Начало » Женский форум » Христианка.ру » Борьба с лишним весом?
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #110465 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 28 Июль 2008 13:49   |
Жанна с
Сообщений: 566
Зарегистрирован: Ноябрь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Рекомендуют 1.5 -2 л в день.Это немного. Сама столько пью ежедневно, только к вечеру меньше, чтоб не отекать с утра. Если почки здоровые.
Если же нет, то решать с врачом.
[Обновления: Пн, 28 Июль 2008 13:52] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #110468 является ответом на сообщение #110451] |
Пн, 28 Июль 2008 13:51 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Жанна с писал(а) Пнд, 28 Июль 2008 13:32Не все сразу. Накапливался жирок годами или месяцами, а скинуть враз хочется? Пейте побольше простой воды или зеленого чая. Побольше двигайтесь. Лед и тронется!!!!
Двигаться совсем не хочется, жарко.
Жду когда от жары все лишнее само расплавится.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #110477 является ответом на сообщение #110472] |
Пн, 28 Июль 2008 13:58 |
Nathalie
Сообщений: 663
Зарегистрирован: Июнь 2007
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
И все-таки для похудения самое лучшее - меньше есть, и сбалансированно питаться при этом. Если действительно мотив похудеть - в наличии, придерживаться умеренности в еде и питье не тяжело. А когда и хочется похудеть, но и так тоже неплохо, то начинаем "играть в похудение", по себе сужу...
[Обновления: Вт, 29 Июль 2008 10:54] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #110957 является ответом на сообщение #110454] |
Вт, 29 Июль 2008 15:50 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
ELенkа писал(а) Пнд, 28 Июль 2008 13:35А я если побольше воды пью, то "наливаюсь" как кувшин... И на почки, говорят, нагрузка? Их не поймёшь. То так говорят, то эдак...
То питьевой режим, то пейте побольше, чтобы вас солнце не шмякнуло по башке..
На сколько мне известно: -воду надо пить 2л в день, сюда включается вся жидкость(суп,чай). Вода помогает продвижению каловых масс по кишечнику; если с этим проблема, то побольше.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112076 является ответом на сообщение #104013] |
Пт, 01 Август 2008 00:13 |
Девушка_Хорошая
Сообщений: 15
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
на самом деле похудеть не сложно.
просто нужно исключить некоторые продукты из рациона. тяжело только несколько первых дней, а потом привыкаешь.
как-то:
хлеб можно заменить на хлебцы. клетчатка та же, а пользы больше.
чай купленный в магазине. заменить на чай на травах, или хотя бы на зеленый чай в магазинах.(только чай должен быть хорошим, дешевый зеленый чай горчит). такой чай сами не захотите сахаром портить. Да к тому же, если траву собирать самостоятельно, то лишняя прогулка не помешает для похудения.
и любая вареная , пареная пища лучше жареной.
нужно отучаться от привычи "таскать куски", нужно есть в завтрак. обед и ужин, за столом, нормальную пищу.
если хочется чего-нибудь такого, то лучше съесть это за завтраком, а не на ночь.
перед едой можно выпить стакан воды или чая, тогда наедаешься гораздо быстрей.
яблоки и соевый соус, хотя и низкокалорийные, но разжигают голод ещё сильней.
а ещё если мыть полы руками, а не шваброй, то животик сам уберется и ножки поддтянутся)
а еще есть способ, перед едой раздеться абсолютно и посмотреть на себя в зеркало в полный рост.аппетит снижается. психологи говорят)
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112160 является ответом на сообщение #112076] |
Пт, 01 Август 2008 10:22 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
Девушка_Хорошая писал(а) Птн, 01 Август 2008 00:13а еще есть способ, перед едой раздеться абсолютно и посмотреть на себя в зеркало в полный рост.аппетит снижается. психологи говорят)
Отличный совет:thumbup: .
