Начало » Женский форум » Христианка.ру » Борьба с лишним весом?
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #114650 является ответом на сообщение #114551] |
Чт, 07 Август 2008 09:31   |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да нет, то в мешке - ноты церковные...Много их у меня....
А обварилась я вообще по-глупости - утюг переносила(шнур запутался) и оттуда кипяток полился:на голову, на плечо, на спину... Уже скоро корочки отвалятся. Буду "чесаться".
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #114716 является ответом на сообщение #114650] |
Чт, 07 Август 2008 10:45 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Клава писал(а) Чтв, 07 Август 2008 09:31 Да нет, то в мешке - ноты церковные...Много их у меня....
А обварилась я вообще по-глупости - утюг переносила(шнур запутался) и оттуда кипяток полился:на голову, на плечо, на спину... Уже скоро корочки отвалятся. Буду "чесаться".
Милая моя, как я ждала Твоего отклика на моё пошутить? Спасибо Тебе, что Ты такая УМНИЦА, всё поняла и не обиделась .А мне урок - не знаешь человека, нечего шутить. Прости меня грешную?
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #114734 является ответом на сообщение #114650] |
Чт, 07 Август 2008 11:09 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Клава писал(а) Чтв, 07 Август 2008 09:31 Да нет, то в мешке - ноты церковные...Много их у меня....
А обварилась я вообще по-глупости - утюг переносила(шнур запутался) и оттуда кипяток полился:на голову, на плечо, на спину... Уже скоро корочки отвалятся. Буду "чесаться".
И меня прости, глупую, я то подумала, что ты обгорела на солнце (сама недавно мучилась), а тут вон что. Шучу еще...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #114740 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 07 Август 2008 11:16 |
Клава
Сообщений: 1508
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Сев Кавказ.на ...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да Бог простит! Вы чего???? Я нормально к юмору отношусь!
Эту картинку я выцарапала у мужа в мемуарах (он любит всякое такое сохранять, вырезает...). Чего там только нет. Особенно часто смеюсь, когда вижу несколько своих или его "портретов" - дети любят нас рисовать...Вот уж там действительно глазами ребенка, да ещё который только-только кисть держать научился... Обхохочешься!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #114792 является ответом на сообщение #114740] |
Чт, 07 Август 2008 12:23 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Клава писал(а) Чтв, 07 Август 2008 11:16Да Бог простит! Вы чего???? Я нормально к юмору отношусь!
Эту картинку я выцарапала у мужа в мемуарах (он любит всякое такое сохранять, вырезает...). Чего там только нет. Особенно часто смеюсь, когда вижу несколько своих или его "портретов" - дети любят нас рисовать...Вот уж там действительно глазами ребенка, да ещё который только-только кисть держать научился... Обхохочешься!
Фух,
А вообще-то аватарка в нашу тему. Тут не только массаж мешком, но и спортивная ходьба в гору с отягощениями. (А если в жару, да в таком наряде, это же баня )
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #115972 является ответом на сообщение #104013] |
Сб, 09 Август 2008 23:20 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ДЕВОЧКИ ,мне врач посоветовала ,я делаю.
Катышки.Свеклу с морковью на терочку и разложить,чтоб чуть просохла эта масса.
Потом сформировать катышки и дальше подсушить.
Перед едой за 20-30 минут.
Оч.полезно и много не сьешь....
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116048 является ответом на сообщение #115972] |
Вс, 10 Август 2008 11:37 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья -дочь Миколы писал(а) Сбт, 09 Август 2008 23:20ДЕВОЧКИ ,мне врач посоветовала ,я делаю.
Катышки.Свеклу с морковью на терочку и разложить,чтоб чуть просохла эта масса.
Потом сформировать катышки и дальше подсушить.
Перед едой за 20-30 минут.
Оч.полезно и много не сьешь....
Ни соли, ни сахару ложить не надо??
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116051 является ответом на сообщение #116048] |
Вс, 10 Август 2008 11:44 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
zirow писал(а) Вск, 10 Август 2008 11:37Наталья -дочь Миколы писал(а) Сбт, 09 Август 2008 23:20ДЕВОЧКИ ,мне врач посоветовала ,я делаю.
Катышки.Свеклу с морковью на терочку и разложить,чтоб чуть просохла эта масса.
