Начало » Женский форум » Жизнь Православных христианок » матка в тонусе
Re: матка в тонусе [сообщение #105214 является ответом на сообщение #94632] |
Вт, 15 Июль 2008 15:57 |
evgeniy@
Сообщений: 5 Зарегистрирован: Июль 2008 Географическое положение: Украина, Одес...
Карма:
|
Недавно зарегистрирован(а) |
|
|
Да, для того чтобы ребенок лег в нормальное положение необходимо делать комплекс упражнений:
Вводный комплекс упражнений при тазовых предлежаниях плода.
Ходьба с размахиванием руками 1-2 мин. В положении стоя, ноги расставлены на ширину плеч, руки - вдоль туловища. По счету «раз» руки поднять в сторону и одновременно потянуться на носках, немного прогнуть спину и глубоко вдохнуть.
По счету «два» руки опустить, сделать выдох. Повторить упражнение 3 - 4 раза. Комплекс основных упражнений
1. Положение на боку (на топчане, жесткой кушетке), соответствующем позиции плода (левом — при первой, правом - при второй позиции). Ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах; лежать спокойно 5 мин.
2. Делая глубокий вдох, повернуться через спину на противоположный бок. Лежать спокойно с согнутыми ногами 5 мин.
3. Оставаясь на том же боку, выпрямить ногу соответственно позиции плода. Другая нога остается согнутой в коленном и тазобедренном суставах.
4. Глубокий вдох, резко согнуть выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватить руками колено, отвести его в сторону спинки плода. При этом беременная наклоняется вперед, описывая согнутой ногой полукруг и касаясь передней брюшной стенки.
5. Глубокий удлиненный вдох. Ногу выпрямить и опустить.
6. Повторить, упражнение через 5 с. После полного вдоха и выдоха лежать в течение 10 мин (дома упражнение выполняют 5-6 раз в день).
Заключительные упражнения
1. Лежа на спине с согнутыми и несколько разведенными бедрами, упор стоп на ширину плеч, руки вдоль туловища.
2. По счету «раз» поднять тазовый конец туловища (упор на плечи и стопы) и сделать глубокий вдох.
3. По счету «два» принять исходное положение и сделать выдох.
4. Лежа на спине, сократить ягодичные мышцы, втянуть живот и промежность, сделать вдох, расслабить мышцы - выдох. Упражнение повторяют 5-6 раз (для укрепления мышц промежности).
При положительном результате занятия прекращают (за исключением заключительных). Для закрепления создавшегося головного предлежания к бандажу прикрепляют продольные валики. Пояс с валиками беременная носит до полной стабилизации головного предлежания (головка прижата ко входу в малый таз).
Удачи вам!!!
|
|
|
|
|
матка в тонусе
От: anya - Вс, 15 Июнь 2008 21:04
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Вс, 15 Июнь 2008 21:14
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Карса - Вс, 15 Июнь 2008 22:55
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Киана - Вс, 15 Июнь 2008 23:08
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Пн, 16 Июнь 2008 10:48
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Марина - Пн, 16 Июнь 2008 11:31
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Пн, 16 Июнь 2008 11:37
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Юлия К - Вс, 24 Август 2008 18:08
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Юлия К - Пн, 25 Август 2008 18:46
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пн, 16 Июнь 2008 15:33
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пн, 16 Июнь 2008 15:38
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Ср, 18 Июнь 2008 11:26
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Чт, 19 Июнь 2008 17:26
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пн, 16 Июнь 2008 15:35
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Вт, 17 Июнь 2008 07:57
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пн, 16 Июнь 2008 15:39
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Ср, 18 Июнь 2008 06:59
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Чт, 26 Июнь 2008 22:57
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: ЛС2005 - Пт, 27 Июнь 2008 22:06
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: ЛС2005 - Пт, 27 Июнь 2008 22:15
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Чт, 26 Июнь 2008 23:27
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Пт, 27 Июнь 2008 08:00
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Тэсс - Пт, 27 Июнь 2008 08:06
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пт, 04 Июль 2008 20:25
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Карса - Пт, 04 Июль 2008 21:08
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Flora - Пт, 04 Июль 2008 23:19
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Вс, 06 Июль 2008 12:33
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Gala - Пт, 25 Июль 2008 17:59
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Клава - Пт, 25 Июль 2008 18:04
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Жанна с - Вс, 06 Июль 2008 20:41
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Донча - Вт, 22 Июль 2008 17:52
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Ср, 23 Июль 2008 23:25
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Пт, 25 Июль 2008 18:36
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Сб, 26 Июль 2008 16:00
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Касси - Вт, 09 Сентябрь 2008 12:20
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Танюшик - Вс, 03 Август 2008 15:32
|
|
|
Re: матка в тонусе
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: anya - Вс, 14 Сентябрь 2008 15:18
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Еленочка - Вс, 14 Сентябрь 2008 15:39
|
|
|
Re: матка в тонусе
От: Irkin - Вс, 14 Сентябрь 2008 16:40
|
Переход к форуму:
Текущее время: Пн дек 23 06:27:58 MSK 2024
Общее время, затраченное на создание страницы: 0.01737 секунд
|