(Представила себя на работе перед обедом или чае/кофепитием, разделась, подошла к зеркалу... я временно в приемной сижу )
[Обновления: Пт, 01 Август 2008 11:21] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112165 является ответом на сообщение #112160] |
Пт, 01 Август 2008 10:34 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
Я читала, что нужно перед едой выпить стакан очень холодной воды, чуть ли не с шугой (льдинками). Вроде бы это рецепт балерин. Объясняется, что помимо заполнения желудка водой, организм еще должен тратить энегию на "подогрев" холодной воды.
Я пару раз так делала, но постоянно забывала воду в морозилку поставить, да и пить потихоньку нужно, а то ангина гарантирована!
[Обновления: Пт, 01 Август 2008 11:52] Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112223 является ответом на сообщение #112160] |
Пт, 01 Август 2008 11:47 |
Марина Мельник
Сообщений: 124
Зарегистрирован: Январь 2008
Географическое положение: Украина
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Киана писал(а) Птн, 01 Август 2008 10:22Девушка_Хорошая писал(а) Птн, 01 Август 2008 00:13а еще есть способ, перед едой раздеться абсолютно и посмотреть на себя в зеркало в полный рост.аппетит снижается. психологи говорят)
Отличный совет
(Представила себя на работе перед обедом или чае/кофепитием, разделась, подошла к зеркалу... я временно в приемной сижу )
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112521 является ответом на сообщение #112160] |
Пт, 01 Август 2008 21:08 |
Девушка_Хорошая
Сообщений: 15
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Киана писал(а) Птн, 01 Август 2008 10:22Девушка_Хорошая писал(а) Птн, 01 Август 2008 00:13а еще есть способ, перед едой раздеться абсолютно и посмотреть на себя в зеркало в полный рост.аппетит снижается. психологи говорят)
Отличный совет
(Представила себя на работе перед обедом или чае/кофепитием, разделась, подошла к зеркалу... я временно в приемной сижу )
а у нас на работе чаепития,обед и курение - в счет личного времени (кто не курит и не ест - уходят раньше). поэтому все стройные, некурящие и с больными желудками ))
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112574 является ответом на сообщение #112560] |
Пт, 01 Август 2008 22:32 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Не знаю, как насчет худеют, может быть (яд все таки принимают), но вот ,бросив курить, поправляются - это точно!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112590 является ответом на сообщение #112574] |
Пт, 01 Август 2008 22:55 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
ВолГа писал(а) Птн, 01 Август 2008 22:32Не знаю, как насчет худеют, может быть (яд все таки принимают), но вот ,бросив курить, поправляются - это точно!
Вот пусть муж и бросает, мож поправится.
Я же сама поправилась "благодаря" тому, что мужа откармливала , с кулинарных сайтов не вылазила , там так аппетит нагоняешь . Он-то поправился немного, а мне оно зачем?
Хух, пожаловалась, полегчало.
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #112604 является ответом на сообщение #112590] |
Пт, 01 Август 2008 23:17 |
ВолГа
Сообщений: 5070
Зарегистрирован: Февраль 2008
Географическое положение: Приволжский о...
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Галина |
|
|
|
Я своего достала! В Великий пост бросил курить!
Поправился, это для нас не есть хорошо, потому что высокий, большой и суставы больные. Так что я его на диету посадила...
сопротивляется...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113053 является ответом на сообщение #106087] |
Вс, 03 Август 2008 18:55 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
ELенkа писал(а) Срд, 16 Июль 2008 21:14zirow писал(а) Срд, 16 Июль 2008 12:35
Эта проблема имеет название "прощальные руки",т.е.тряхнёшь рукой, а они отвечают маханием.Здесь рекомендуется массж и гантели. Массаж, желательно чем-то колюче-жёстким. Я пользуюсь деревянной массажной расчёской. Так здорово ею и по всему телу почесаться,особенно в бане.И кожа очищается,становится гладкой,растяжки уходят,а про места,где целлюлит так просто насмотрется не могу,на глазах тает.