Потом сформировать катышки и дальше подсушить.
Перед едой за 20-30 минут.
Оч.полезно и много не сьешь....
Ни соли, ни сахару ложить не надо??
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116076 является ответом на сообщение #116051] |
Вс, 10 Август 2008 12:54 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Тода всё здорово, т.к это просто "кладезь" витаминов. Можно насушить на целый год, до следующего СВОЕГО урожая.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116199 является ответом на сообщение #116133] |
Вс, 10 Август 2008 16:17 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Натуль, а ты как кушаешь ЭТО?
(нее, конечно, если б приперло, то как ЛЕКАРСТВО.... смогла бы)
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116223 является ответом на сообщение #116199] |
Вс, 10 Август 2008 16:32 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ВолГа писал(а) Вск, 10 Август 2008 16:17
Натуль, а ты как кушаешь ЭТО?
(нее, конечно, если б приперло, то как ЛЕКАРСТВО.... смогла бы)
Оно вкусное,даже сладенькое.
я вообще в еде не переборчивая,могу есть несоленое все.
Рыбу только сильно люблю...
И мёд.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116227 является ответом на сообщение #116223] |
Вс, 10 Август 2008 16:36 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Я рыбу и мед тоже люблю....
Я свеклу не люблю...
Поэтому и спрашиваю, хочу попробывать, вдруг пойдет??
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116291 является ответом на сообщение #116227] |
Вс, 10 Август 2008 17:41 |
Р.Б.Евгения
Сообщений: 295
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: Оренбург-Моск...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да и клетчатки там море, отсюда - сытость и псевдонаполненность желудка. Надо попробовать (тайком от мужа, он у меня пухленьких любит, ну такой вот, русский мужик )
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116483 является ответом на сообщение #104013] |
Вс, 10 Август 2008 21:28 |
Сириэнька
Сообщений: 14
Зарегистрирован: Декабрь 2007
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
читала, читала, а потом взяла расческу....
понравилось
тока вчера с отдыха вернулась - оставила в море 4 кило. Вот теперь бы не набрать их снова
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #116867 является ответом на сообщение #116483] |
Пн, 11 Август 2008 14:02 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сириэнька писал(а) Вск, 10 Август 2008 21:28читала, читала, а потом взяла расческу....
понравилось
тока вчера с отдыха вернулась - оставила в море 4 кило. Вот теперь бы не набрать их снова
Поздравляю!!! Привет, из рядов "чесальщиц"!!! А вот сброшенные кг надо закрепить и успехов в этом деле!!!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118098 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 13:16 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Зироу.....
Ну чтож,поехали.
Про похуделки....мысли вслух.
Только чур не обижаться!
И вот ты решила поесть. Ты ощущаешь эту жуткую, почти приятную щекотку в животе. Чувствуешь себя не в своей тарелке.. ты не делала этого целый месяц. Ты хочешь что -то сказать себе- но слова застывают на губах как незнакомые. Наркоман, тот который внутри, говорит за тебя. Другая часть тебя отчаянно пытается сопротивляться, но напрасно. Тот Который Хотел ПОХУДЕТЬ смотрит как ТЫ ЗАТАЛКИВАЕШЬ В СЕБЯ ПИЩУ. ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ вместо белого – уступка Тому Который Хотел похудеть. Пусть увидит что это не навсегда и успокоится . Ну вот и все. Наркоман подтверждает: дело сделано и обратно дороги нет...
Ты кушаешь ее... Первая вожделенная ,сладкая шоколадка. Но что это? Что-то не то. Это должно быть не твоя любимая. Подделка! Вкус совсем не тот, каким он должен быть. Больше напоминает собачьи экскременты. Ты в недоумении. ОНА была твоим другом, верным соратником, который всегда придет на помощь. Тем не менее, что-то явно не срабатывает.
Что же делать?
Варианты:
1. Выбросить ШОКОЛАД. Ха. А деньги? Купила – так уж ЕШЬ. К ВЕСУ можно привыкнуть. Болезни сердца, гипертония,диабет? Это только с другими случается. Ты же наверняка исключение.
