт, 28 Август 2008 04:25 |
Ксюшенька
Сообщений: 167
Зарегистрирован: Июль 2007
Географическое положение: Украина-Канад...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Ещё, могу посоветовать пить сироп шиповника. Только нужно найти натуральный,без добавок. Полезно и вкусно. Его и деткам хорошо давать.
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #126145 является ответом на сообщение #124837] |
Чт, 28 Август 2008 14:15 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Виктория писал(а) Втр, 26 Август 2008 17:51Идея хорошая, только надо постепенно снижать температуру воды: постараться ежедневно уменьшать ее на градус или два, а не сразу обливаться ледяной.
И если заболеваете, то все прекращаете, а потом желательно начинать с нуля, ну или со "средних" значений температур.
Да-да, осенью температура холодной воды из-под крана снижается не постепенно, а резко, в это время можно и невралгию заработать.
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #126224 является ответом на сообщение #126188] |
Чт, 28 Август 2008 15:19 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
Виктория писал(а) Чтв, 28 Август 2008 14:46Киана, простите, Вы рекомендуете неподготовленному человеку сразу начать обливаться ледяной водой?
Чет непонятно написала, да? Ну, простите.
Я хотела подтвердить Ваши слова, что температуру постепенно снижать надо.
А то летом начинают просто холодной водой из-под крана обливаться. Думают, температура воздуха постепенно снижается, ну и температура холодной воды из-под крана постепенно снижаться будет. Так и закалимся. А t воды осенью как-то резко снижается, мне рассказывали и график показывали. Так что снижать температуру самим надо, путем добавления горячей или холодной воды.
Вроде подробно объяснила. Про невралгию, так и получилось, не контролировали. (Правда может это для нашего климата характерно, у нас же жарища. В Москве уж в куртках ходят, говорят, а мы еще под кондиционером сидим.)
[Обновления: Чт, 28 Август 2008 15:21] Известить модератора |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Как укрепить иммунитет? [сообщение #130741 является ответом на сообщение #126145] |
Пн, 08 Сентябрь 2008 18:55 |
Sweety
Сообщений: 314
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Самара
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Мне кажется Светлане еще рано обливаться, когда иммунитет не укрепленый.Она тут же заболеет. Нужно вначале заняться физически. Походите на активные виды фитнеса. И вы увидете через месяц-два вы станете реже болеть. Только после тренировок не закутывайтесь в теплую одежду. Дайте вашему организму бороться с холодом. И потом, постепенно, можете перейти к водным процедурам. Если нельзя вам фитнес, пробуйте бассейн. Вообщем любая физическая активность.
А по поводу витаминов не советую. С ними можно переборщить. И они нанесут вам больше вреда, чем пользы. Ешьте фрукты, пейте свежевыжатые соки - это натуральные витамины.
|
|
|
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