Светлана, а как вы "чешетесь" этой расческой? По какой-то системе? круговыми движениями? И сколько по времени? Расскажите подробнее, пожалуйста.
Как у Вас дела? "Чешетесь"? Какие ощущения?
[Обновления: Вс, 03 Август 2008 19:02] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113055 является ответом на сообщение #112560] |
Вс, 03 Август 2008 19:01 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Киана писал(а) Птн, 01 Август 2008 22:11М-дя-я...
А говорят, от курения худеют, правда?
На сколько я имею информацию, курение, после или во время еды, что-то делает с желудком (толи он сужается?), наступает как бы ощущение насыщения. Во время войны даже детей заставляли курить после еды именно из этих соображений.( Где-то слышала; сама не знаю, не курю).
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113056 является ответом на сообщение #113053] |
Вс, 03 Август 2008 19:03 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
zirow писал(а) Вск, 03 Август 2008 18:55ELенkа писал(а) Срд, 16 Июль 2008 21:14zirow писал(а) Срд, 16 Июль 2008 12:35
Эта проблема имеет название "прощальные руки",т.е.тряхнёшь рукой, а они отвечают маханием.Здесь рекомендуется массж и гантели. Массаж, желательно чем-то колюче-жёстким. Я пользуюсь деревянной массажной расчёской. Так здорово ею и по всему телу почесаться,особенно в бане.И кожа очищается,становится гладкой,растяжки уходят,а про места,где целлюлит так просто насмотрется не могу,на глазах тает.
Светлана, а как вы "чешетесь" этой расческой? По какой-то системе? круговыми движениями? И сколько по времени? Расскажите подробнее, пожалуйста.
Как у Вас дела? "Чешетесь"? Какие ощущения?
.
.
.
.
.
Чешусь! Очень боюсь растяжек (у моей мамы после родов именно на руках растяжки почему-то). Нормально, пока ничего не замечаю, в смысле улучшения-уменьшения, но чесаться нравится
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113057 является ответом на сообщение #104013] |
Вс, 03 Август 2008 19:09 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Мне тоже очень нравится (по нарастающей). Стала замечать, что кожа сделалась более упругой, особенно стали стройными ноги от колена вниз. Муж заметил и стал просить и его массировать. Вот тогда-то я потееею! Ещё заметила, что на шее на спине между лопатками ( свинной загривок) уменьшился очень здорово. Когда массирую шею вокруг и вниз к груди, то аж осанка прямее делается в ту минуту. Одним словом, ЗДОРОВО, и мне нравится.
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113228 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 08:41 |
olechka
Сообщений: 28
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Россия
Карма: 0
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
|
Девочки, привет всем. Возьми меня в свои ряды. мне очень очень хочется похудеть. вчера встала на весы-прибавила аж 10 кг с прошлого года. так то вроде незаметно с виду, но это факт. с сегодняшнего дня на диете я на овсянной. и чем вы там правда чешетеся, я тож хочу и есть я хочу.пирожноеее со сливочками.АААА.....
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113324 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 12:33 |
Любовь Мирская
Сообщений: 1153
Зарегистрирован: Октябрь 2007
Географическое положение: Практически т...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
У мамы вчера деньрожденье было. Я и того салатика, и другого... и пирожка... и тортика четыре кусочка... срочно исключите меня из рядов прогрессивно худеющих!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113368 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 13:41 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
Моя выглядит вот так!
Не знаю, такую ли имела ввиду Светлана, но мне она нравится
Любовь! Прекрати истерику!
Обиделась бы мама, если бы ты с постным лицом сидела за столом, и ничего не попробовала бы. Такие дни праздника живота неизбежны! К счастью Просто на след. день нужно пристрожить себя. Полную разгрузку сделать, а потом снова вернуться в прежний режим диеты.