2. ПРОСТО ВЫБРОСИ шоколадку
Никаких дискуссий. Запомни свои ощущения. Через год или позже ты расскажешь об этом случае кому-то на грани срыА что, клизма из ХОРОШЕЙ шоколадки - это интересный вариант решения проблемы.Держать в укромном месте наготове и знать, что она есть, что в экстренной ситуации она выручит, не подведёт - всегда можно взять её и пустить на клизму.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118102 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 13:22 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Зироу!
Часто и всегда похудевшие срываются...банально.
Как алкоголик или наркоман.
Кстати, соображение.
Срыв происходит в безвыходной ситуации, когда никакие действия не помогают не только решить проблему, но даже не могут сдвинуть дело с мёртвой точки, когда ситуация становится (или кажется) неуправляемой, подавляющей. Как у лягушек в горшке со сметаной, когда не на что опереться.
Или как у мужика в анекдоте, который от любовницы через балкон драпал и на карнизе повис:
- Ну что, висишь?
- Ы... ы... висю...
- Ну виси, виси, ноги только приподними, дай подмести.
Сознание твердит, что бесполезно продолжать попытки выкарабкаться из [ануса], потому как ясно видно, что они не приводят к результату, бездействие тем более к нему не приведёт, поэтому есть все показания к срыву, всё равно терять нечего.
И тут важно понять, что даже бездействие таки может способствовать преодолению трудности естестненным путём, что "всё проходит, и это пройдёт", а также что если тысяча попыток не привели к результату, то не факт, что они недейственны - 1001-я попытка может оказаться успешной.
Моя любимая аналогия с той же расчисткой снегольда с асфальта. Сначала от наледи откалываются тонкие края, оконтуривается толстая часть, потом прорубаются бороздки до самого асфальта, отделяющие куски этой наледи от остального поля, получаются компактные глыбы из льда и спрессованного снега, примёрзшие к асфальту.
Можно такую глыбу яростно рубить изо всех сил, от неё будут только мелкие куски отлетать, крошка всякая сверху, а низ так и останется примёрзшим.
А можно несильно, но упорно долбить её по основанию, где она с асфальтом смыкается, и в результате после энного количества тЮков она без всяких сверхусилий целиком откалывается от асфальта. Вот и в "срывной" ситуации можно не обращать внимания на видимую безрезультатность действий и продолжать их.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118104 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 13:27 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Обращаюсь ко всем, кто хоть раз пытался похудеть и не получилось (именно в тот раз, потом могла быть успешная попытка).
Дело не в сроках. Как мы тут коллективно понимаем, срыв может быть через час после принятия решения и через несколько лет, но это все равно срыв.
Внутри психики нет прошлого, настоящего и будущего. Мне 35 лет, но я помню как мама учила меня читать, и помню эту радость когда вдруг поняла что буквы складыватся в слоги, и все вдруг получилось.
С едой такая же история - что-то все время не дает понять простую вещь, что кушать много,на ночь не следует, не требуется , не обязательно, вообще зачем?
Но в какой-то момент ощущаешь правду и тогда - все, практически мгновенная победа, и не надо долго мучится...
Но кто уж до чего допер... Каждая попытка приносит новое знание... И вот об этом и хочется поговорить.
Конечно, более всего интересен тот опыт, который кажется самым обидным , когда в системе здорового питания был долго и, казалось, уже победил своего прожорливого друга.... у меня был период воздержания, длившийся более 2 лет .
Срыв был связан со способом бросания, логично из него вытекал и был почти гарантирован.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118121 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 13:59 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья, я Вас поздравляю! Вы "своего наркомана или олкаголика до еды" в себе РАЗГЛЯДЕЛИ и даже УСЛЫШАЛИ его "речи". Это говорит о том, что Вы ИСКРЕННЕ захотели "привести" свое тело к Вам. Что решили одержать победу над Самой Собой, начиная со своего тела, и одержать победу над, внушающим Вам и колеблющему в Вас Вашу Веру в Себя, в Божью Помощь в этой нелёгкой борьбе за Себя, за Свою независимость от этого "говорящего в Вас", за Свою СВОБОДУ и СПОКОЙСТВИЕ в будущем при вкушении ЛЮБОЙ ПИЩИ. Да! Это только начало на пути к ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. Теперь Ваше оружие ЗНАНИЯ, которым Вы сможете противостоять В СЕБЕ любому "внушению", исходящему от этого "голоса" в Вас. Благодаря получаемым этим ЗНАНИЯМ и ВРЕМЕНИ, затраченному на получение этих ЗНАНИЙ, Вы начнёте возвращение Себя Себе ИСТИННОЙ. У Вас, непременно, ослабнут все "психологические ловушки", в которые уловляются женщины, не искренне или не очень-то серьёзно решившие похудеть, а потому, впоследствии, набирающие прежний вес и даже более, т.к. у Вас появиться УЧИТЕЛЬ ТОТ, КОГО Вы Себе Сама изберёте, но, главное, чтобы не Вы сама и не этот "голос", который в Вас.Помолитесь и Господь научит. А про потом толстеющих женщин, я считаю, что это им в "наказание". Чтобы были в жизни посерьёзнее сами и ко всему своему начинанию. Если уж пошла "копать", то копай поглубже, очищай, по возможности, "от всех корней сорняков свою грядку", как бы не хотелось, не моглось или ещё по каким-либо отговоркам или причинам. ЗНАНИЯ - СВЕТ. ИИСУС ХРИСТОС - СВЕТ, ПУТЬ, ИСТИНА и ЖИЗНЬ. Поздравляю ещё раз! Бог в помощь!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118148 является ответом на сообщение #118121] |
Чт, 14 Август 2008 14:51 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
zirow писал(а) Чтв, 14 Август 2008 13:59Наталья, я Вас поздравляю! Вы "своего наркомана или олкаголика до еды" в себе РАЗГЛЯДЕЛИ и даже УСЛЫШАЛИ его "речи". Это говорит о том, что Вы ИСКРЕННЕ захотели "привести" свое тело к Вам. Что решили одержать победу над Самой Собой, начиная со своего тела, и одержать победу над, внушающим Вам и колеблющему в Вас Вашу Веру в Себя, в Божью Помощь в этой нелёгкой борьбе за Себя, за Свою независимость от этого "говорящего в Вас", за Свою СВОБОДУ и СПОКОЙСТВИЕ в будущем при вкушении ЛЮБОЙ ПИЩИ. Да! Это только начало на пути к ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. Теперь Ваше оружие ЗНАНИЯ, которым Вы сможете противостоять В СЕБЕ любому "внушению", исходящему от этого "голоса" в Вас. Благодаря получаемым этим ЗНАНИЯМ и ВРЕМЕНИ, затраченному на получение этих ЗНАНИЙ, Вы начнёте возвращение Себя Себе ИСТИННОЙ. У Вас, непременно, ослабнут все "психологические ловушки", в которые уловляются женщины, не искренне или не очень-то серьёзно решившие похудеть, а потому, впоследствии, набирающие прежний вес и даже более, т.к. у Вас появиться УЧИТЕЛЬ ТОТ, КОГО Вы Себе Сама изберёте, но, главное, чтобы не Вы сама и не этот "голос", который в Вас.Помолитесь и Господь научит. А про потом толстеющих женщин, я считаю, что это им в "наказание". Чтобы были в жизни посерьёзнее сами и ко всему своему начинанию. Если уж пошла "копать", то копай поглубже, очищай, по возможности, "от всех корней сорняков свою грядку", как бы не хотелось, не моглось или ещё по каким-либо отговоркам или причинам. ЗНАНИЯ - СВЕТ. ИИСУС ХРИСТОС - СВЕТ, ПУТЬ, ИСТИНА и ЖИЗНЬ. Поздравляю ещё раз! Бог в помощь!
Спасибо за поздравления,просто это давно было ,аж два года назад,когда я была не такая толстая.
А вот из Луизы Хей....прочитав ее книгу я сделала такой вывод:
Чтобы не было СРЫВА-мне нужны инерция ,потенциал,много инфы.Толчок -разгон- инерция,толчки одной силы ,а инерция все больше и больше-наступит момент +бесконечности!НО СОМНЕНИЯ!Е -МАЕ Я ОБМАНЫВАЛА СЕБЯ 10 ЛЕТ....