[Обновления: Пн, 04 Август 2008 13:47] Известить модератора |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113371 является ответом на сообщение #113369] |
Пн, 04 Август 2008 13:44 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья -дочь Миколы писал(а) Пнд, 04 Август 2008 13:42У меня вес стоит....
Натуль, ничего удивительного, ну не расстраивайся! Так всегда бывает. Стои́т-стои́т, а потом как схлынет! потом опять стои́т! Держись! Мы с тобой!
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113374 является ответом на сообщение #113370] |
Пн, 04 Август 2008 13:50 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Бездна греховная писал(а) Пнд, 04 Август 2008 13:43Ой какая киса!!! У меня такой же кисс, только с беленькой грудкой и лапками.
Спасибо за комплимент нашей Липуньке. У вас тоже британец короткошерстный? (плюшевыми их ещё называют) Голубой окрас?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113426 является ответом на сообщение #113324] |
Пн, 04 Август 2008 19:01 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Любовь Мирская писал(а) Пнд, 04 Август 2008 12:33У мамы вчера деньрожденье было. Я и того салатика, и другого... и пирожка... и тортика четыре кусочка... срочно исключите меня из рядов прогрессивно худеющих!
Исключать ни за что не будем! Маму с днём рождения!!! Побольше водички в разгрузочный день и не отчаиваться!
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113433 является ответом на сообщение #113369] |
Пн, 04 Август 2008 19:13 |
zirow
Сообщений: 936
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Юхнов- 1,Калуж...
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Наталья -дочь Миколы писал(а) Пнд, 04 Август 2008 13:42У меня вес стоит....
Организм сейчас соображает и приглядывается, ждёт, что будет и что происходит? Ещё помучает, поиспытывает на прочность воли по отношению к любимым блюдам, вкусам, привычкам, а лишь только потом уже окончательно сдастся, т.е. включит "брать из залежей, т.к. от хозяина кроме воспитания, внушений, слов, ничего не получишь. Главное сейчас, самой понимать "кто в доме хозяин?" и быть очень внимательной(кстати, самое интересное время в период похудения), а вот здесь: "Божией Помощи в благом усердии". Очень хорошо помогают воспоминания об Адаме, о его поставлении царём над всем., т.е, что человек-венец природы, что всё и вся ему подчиняются, ну и в этом духе...
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113445 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 19:43 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Сижу сейчас перед компом, и "чешусь"
Светлана, я пока не замечаю видимого результата. А вы через какое время его заметили? Наверное у людей, кто похудее, это быстрее замечается...
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113460 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 20:05 |
ELенkа
Сообщений: 809
Зарегистрирован: Апрель 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится |
|
|
|
Да конечно-конечно, Грушенька Мы только рады.
Передовик у нас по результатам - Наталья Николаевна. А мы уж цепочкой следом тянемся...
|
|
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113473 является ответом на сообщение #113463] |
Пн, 04 Август 2008 20:30 |
Грушенька
Сообщений: 112
Зарегистрирован: Июнь 2008
Географическое положение: Москва
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Ольга |
|
|
|
ELенkа писал(а) Пнд, 04 Август 2008 20:06Вы и расчесочку прикупите! )))
Будем всем форумом у компьютеров сидеть, общаться, и чесаться!
.
.
.
.
.
.
Хорошо, чтобы время не терять и почёсываться... ))
|
|
|
|
| Re: Борьба с лишним весом? [сообщение #113516 является ответом на сообщение #104013] |
Пн, 04 Август 2008 22:01 |
Киана
Сообщений: 545
Зарегистрирован: Май 2008
Географическое положение: ЮФО
Карма: 0
|
Мне тут нравится
Татьяна |
|
|
|
Сидят дамочки перед компами, почесываются расческами, периодически подходят раздетые к зеркалу, пьют простую воду литрами и ничего не едят. Психушка по нам плачет .
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Пн дек 23 21:51:15 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.04550 секунд
|
Правоверие
Участники
Поиск
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