С каждой съеденной, лишней тарелкой чего угодно, я говорила себе примерно"Я делаю неправильно",файлики такие, которые
курьеры носили в мое СОЗНАНИЕ.Я и не надеялась что смогу....сейчас я так счастлива,посыльные курьеры получают инфу ,в шоке -"А это еще что?Откуда ?Куда?"И тогда курьеры зовут на помощь СОМНЕНИЕ:
"Сомнение!Пойди посмотри,в чем дело"СОМНЕНИЕ приходит ,забирает новое сообщение и идет разбираться к СОЗНАНИЮ.Оно представляет ему сообщение и спрашивает:"Что это? раньше ты говорило другое твоя ложь в этом вопросе-была правдой....10лет...СОЗНАНИЕ :-& может начать оправдываться:"Ох,твоя правда,извини.
Это временно,сообщение не верно" И я возвращаюсь на старые позиции(ем все, что захочет моя обЖОРА.ИЛИ ЗАЯВИВ -"ЭТО БЫЛО-СТАРОЕ СООБЩЕНИЕ.Теперь в этом необходимость отпала.
А это -НОВОЕ."велю СОМНЕНИЮ открыть новый файл - в него будет поступать море инфы.Я считаю -заборы и преграды у нас в головах, и мы сами себе их создаем.ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ТЫСЯЧУ МИЛЬ НАЧИНАЕТСЯ С ОДНОГО ШАГА...
пы.сы это мои трех годичной давности мысли.
Мне кажется они похожи на Ваши,Зироу...
[Обновления: Чт, 14 Август 2008 15:07] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118154 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 14:56 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Я БЫЛА ТАМ ,ГДЕ ты сейчас многие похудевшие И ЗНАЮ ,ЧТО ЭТО ЛЕГКО,но почему же я не осталась?потому что ,сорвалась.
СРЫВ ведь и потихоньку бывает начинается,праздники затянулись...ситуаций много,как говорится- "конец приходит незаметно"
[Обновления: Чт, 14 Август 2008 14:56] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118157 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 14:59 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Упорство отличается от паранойи тем, что упорство связано со свободным выбором, реалистичностью и ясностью пути.
А паранойя - это ревность, отсутствие гибкости, тупое следование выбранному пути в связи с тем, что другого пути этот человек просто не видит.
Таким образом Вера - знаю куда иду, Воля - хочу туда идти, Внимание - иду и внимательно смотрю, чтобы придти именно туда, куда иду, не отвлекаясь на всевозможные соблазнительные дорожки.
Тут еще необходима большая Рассудительность, чтобы отличать цели и дорожки...и тогда не сорвешься ,успокоишься .
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118159 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:02 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Когда открываю холодильник-возникает чувство беспокойства: а что собственно я есть буду?...какая то птичья еда...но , что любопытно-жить можно...Когда я злая и голодная встаю после ужина-у меня отмазка для себя"Если ты через полчаса будешь чувствовать себя так же голодно и мерзко-ты сможешь съесть все что угодно"...Голодная сущность , исходя слюной, взбадривается:"И Сыр?.И сметану?..И сладкое?"..
Но через полчаса чувствуешь себя неголодной и легкой... пост.
Есть хочу...
[Обновления: Чт, 14 Август 2008 15:02] Известить модератора |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118168 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:12 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Зироу!
Термин "буфер" требует специального объяснения. Известно, что такое буфер на железнодорожных вагонах: это особое устройство, которое ослабляет толчки, когда вагоны или платформы ударяются друг о друга.
Если бы не было буферов, толчок одного вагона был бы очень неприятен и опасен для другого.
Буфера смягчают последствия этих толчков, делают их незаметными и неощутимыми.
Точно такие же приспособления есть и в человеке. Они создаются не природой, а самим человеком, хотя и ненамеренно.
Причина их появления - наличие внутри человека многих противоречий - в мнениях, чувствах, симпатиях, словах и поступках.
Если бы в течение своей жизни человеку приходилось ощущать все свои внутренние противоречия, он не мог бы жить и действовать так спокойно, как сейчас.
У него возникли бы постоянные трения, он ощущал бы постоянное беспокойство.
Мы не в состоянии видеть, как противоречивы и враждебны друг другу различные "я" нашей личности.
Если бы человек почувствовал все эти противоречия и осознал бы, что он такое на самом деле, он почувствовал бы, что сходит с ума. Не всякому приятно воспринимать себя безумным.
К тому же мысль об этом лишает человека веры в себя, ослабляет его энергию, лишает "самоуважения".
Так или иначе, он должен овладеть своими мыслями или изгнать их. Ему необходимо или уничтожить противоречия, или перестать видеть и чувствовать их.
Уничтожить противоречия человек не в силах. Но если в нем созданы "буфера", он перестает чувствовать эти противоречия и не ощущает ударов от столкновений противоречивых взглядов, противоречивых эмоций, противоречивых слов.
"Буфера" создаются медленно и постепенно.
Многие "буфера" возникают искусственно, благодаря "воспитанию"; другие - под гипнотическим воздействием окружающей жизни. Человек окружен людьми, которые живут, думают и чувствуют посредством "буферов".
Подражая им, их мнениям, действиям и словам, человек невольно создает себе сходные "буфера", которые делают его жизнь более легкой; без них жить было бы очень трудно.
Но "буфера" удерживают человека от возможности внутреннего развития, ибо созданы как раз для того, чтобы уменьшать толчки; но ведь именно толчки способны вывести человек из того состояния, в котором он пребывает, пробудить его.
А "буфера" убаюкивают человека, погружают в сон, навевают приятные и мирные ощущения того, что все будет хорошо, что никаких противоречий нет, что он может мирно спать.
"Буфера" - это такие приспособления, при помощи которых человек всегда может оставаться правым.
"Буфера" помогают человеку не замечать своей совести.
А это плохо...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118172 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:14 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ЗИРОУ!
Представь себе пилота боевого самолёта на линии фронта, который постоянно находится в рейде, выполняет нескончаемые боевые задания(строгую диету), ищет цели(следующую диету), уворачивается от пущенных в него ракет(предложений поесть ,что нибудь вкусненькое), совершает предупредительные манёвры для сбития с толку возможных вражьих наблюдателей(яблокоперекус), при этом следит за скоростью(плаваю), кренами-тангажами всякими(меряюсь), чтоб в штопор не свалиться, прижимается к самой земле(взвешиваюсь), чтоб на вражий радар не попасться(не афиширую), уходит от преследования(стараюсь не думать о жратве), отстреливается, проверяет хвост каждые 6 секунд (в зеркало пялюсь)- в общем, находится в постоянном напряжении, и так каждый день, на земле(во сне) только пожрать-поспать и снова в воздух по тревоге, и для него это давно стало привычной нормой.
(во какое абстракное мышление!!!)
А теперь представь, что война кончилась или демобилизовали его, ходит он пешком по плоской земле или ездит по ней на машине, а может водит обычный гражданский лайнер, и никто в него не стреляет, не целится, не преследует, не надо ни уворачиваться-маневрировать, ни отстреливаться, ни даже хвост проверять. Как он себя при этом чувствует? Вот ты сейчас в такой же ситуации - просто вспоминай, что "война" кончилась, началась другая жизнь, лови кайф от этих мыслей, пока они есть и худей,худей!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118180 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:23 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Зироу!
желание похудеть,выглядеть потрясающе- это уже одно из проявлений пробуждения. Если б был общий для всех безотказный способ проснуться, давно бы уж было царствие небесное на Земле.
Теоретически надо замечать в своём поведении, в своих мыслях всякие автоматизмы, привычные, "механические" мысли и действия и освобождаться от них, т.е. переосмысливать (или просто осмысливать).
Не обязательно эти действия (а тем более мысли) исключать, просто делать их надо осознанно, если они действительно рациональны.
А так как вначале может быть трудно разобраться что к чему в привычных действиях, можно сделать упор на непривычные - попробовать встать на коньки например, если не умеешь на них кататься, перестроить мышь и мышкать левой рукой.
Из "классических" приёмов - первым делом перестать смотреть в телевизор (усыпитель), отказаться от приёма наркоты (курево, алкоголь), заменить (хотя бы частично) езду в общественном транспорте на пешие переходы по пути на работу/домой, пересмотреть повестку дня на выходные, изменить меню (например делать всё своими руками).
Конкретные варианты - это уже индивидуально у каждого.
Собственно сознание всё ж таки не постоянно спит, бывают периодически "фазы быстрого сна", когда оно кратковременно, на мгновение просветляется относительно обычного своего состояния, когда что-то "цепляет", вот эти мгновения и надо брать за ориентир, вспоминать их, анализировать, стараться чтоб они были почаще и подольше.
Главное тут в том, что сам процесс самопробуждения, всякие применяемые для этого способы, методы и приёмы могут сами стать привычными и механическими, элементами сна,что нам и надо.
[Обновления: Чт, 14 Август 2008 15:24] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118182 является ответом на сообщение #118172] |
Чт, 14 Август 2008 15:24 |
баба яга
Сообщений: 5995
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: южная европа
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Елена |
|
|
|
Стоят две темы в разделе, одна под другой....
Борьба с лишним весом, а под ней-помогите, хочу поправится....
У человека, забредшего сюда случайно, в голове не стукнет: дурдом, нет?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118191 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:42 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья, всё очень здорово! Хорошо Вы всё описываете! Не сдавайтесь! В мыслях о "буферах" (кстати, хороший пример-сравнение( поздравляю!)), уже есть ЗДОРОВЫЕ мысли. Отделите "котлеты от мух", Вы на правильном пути. А то, что злости много? То не будет злости, не будет рвения к победе. Здесь, главное, тоже отшлифовывать, вырабатывать в себе ВНИМАНИЕ - РАССУЖДЕНИЕ( есть особая молитва на сей счёт) на что и кого злость (не)направлять, чтобы никто не пострадал, не было лишних, глупых жертв, потерь, раставаний, ссор. Пусть лучше "гибнут" килограммы, "раставаться" с дурными привычками, а не с близкими. Да и ссориться-ругаться с Собой полезнее, а не на других срываться... Надо более тщательно учиться держать себя в руках, опять же с Помощью Божией освобождать Свою волю из зависимости и рабства. Бог в помощь.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118192 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 15:42 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Жизнь - это бильярдный стол с множеством луз, и обжорство - одна из этих луз.
А не переедать - это не просто выбраться из одной лузы и замереть, чтобы скатиться в какую-нибудь другую, цель выбирания из лузы - получить свободу передвижения по всему полю (столу).
Вобщем, чтобы понять каково сидеть в обжорливой лузе и как из неё тяжко выбираться, не обязательно отсидеть именно в ней, других луз хватает.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118205 является ответом на сообщение #118192] |
Чт, 14 Август 2008 16:06 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья -дочь Миколы писал(а) Чтв, 14 Август 2008 15:42Жизнь - это бильярдный стол с множеством луз, и обжорство - одна из этих луз.
А не переедать - это не просто выбраться из одной лузы и замереть, чтобы скатиться в какую-нибудь другую, цель выбирания из лузы - получить свободу передвижения по всему полю (столу).
Вобщем, чтобы понять каково сидеть в обжорливой лузе и как из неё тяжко выбираться, не обязательно отсидеть именно в ней, других луз хватает.
Ваше общее понимание Своей проблемы ПРОСТО РАДУЕТ! И ЦЕЛЬ сформулирована верно(интересное сравнение в формулировке цели). А вот про Ваши другие "лузы" - это не этой теме, пожалуйста, не ко мне. С меня хватит и килограммов. Их бы "вынести". Так держать и желаю удачи! Бог в помощь.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118333 является ответом на сообщение #104013] |
Чт, 14 Август 2008 20:45 |
Наталья -дочь
Сообщений: 7703
Зарегистрирован: Январь 2008
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Прдолжим....
Хочу освежить тему автопилота:
Человек, как и самолёт, может управляться пилотом вручную, а может лететь (в смысле жить) на автопилоте.
И, как и у самолёта, автопилот управляет человеком почти всё время, человек "спит", как может спать пилот самолёта. На "ручное управление" человек переходит только в редких случаях, в детстве чаще, с возрастом всё реже, причём большинство из этих случаев являются неприятными, "аварийными", когда автопилот не справляется, поэтому человек подсознательно (по ассоциации) старается избегать такого просыпания, бодрствования, взятия управления в свои руки, старается полностью переключиться на автопилот, и даже такие "аварийные" случаи включает в его программу - например перестаёт просыпаться по будильнику, просто не замечает его.
Получается ситуация, что автопилот заставляет человека "плыть по течению", тянет его, соблазняет, и спящий человек покорно поддаётся ему, лишь бы не проснуться и не столкнуться с необходимостью взять в руки управление, т.к. это ассоциируется у него с отрицательными эмоциями. Человек вроде бы и хочет изменить курс, но это изменение курса не заложено в программу автопилота, и чтобы его заложить, надо таки проснуться и поуправлять самому, а вот этого-то и не хочется, страшно (как лунатику), что автопилот при этом автоматически отключится и не включится обратно, вот человек и говорит, что "не может" , не поддаться соблазнам.
Собственно проблема состоит в том, что отключиться от автопилота страшно, ассоциации возникают только неприятные .
А способ победить страх - понять, что неприятно управлять собой вручную именно тогда, когда ПРИХОДИТСЯ это делать, когда уже "доигрался", "проспал", когда самолёт в штопор валится, кирдык настаёт, а если брать на себя управление по собственной воле, тогда от этого наоборот кайф ловишь, ощущаешь себя могучим, повелителем себя и окружающего мира, а не тварью дрожащей.
Собственно режим автопилота доминирует не только полных людей , это беда практически поголовная.Просто у каждого автопилот держит свой курс - у кого-то курс здорового образа жизни и процветания, а кому не повезло, у того курс вредных привычек и загнивания.
Ну и плюс ко всему наркотический образ существования (курение,алкоголь и т.д) и ряд других факторов способствуют как раз такой спячке на автопилоте, в безвольном состоянии.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #118348 является ответом на сообщение #118333] |
Чт, 14 Август 2008 21:19 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья -дочь Миколы писал(а) Чтв, 14 Август 2008 20:45Прдолжим....
Хочу освежить тему автопилота:
Человек, как и самолёт, может управляться пилотом вручную, а может лететь (в смысле жить) на автопилоте.
И, как и у самолёта, автопилот управляет человеком почти всё время, человек "спит", как может спать пилот самолёта. На "ручное управление" человек переходит только в редких случаях, в детстве чаще, с возрастом всё реже, причём большинство из этих случаев являются неприятными, "аварийными", когда автопилот не справляется, поэтому человек подсознательно (по ассоциации) старается избегать такого просыпания, бодрствования, взятия управления в свои руки, старается полностью переключиться на автопилот, и даже такие "аварийные" случаи включает в его программу - например перестаёт просыпаться по будильнику, просто не замечает его.
Получается ситуация, что автопилот заставляет человека "плыть по течению", тянет его, соблазняет, и спящий человек покорно поддаётся ему, лишь бы не проснуться и не столкнуться с необходимостью взять в руки управление, т.к. это ассоциируется у него с отрицательными эмоциями. Человек вроде бы и хочет изменить курс, но это изменение курса не заложено в программу автопилота, и чтобы его заложить, надо таки проснуться и поуправлять самому, а вот этого-то и не хочется, страшно (как лунатику), что автопилот при этом автоматически отключится и не включится обратно, вот человек и говорит, что "не может" , не поддаться соблазнам.
Собственно проблема состоит в том, что отключиться от автопилота страшно, ассоциации возникают только неприятные .
А способ победить страх - понять, что неприятно управлять собой вручную именно тогда, когда ПРИХОДИТСЯ это делать, когда уже "доигрался", "проспал", когда самолёт в штопор валится, кирдык настаёт, а если брать на себя управление по собственной воле, тогда от этого наоборот кайф ловишь, ощущаешь себя могучим, повелителем себя и окружающего мира, а не тварью дрожащей.
Собственно режим автопилота доминирует не только полных людей , это беда практически поголовная.Просто у каждого автопилот держит свой курс - у кого-то курс здорового образа жизни и процветания, а кому не повезло, у того курс вредных привычек и загнивания.
Ну и плюс ко всему наркотический образ существования (курение,алкоголь и т.д) и ряд других факторов способствуют как раз такой спячке на автопилоте, в безвольном состоянии.
Хорошо, что в результате Вы сама всё понимаете, а то я было стала за Вас переживать, чтобы Ваш "автопилот" не одержал над Вами победу. Уныние всегда сопутствует деланию, особенно в те минуты, пока результата ещё не видно и не ощущается. Это нормально. Вот видите, и склонность к унынию так же в Себе разглядели? А Вы курите?
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Ср дек 25 05:24:55 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04553 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
